Butter abanyela n'ime kọfị kọfị maka uru a na-ekwu na ọ na-ere ọkụ na abụba doro anya, n'agbanyeghị ọtụtụ ndị na-a coffeeụ kọfị na-achọta nke a abụghị ọdịnala.I nwere ike iche ma ọ bụrụ na ịti...

I i ihe eji edozi aru bu ubochi iri abuo na i e nke ndi otutu ndi mmadu kwadoro. Ndị na-akwado ya na-ego i na ọ bụ ụzọ dị mfe, nke dị mma iji bulie metaboli m ma na-ebu ibu ngwa ngwa. Agbanyeghị, ị nw...

Celeriac bụ akwukwo nri amaghi ama, n'agbanyeghị na ewu ewu ya na-abawanye taa.Ejiri vitamin na mineral dị mkpa jupụta ya nke nwere ike ịnye nnukwu uru ahụ ike.Kedu ihe ọzọ, ọ bụ ihe dịga ị iche i...

Brainbụrụ gị bụ ụdị nnukwu ọrụ.Dị ka ebe na-achịkwa ahụ gị, ọ bụ ọrụ nke idebe obi gị ka ọ na-akụ na ngụgụ ume ma kwe ka ị megharịa, nwee mmetụta na iche echiche.Ọ bụ ya mere o ji dị mma ịchebe ụbụrụ ...

Ma ị na-achọ imeziwanye ahụike gị ma ọ bụ naanị ịdalata maka oge ọkọchị, iwepụ abụba buru ibu nwere ike ịbụ nnukwu n ogbu.Na mgbakwunye na nri na mmega ahụ, ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike imetụta ibu na ...

Enwere ọtụtụ ihe dị mkpa ndị mmadụ na-e i e i azụ tupu ha erie ya, kama ị na-eri ya naanị.Karị ịa, i i nri na-egbu nje na nje ndị nwere ike ibute ọrịa. Ka o ina dị, ụfọdụ ndị na-ahọrọ ụdị azụ dị ụtọ n...

A maara mmanụ azụ nke ọma maka akụ na ụba ya nke na-akwalite ahụike.Ọgaranya na omega-3 fatty acid , ahụike ego iri iji belata triglyceride ọbara, belata mbufụt na ọbụna belata mgbaàmà nke ọ...

A na-akpọkarị ya “eze mkpụrụ o i i,” mango (Mangifera indica) bụ otu n’ime mkpụrụ o i i okpomọkụ a kacha hụ n’anya n’ụwa. Ọ dị oke ọnụ maka anụ ahụ na-acha odo odo na-enwu gbaa na nke pụrụ iche, ụtọ ụ...

Mbelata oriri calorie gị nwere ike ịbụ ụzọ dị irè iji felata.Ma atiefo nka o uahu ahorow a ɛhyɛ nkuran a wonyae nkyerɛ. Fọdụ nri nwere obere kalori ebe ha nwekwara obere nri.Mgbe ị na-egbochi cal...

Mkpakọrịta nwoke na nwaanyị dị ka narị afọ nke 17, bagel bụ otu n'ime ndị ka ị hụrụ n'anya nka i obi oriri gburugburu ụwa.Ọ bụ ezie na a na-erikarị ya maka nri ụtụtụ, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ...

Ọ bụ ezie na akwụkwọ nri niile dị mkpa maka ahụike, ụdị ụfọdụ na-enye uru pụrụ iche.Eyịm bụ ndị otu Allium genu nke okooko o i i nke gunyere galik, halot, leek na chive .Akwụkwọ nri ndị a nwere vitami...

N’agbanyeghi na mmuo ojoo meburu n’oge gara aga, kọfị di ezigbo ike.A na-ejikọ ya na antioxidant , ọtụtụ ọmụmụ na-ahụkwa na ị coffeeụ kọfị mgbe niile nwere obere ihe kpatara ọrịa ndị iri ike. Nnyocha ...

Kọfị bụ otu ihe ọ beụveraụ na-ewu ewu n'ụwa. Otu i i ihe mere ndị mmadụ ji a coffeeụ kọfị bụ maka caffeine, ihe na-emetụta uche nke na-enyere gị aka ịmụrụ anya ma na-enyere aka ịrụ ọrụ.Otú ọ ...

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị America na-echekwa akwa na ngwa nju oyi, ọtụtụ ndị Europe anaghị eme ya.Nke a bụ n'ihi na ndị ọchịchị n'ọtụtụ mba Europe na-ekwu na ịmịkọ akwa adịghị mkpa. Ma na United ...

Ọ bụrụ n ’ọ na-atọ gị ụtọ na nri Italiantali, ọ ga-abụrịrị na ị zutere e carole - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke na-acha akwụkwọ ndụ nke dị ka letu .E carole bụ ngwa ọdịnala dị na ofe agbamakwụkwọ Itali...

Vitamin D dị oke mkpa maka ahụike. Ọ na-arụ ọtụtụ ọrụ n’ichebe mkpụrụ ndụ nke ahụ gị nke ọma ma na-arụ ọrụ n’ụzọ kwe ịrị ha. Imirikiti ndị mmadụ anaghị enweta vitamin D zuru ezu, ya mere, ihe mgbakwun...

Acai beri bụ “ezigbo mkpụrụ” Brazil. Ha itere na mpaghara Amazon ebe ha bu ihe oriri. Otú ọ dị, ọ dịbeghị anya ha nwetara ọmarịcha ụwa niile ma too ha maka ịba uru bara uru maka ahụike na ahụike....

N'ihe banyere egwuregwu na egwuregwu, mmerụ ahụ bụ akụkụ adịghị mma nke egwuregwu ahụ. Agbanyeghị, ọ nweghị onye na-enwe mma ị ịdịpụrụ onwe ya ogologo karịa ka ọ dị mkpa. N'ụzọ dị mma, ụfọdụ n...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Ihi ụra bụ otu n'ime ogidi ahụi...

Kemgbe ọtụtụ puku afọ, o e ojii abụrụla ihe eji arụ ọrụ n’ụwa niile.A na-akpọkarị ya "eze nke na-e i í ì ụtọ," ọ na-e ite na mkpụrụ o i i kpọrọ nkụ, nke na-achabeghị acha nke ala I...