Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Gout bụ ụdị ogbu na nkwonkwo, ọnọdụ...

Mmetụta nke abụba jupụtara na ahụ ike bụ otu n'ime i iokwu ndị kacha ị agbagha na nri niile. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị na ị tooụbiga ihe ókè - ma ọ bụ ọbụn...

Apụl na-atọ ụtọ, na-edozi ahụ ma dị mma iri nri.Nnyocha ego iwo na ha nwere ọtụtụ uru ahụ ike.Ma apụl nwekwara carb , nke na-emetụta ogo huga huga.Agbanyeghị, carb a hụrụ na apụl na-emetụta ahụ gị dị ...

O nwere ike ịbụ na ị nụla banyere iwu 8 × 8. Ọ na-ekwu na ị ga-a gla e ụ iko a atọ nke ounce 8 nke mmiri kwa ụbọchị.Nke ahụ bụ ọkara galọn mmiri (ihe dị ka lita 2).Nkwupụta a abụrụla nke amamihe ...

ite na marinara ihendori na peanut butter, enwere ike ịchọta huga agbakwunye na ngwaahịa ndị a na-atụghị anya ya.Ọtụtụ mmadụ na-adabere na nri ngwa ngwa, nke e ichara maka nri na nri. Ebe ọ bụ na ngw...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Green tii bụ otu n'ime ọtụtụ nd...

Mkpụrụ vaịn na-ewepụta (G E) bụ mmeju ihe oriri na-edozi ite na iwepu, ihicha, na ime ka mkpụrụ vaịn na-atọ ụtọ.Mkpụrụ vaịn bara ọgaranya na antioxidant , gụnyere phenolic acid , anthocyanin , flavono...

Cardamom bụ ngwa nri nwere ezigbo ekpomeekpo, nke na-atọ ụtọ nke ụfọdụ ndị ji atụnyere mint.Ọ itere na India mana ọ dị n'ụwa niile taa ma jiri ya mee nri ụtọ na ụtọ.Mkpụrụ, mmanụ na extract nke ca...

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile ga-achọ ịgbanwe akụkụ ụfọdụ nke ahụ ha.Dọ n'úkwù, apata ụkwụ, butt na ogwe aka bụ ebe ndị mmadụ na-echekarị abụba anụ ahụ.Inweta mgbanwe ite na nri...

Kohlrabi bụ akwukwo nri metụtara ezinụlọ kabeeji.A na-eri ya ebe niile na Europe na E hia ma nwee ọlị gburugburu ụwa maka uru ahụike ya na ojiji nri.I iokwu a na-atụle kohlrabi, tinyere nri ya, uru ya...

Jicama bu akwukwo nri di iche-iche nke uwa n’iile nwere nkpuru-akwukwọ di ocha na-acha odo odo na ime ọcha di ọcha.Ọ bụ mgbọrọgwụ o i i na-emepụta agwa yiri lima agwa. Otú ọ dị, agwa nke o i i ji...

A na-ere mmanụ aki oyibo dị ka nri.Ngwakọta dị iche iche nke abụba abụba na mmanụ aki oyibo nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike gị, dịka ime ka abụba na-abawanye, ahụike obi, na ụbụrụ. Ndị a bụ ur...

Nri oriri, nke edepụtaghị ya na Diagno tic and tati tical Manual of Mental Di order (D M-5), nwere ike ịdị ka ọgwụ ndị ọzọ riri ahụ ma na-achọkarị ọgwụgwọ na nkwado iji merie. Ọ dabara, ọtụtụ mmemme n...

Anyụ (Citrullu ịkọ) bụ mkpụrụ o i i buru ibu, nke na-atọ ụtọ itere na ndịda Africa. O metụtara cantaloupe, zucchini, ugu, na kukumba.Anyụ juru na mmiri na nri, nwere calorie ole na ole, ma na-enye ume...

Ọtụtụ ọdụ data dị n'ịntanetị nwere ike inyere gị aka ịdebe carb , protein, na abụba.Ajụjụ: Anọ m na nri keto ma chọọ ịmata oke abụba na ole carb na calorie dị ọhụrụ. Kedu ka m ga-e i chọpụta mmebi...

Pickled beet bụ ụzọ dị mma maka beet ọhụrụ. Ha bara ọgaranya na nri ma na-enye ọtụtụ otu uru ahụ ike dị ka ndị ọhụụ ha mana ha nwere ogologo ndụ ogologo oge. Otú ọ dị, picket beet nwekwara ike ịd...

alad nke nri ụtụtụ na-aghọzi ahụike kacha ị ọhụrụ. Ọ bụ ezie na iri akwụkwọ nri maka nri ụtụtụ anaghị ahụkarị na nri We tern, ọ bụ ihe a na-ahụkarị na nri itere n'akụkụ ndị ọzọ nke ụwa. alad nke ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Mkpụrụ ọka huga, achịcha ọcha, oda,...

Polypodium leucotomo bụ ebe okpomọkụ fern nke itere n'America.Akingnara ihe mgbakwunye ma ọ bụ jiri ude mmiri a na-eme ite na ihe ọkụkụ ga-enyere aka ịgwọ ọrịa akpụkpọ ahụ na-egbochi mmerụ nke anw...

Tomato bụ otu n'ime nri kacha ị mma ị nwere ike iri.Ha na-atọ ụtọ, na-edozi ahụ, ma na-enye ọtụtụ uru ahụ ike dị egwu.Nke a bụ ezi ihe kpatara 11 iji tinye mkpụrụ o i i na nri gị.Berry nwere antio...