Vitamin B12 bụ mmiri na-edozi mmiri nke na-arụ ọtụtụ ọrụ dị egwu na ahụ gị.Peoplefọdụ ndị mmadụ na-eche na ị doụ ọgwụ B12 dị elu - kama ịnara ihe a tụrụ aro - kacha ị mma maka ahụike ha.Omume a emeela...

Ọ bụghị carb niile bụ otu.Ọtụtụ nri zuru oke nke carb dị oke mma ma na-edozi ahụ.N'aka nke ọzọ, carb a nụchara anụcha ma ọ bụ nke dị mfe ewepụla n'ọtụtụ n'ime ihe ndị na-edozi ahụ na eriri...

Pota ium bu ihe nkpuchi di nkpa nke nwere otutu aru n’ime aru gi. Ọ na - enyere aka ịhazi mkpị ị akwara, mekwaa ka akwara na - arụ ọrụ ma dozie u oro mmiri dị. Agbanyeghị, nnyocha mba mere go iri na i...

Ọ bụ ezie na ọnwụ dị arọ bụ ihe mgbaru ọ ọ a na-ahụkarị taa na ụbọchị taa, ụfọdụ ndị nwere mma ị ibuwanye maka ebumnuche ụfọdụ.Na ụwa nke bodybuilding, ike egwuregwu, na ụfọdụ egwuregwu egwuregwu, a n...

A maara oke oke nri na oke ibu na-ebute n ogbu ahụike iri ike. Ha na - eme ka ihe egwu gị nke ibute in ulin, ọrịa huga, na ọrịa obi ().Otú ọ dị, ọmụmụ ihe achọpụtawo na ogige ndị na-emerụ ahụ a n...

Diuretic bụ ihe na-eme ka mmamịrị gị na-abawanye ma na-enyere ahụ gị aka tufuo oke mmiri.A na-akpọ oke mmiri a njigide mmiri. Ọ nwere ike ịhapụ gị inwe “puffy” na-eme ka ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, aka na ụk...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Nutella bụ mgba a chocolate-hazelnu...

A na-akpọkarị Aloe vera "o i i nke anwụghị anwụ" n'ihi na ọ nwere ike ịdị ndụ na ifuru na-enweghị ala.Ọ bụ onye òtù nke A phodelaceae ezinụlọ, tinyere ihe karịrị ụdị 400 nke ah...

Collagen bụ protein kacha ị ukwuu na ahụ gị ma na-enyere aka akwara, akwara, na akpụkpọ gị ().Ahụ gị na-emepụta collagen, mana ị nwekwara ike inweta ya ite na mgbakwunye na nri, dị ka broth ọkpụkpụ.Ọ ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. aigon cinnamon, makwaara dị ka cin...

Ndị mmadụ dị iche iche. Ihe baara otu onye uru nwere ike ọgaghị arụ ọrụ maka nke ọzọ.Obere nri nwere obere otuto n'oge gara aga, ọtụtụ ndị kwenyere na ha ga - abụ ihe ngwọta maka ụfọdụ n ogbu ahụi...

Biotin bụ vitamin na mgbakwunye amara ama ama maka ịkwalite uto ntutu. Ọ bụ ezie na mgbakwunye ahụ abụghị ihe ọhụrụ, ọ na-ewu ewu na - eto eto - ọkacha ị n’etiti ụmụ nwoke chọrọ ịkwalite uto ntutu na ...

Ntugharị bụ n ogbu nkịtị na-emetụta ihe dịka 16% nke ndị okenye n'ụwa niile ().Ọ nwere ike i iri ike ịgwọ, na-eduga ọtụtụ ndị mmadụ ka ha chigharịkwuru ọgwụgwọ ndị itere n'okike na mgbakwunye ...

Inrụ ọrụ mgbe niile bụ ụzọ magburu onwe ya iji mee ka ahụ gị dị mma.N'ezie, ịrụ ọrụ na-ego i na ịbelata ihe egwu nke ọrịa na-adịghị ala ala dị ka ọrịa huga na ọrịa obi, na-enyere aka ịdị na-elele ...

Maqui beriAri totelia chilen i ) bụ mkpụrụ o i i na-acha odo odo na-acha odo odo na-eto eto na outh America.Ọ bụ ndị ụmụ amaala Mapuche Indian nke Chile na-egbute ya nke ukwuu, ndị ji akwụkwọ, akwụkwọ...

Weightfufu ibu nwere ike i i ezigbo ike. tudie fọdụ ọmụmụ na-ego i na 85% nke ndị mmadụ na-ada iji ụzọ mgbatị dị arọ (1).Nke a na-eme ka ọtụtụ ndị mmadụ chọọ ụzọ ndị ọzọ, dị ka ọgwụ nri, maka enyemaka...

Ndị mmadụ a beenụla mmanya kemgbe ọtụtụ puku afọ, yana edepụtara uru dị na ya ().Nchọpụta na-apụta na-aga n'ihu ịkọwa na ị drinkingụ mmanya na-egbu oke - ihe dị ka otu iko kwa ụbọchị - na-enye ọtụ...

Ọtụtụ ndị na-eche na ọ bụ echiche na-adịghị mma iri nri tupu ị lakpuo ụra.Nke a na-e ite na nkwenye na iri nri tupu ị lakpuo ụra na-eduga n'ịba ụba. Otú ọ dị, ụfọdụ na-ekwu na nri nri abalị n...

Ọ bụrụ na ị nwere mma ị n'ihe oriri, ikekwe ị lere ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala nụ "The Changer Game," ihe nkiri vidio na Netflix banyere uru nke nri ndị itere na o i i maka ndị na-eme egwur...

Imirikiti ndị mmadụ maara ịtụle kalori ha na-eri mgbe ha na-achọ ida ma ọ bụ buo ibu.Kalori bụ ike nke echekwara na nri ma ọ bụ na anụ ahụ nke ahụ gị.Ihe a na-atụ aro maka ọnwụ ibu na-elekwa ị anya na...