Ophophobia: mara egwu nke ime ihe ọ bụla

Ndinaya

• Ihe Na-akpata Ociophobia
• Isi mgbaàmà
• Etu ị ga-esi lụọ egwu nke ịme ihe ọ bụla

Ociophobia bụ ụjọ na-enweghị atụ nke enweghị nkịtị, nke nwere oke nchegbu na-ebilite mgbe enwere oge ike ọgwụgwụ. Mmetụta a na-eme mgbe ị gafere oge na-enweghị ọrụ, dị ka ịkwụ n'ahịrị na nnukwu ụlọ ahịa, ịnọ n'okporo ụzọ ma ọ bụ ọbụlagodi ezumike, dịka ọmụmaatụ.

Ọtụtụ ndị ọkachamara agbachitere mgbanwe a na-emetụta uche, n'ihi na ọ bụ ọrịa dị ugbu a, ebe ọ bụ na a na-ekpughere ndị mmadụ na mkpali, ọkachasị na-esite na ịntanetị, telivishọn na egwuregwu vidio, nke na-eme kwa ụbọchị kwa ụbọchị, ma na-arịwanye elu tupu oge niile.

Ndị ọkachamara ndị ọzọ, n'aka nke ọzọ, na-arụ ụka na nke a bụ ụzọ ọzọ nke isi gosipụta nchegbu zuru oke, ọrịa nke na-akpata nchegbu gabigara ókè na atụ ụjọ. Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ihe kpatara ihe omume a, a maara na ọ dị oke njọ na ekwesịrị ịgwọ ya, yana psychotherapy na ọgwụ iji chịkwaa nchekasị, yana nduzi sitere na psychiatrist, ebe ọ nwere ike njọ ma kpatara ịda mba na ụjọ ụjọ, dịka ọmụmaatụ.

Ihe Na-akpata Ociophobia

Phojọ ọ bụla bụ ụjọ gabigara ókè nke ụjọ ma ọ bụ ịjụ ihe, dịka ụjọ nke ududo, nke a na-akpọ arachnophobia, ma ọ bụ ụjọ nke ebe ndị emechiri emechi, nke a na-akpọ claustrophobia, dịka ọmụmaatụ. Ociophobia na-ebilite mgbe oke egwu nke "ime ihe ọ bụla", ma ọ bụ mgbe ihe mkpali nke ụwa na-enye adịghị mkpa, nke na-akpata ọtụtụ nchegbu.

Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ndị mmadụ na-akwalite ihe ọmụma, ọrụ na ọrụ ụlọ kemgbe ha bụ ụmụaka, na mgbe ha gafere oge na-enweghị ọrụ, ha na-azụlite mmụọ nke enweghị izu ike na enweghị obi iru ala.

Ya mere, enwere ike ịsị na ndụ ndụ a na-eme ngwa ngwa nke ndị mmadụ na-eduga na-eme ka a manye ya maka isi iyi nke ntụrụndụ, nke na-eme ka a jụ oge nke ịdị jụụ na obi ọjọọ. Internetntanetị na telivishọn bụ ọrụ dị ukwuu maka mmetụta ndị a, ebe ọ bụ na ha na-enye afọ ojuju ozugbo na ozi dị njikere, nke na-adịghị akpali echiche.

Isi mgbaàmà

Ihe mgbaàmà kachasị nke onye Ociophobia gosipụtara bụ ụjọ, nhụjuanya na ụjọ. Nchegbu nke ga - esoro na mgbaàmà ndị ọzọ, dịka ịma jijiji, ọsụsọ siri ike, aka oyi, obi otiti ngwa ngwa, erughị ala, ike ọgwụgwụ, nsogbu itinye uche, mgbakasị, ahụ erughị ala, ehighị ụra na ọgbụgbọ.

N'ọtụtụ ọnọdụ, ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ atụmanya, ya bụ, ha amalitelarị inwe mmetụta tupu oge adịghị nkịtị, dịka ọ dị n'ihe gbasara ndị mmadụ na-achọ ezumike, dịka ọmụmaatụ.

Etu ị ga-esi lụọ egwu nke ịme ihe ọ bụla

Ociophobia nwere ọgwụgwọ, a na-ejikwa usoro ọgwụgwọ psychotherapy eme ihe, ya na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ psychotherapist, na, n'ọnọdụ ndị ka njọ, a na-atụ aro ka ị nyochaa onye ọkachamara, dị ka iji ọgwụ nchegbu ma ọ bụ ọgwụ antidepressant nwere ike ịdị mkpa.

Iji na-agwọ ma gbochie ngosipụta nke ọrịa a, a na-adụ ọdụ ka mmadụ mụta nwayọ, ya bụ, ịrụ ọrụ kwa ụbọchị n'ụzọ dị nwayọ ma na-atọ ụtọ, na-ekpori ndụ karịa ọrụ ọ bụla nwere ike ịme maka uto onwe ya.

Na mgbakwunye, ekwesiri ighota na enwere ike iji oge na-agwụ ike mee ihe n'ehihie, ka ha na-akpali ihe okike na idozi nsogbu, ebe ha nwere ike ime ka uche dị jụụ ma belata oke ikuku nke echiche.

Itationtụgharị uche bụ nnukwu ụzọ iji nweta nsonaazụ ndị a, na-eweta ọtụtụ elele dị ka mbelata nrụgide, ehighị ụra, na mgbakwunye na-akpali akpali na-arụpụta ọrụ na ọrụ ma ọ bụ ọmụmụ. Lelee ntuziaka site na nkwụsị iji mụta ịtụgharị uche n'onwe gị.