8 Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke oke erimeri (Hypokalemia)

Ndinaya

• 1. Ike n’adịghị ike ọgwụgwụ
• 2. Ọkpụkpụ akwara na Spasms
• 3. Nsogbu Mgbari
• 4. Obi Palpitations
• 5. Mgbu Akwara na Ike
• 6. Tingling na Ọnụ
• 7. Nsogbu iku ume
• 8. Mgbanwe Udiri
• Isi mmalite nke Potassium
• I Kwesịrị Ijuju Mmeju Potassium?
• Isi Okwu

Potassium bu ihe nkpuchi di nkpa nke nwere otutu aru n’ime aru gi. Ọ na - enyere aka ịhazi mkpịsị akwara, mekwaa ka akwara na - arụ ọrụ ma dozie usoro mmiri dị.

Agbanyeghị, nnyocha mba mere gosiri na ihe dịka 98% nke ndị America anaghị ezute oriri a tụrụ aro potassium. O yiri ka nri ndị ọdịda anyanwụ ga-ata ụta, ebe ọ na-amasị nri esichara maka nri osisi niile dịka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, agwa na mkpụrụ ().

Nke ahụ kwuru, nri obere potassium anaghị adịkarị akpata ụkọ potassium, ma ọ bụ hypokalemia.
Eru e ji ọbara potassium larịị n'okpuru 3.5 mmol kwa liter ().

Kama, ọ na - eme mgbe ahụ gị ga - efunahụ ọtụtụ mmiri na mberede. Ihe ndị na-akpatakarị ya bụ ọgbụgbọ na-adịghị ala ala, afọ ọsịsa, ọsụsọ na oke ọbara ().

Lee ihe ịrịba ama 8 na mgbaàmà nke erughị potassium.

1. Ike n’adịghị ike ọgwụgwụ

Ike na ike ọgwụgwụ na-abụkarị ihe ịrịba ama mbụ nke erughị potassium.

E nwere ọtụtụ ụzọ na nke a ịnweta ụkọ nwere ike ime ka adịghị ike na ike ọgwụgwụ.

Nke mbụ, potassium na-enyere aka ịhazi njigide akwara. Mgbe ọkwa ọbara potassium dị ala, akwara gị na-emepụta mgbatị na-esighị ike ().

Enweghi oke na mineral a nwekwara ike imetụta otu ahụ gị si eji ihe oriri, na-akpata ike ọgwụgwụ.

Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na ụkọ nwere ike imebi mmepụta insulin, na-ebute ọbara shuga dị elu ().

Na nchikota Ebe ọ bụ na potassium na-enyere aka ịchịkwa mkpịsị akwara, ụkọ nwere ike ibute ọgbụgba na-esighi ike. Ọzọkwa, ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na ụkọ nwere ike imebi njikwa anụ ahụ dị ka shuga, nke nwere ike ibute ike ọgwụgwụ.

2. Ọkpụkpụ akwara na Spasms

Ọkpụkpụ akwara bụ mkpụmkpụ akwara, nke na-achịkwaghị achịkwa akwara.

Ha nwere ike ime mgbe ọkwa potassium dị ala na ọbara ().

N’ime sel akwara, potassium na - enye aka n’agba mgbaàmà sitere na ụbụrụ nke na - akpali mkpagide. Ọ na - enyere aka ịkwụsị mmechi ndị a site na ịpụ na sel muscle ().

Mgbe ọkwa potassium ọbara dị ala, ụbụrụ gị enweghị ike ịnyefe akara ndị a n'ụzọ dị irè. Nke a na - ebute nsị dị ogologo karị, dịka akwara mgbu.

Na nchikota Potassium na-enyere aka bido ma kwụsị imebi akwara. Potassiumdị ọkwa potassium dị ala nwere ike imetụta nguzozi a, na-eme ka mgbatị na-enweghị nchịkwa na ogologo oge a maara dị ka cramps.

3. Nsogbu Mgbari

Nsogbu ndị na-edozi nri nwere ọtụtụ ihe na-akpata ya, otu n’ime ha nwere ike ịbụ ụkọ potassium.

Potassium na-enyere gị aka ịgwawa ụbụrụ ihe ndị na-eme n’akụkụ nri. Ihe ngosi ndị a na-akpali mkparịta ụka nke na-enyere sistemu nri aka ka ọ gbarie ma mee ka nri gbarie ka agbarie ().

Mgbe ọkwa ọbara potassium dị ala, ụbụrụ enweghị ike ịnye akara mgbaàmà dị ka ọfụma.

Ya mere, nkwekọ na sistem na - eri nri nwere ike ịda mbà ma belata ije nke nri. Nke a nwere ike ibute nsogbu digestive dị ka bloating na afọ ntachi (, 10).

Ọzọkwa, ụfọdụ ọmụmụ atụ aro na ụkọ oke nwere ike ime ka eriri afọ kpọnwụrụ akpọnwụ (11).

Otú ọ dị, nchọpụta ndị ọzọ chọpụtara na njikọ dị n'etiti ụkọ potassium na eriri afọ kpọnwụrụ akpọnwụ apụtachaghị (12).

Na nchikota Potassium na-erughi ya nwere ike bute nsogbu dika igbochi na afọ ntachi n'ihi na ọ nwere ike belata ngagharị nke nri site na sistemu nri. Fọdụ ihe akaebe na-egosi na ụkọ oke nwere ike kpọnwụ afọ, mana ọ bụ kpam kpam.

4. Obi Palpitations

Hụtụla mgbe obi gị na-akụsi ike na mberede, ọsọsọ ma ọ bụ na-egwu egwu?

A maara mmetụta a dị ka obi mgbu obi ma jikọtara ya na nrụgide ma ọ bụ nchegbu. Agbanyeghị, mmetụ obi nwere ike bụrụ ihe ịrịba ama nke erughị potassium ().

Nke a bụ n'ihi na nrugharị nke potassium n'ime na site na mkpụrụ ndụ obi na - enyere aka ịchịkwa obi gị. Obere ọkwa potassium nwere ike ịgbanwe usoro a, na - akpata obi obi ().

Tụkwasị na nke ahụ, obi mgbawa obi nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke arrhythmia, ma ọ bụ ụda obi na-adịghị agbanwe agbanwe, nke na-ejikọta ụkọ potassium. N'adịghị ka palpitations, arrhythmia e jikọtara ya na oké njọ ọnọdụ obi (,).

Na nchikota Potassium na-enyere aka ịhazi obi otiti, obere ọkwa nwere ike ibute mgbaàmà dịka obi na-akụ. Mmetụta ndị a nwekwara ike ịbụ ihe mgbaàmà nke arrhythmia, ma ọ bụ ụda obi na-adịghị agbanwe agbanwe, nke nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ obi dị njọ.

5. Mgbu Akwara na Ike

Mgbu na nkwonkwo akwara nwekwara ike ịbụ ihe na-egosi oke enweghị potassium (16).

Mgbaàmà ndị a nwere ike igosi ngwangwa akwara, nke a makwaara dị ka rhabdomyolysis.

Ọbara nke potassium na-enyere aka ịhazi ọbara na-abanye n'akwara gị. Mgbe ọkwa dị ala, arịa ọbara gị nwere ike ibute ma gbochie ọbara na-agafe akwara gị ().

Nke a pụtara na mkpụrụ ndụ akwara na-enweta obere oxygen, nke nwere ike ime ka ha gbapịa ma daa.
Nke a na - ebute rhabdomyolysis, nke ya na ihe mgbaàmà na - agbasi ike na mgbu ().

Na nchikota Mgbu mgbu na nkwesi olu ike nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama ọzọ nke erughị potassium ma ọ bụ site na nhụjuanya ngwa ngwa (rhabdomyolysis).

6. Tingling na Ọnụ

Ndị nwere ụkọ potassium nwere ike ịnwe nsị na nju (18).

A maara nke a dịka nkwụsịtụ na ọ na-abụkarị na aka, ogwe aka, ụkwụ na ụkwụ ().

Potassium dị mkpa maka ịrụ ọrụ akwara ike. Ọbara dị ala nke potassium nwere ike ime ka akwara ozi ghara isi ike, nke nwere ike ibute nsị na nro.

Ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ inwe mgbaàmà ndị a adịghị emerụ ahụ, ntigharị na nkwụsịtụ na-adịgide adịgide nwere ike ịbụ ihe na-egosi ọnọdụ na-akpata nsogbu. Ọ bụrụ na ịnweta paresthesia na-adịgide adịgide, ọ kachasị mma ịhụ dọkịta gị.

Na nchikota Ahụhụ na nhụjuanya na-adịgide adịgide nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke arụ ọrụ nhụjuanya n'ihi enweghị potassium. Ọ bụrụ na ịnwe nsị na ụfụ na-adịgide adịgide na aka, ogwe aka, ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ, ọ ka mma ịhụ dọkịta gị.

7. Nsogbu iku ume

Nnukwu ụkọ potassium nwere ike ibute nsogbu iku ume. Nke a bụ n'ihi na potassium na-enyere ọsọ agba anọ n'ókè na-akpali akpa ume ka ibute ma gbasaa ().

Mgbe ọkwa ọbara potassium dị ala nke ukwuu, akpa ume gị nwere ike ọ gaghị agbasa ma kpuchie nke ọma. Nke a na - ebute ume iku ume ().

Ọzọkwa, obere potassium potassium nwere ike ime ka ị ghara iku ume, ebe ọ nwere ike ime ka obi tie ihe na-adịghị mma. Nke a pụtara na ọbara pere mpe si n’obi gị banye na akụkụ ahụ gị niile ().

Ọbara na - ebunye oxygen n’ahụ, yabụ mgbanwe nrugharị ọbara nwere ike ibute iku ume.

Ọzọkwa, oke ụkọ potassium nwere ike ịkwụsị akpa ume ịrụ ọrụ, nke na-egbu egbu ().

Na nchikota Potassium na-enyere ngụgụ ume ịgbasa ma kpụkọọ, ya mere ụkọ potassium pụrụ ịkpata iku ume. Ọzọkwa, oke ụkọ nwere ike ịkwụsị akpa ume ịrụ ọrụ, nke na-egbu egbu.

8. Mgbanwe Udiri

Ejikọtakwara erughị ihe ndị ọzọ na mgbanwe mgbanwe ọnọdụ mmụọ na ike ọgwụgwụ nke uche.

Obere ogo potassium nwere ike imebi akara ngosi nke na-enyere aka ịnọgide na-arụ ọrụ ụbụrụ kacha mma ().

Dịka ọmụmaatụ, nnyocha e mere chọpụtara na 20% nke ndị ọrịa nwere nsogbu uche nwere erughị potassium (24).

Nke ahụ kwuru, enwere oke ihe akaebe na mpaghara nke ụkọ potassium na ọnọdụ. A choro nyocha karia ime ihe obula.

Na nchikota Ejikọtara ụkọ potassium na mgbanwe mgbanwe ọnọdụ na nsogbu. Otú ọ dị, njikọ dị n'etiti ha abụọ abụghị nke ọma.

Isi mmalite nke Potassium

Zọ kachasị mma iji bulie nri potassium bụ site na iri nri ndị ọzọ nwere potassium dị ka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, agwa na mkpụrụ.

Ndị ọrụ ahụike nke United States setịpụrụ ihe oriri a na-atụ aro kwa ụbọchị (RDI) maka potassium na 4,700 mg ().

Nke a bụ ndepụta nke nri ndị bụ ezigbo isi mmalite nke potassium, yana pasent nke RDI dị na ọrụ gram 100 (26):

• Biiti elu, esie ya: 26% nke RDI
• Yams, butere: 19% nke RDI
• White agwa, esie ya: 18% nke RDI
• Clams, esiri: 18% nke RDI
• White nduku, butere: 16% nke RDI
• Potatoestọ nduku, butere: 14% nke RDI
• Ube oyibo: 14% nke RDI
• Pinto agwa, sie: 12% nke RDI
• Unere: 10% nke RDI

Na nchikota A na - ahụ Potassium na ụdị nri niile dị iche iche, ọkachasị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị ka ji, agwa ọcha, poteto na unere. Nri a tụrụ aro kwa ụbọchị maka potassium na US bụ 4,700 mg.

I Kwesịrị Ijuju Mmeju Potassium?

A naghị atụ aro ka a ga-etinye ihe ndị na-eme ka potassium ghara ịba uru.

Na United States, ndị ọrụ nri na-amachi potassium na mgbakwunye ihe mgbakwunye na naanị 99 mg. N'iji ya tụnyere, banana banana nwere 422 mg nke potassium (27, 28).

Ogologo a nwere ike ịdị ala n'ihi na ọmụmụ egosiwo na nnukwu ihe mgbakwunye potassium nwere ike imebi eriri afọ ma ọ bụ duga na obi mgbawa, nke na-egbu egbu (27,, 30).

Potassiumụbiga potassium pụrụ ime ka ọtụtụ n'ime ya rịa elu n'ime ọbara, ọnọdụ a maara dị ka hyperkalemia. Hyperkalemia nwere ike ibute arrhythmia, ma ọ bụ obi na-adịghị agbanwe agbanwe, nke nwere ike ibute ọnọdụ obi siri ike ().

Nke ahụ kwuru, ọ dị mma ịnwe nnukwu ọgwụ potassium karịa ma ọ bụrụ na dọkịta gị edepụtara ya.

Na nchikota A naghị atụ aro ka ị weghara ihe mgbakwunye potassium, ebe ọ bụ na ọ bụ naanị 99 mg nke potassium. Ọzọkwa, ọmụmụ ihe ejikọtawo ha na ọnọdụ ndị na-adịghị mma.

Isi Okwu

Ọ bụ mmadụ ole na ole na-enweta nri potassium a tụrụ aro.

Kaosinadị, obere oriri potassium anaghị abụkarị ihe kpatara ụkọ. Enweghi nsogbu na-eme mgbe ahụ gị ga-efunahụ ọtụtụ mmiri.

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà ndị a na-ahụkarị nke enweghị potassium gụnyere adịghị ike na ike ọgwụgwụ, njiri ahụ ike, ahụ ike na nkwesi ike, ntugharị na nro, obi mgbawa, nsogbu iku ume, mgbaàmà mgbaze na mgbanwe ọnọdụ.

Ọ bụrụ na i chere na i nweghị, jide n’aka na ị gara hụ dọkịta gị, ebe ụkọ potassium nwere ike inwe nnukwu nsogbu ahụike.

N'ụzọ dị mma, ị nwere ike ịbawanye ogo potassium n'ọbara gị site na ị na-eri nri ndị ọzọ nwere ọgaranya karịa potassium dị ka beet elu, ji, agwa, ọcha, klam, poteto ọcha, poteto ụtọ, ube oyibo, agwa na banana.