Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 17 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Onwa Disemba 2024
Anonim
Наливной пол по маякам. Ровная и красивая стяжка. #27
Vidio: Наливной пол по маякам. Ровная и красивая стяжка. #27

Ndinaya

Inrụ ọrụ mgbe niile bụ ụzọ magburu onwe ya iji mee ka ahụ gị dị mma.

N'ezie, ịrụ ọrụ na-egosi na ịbelata ihe egwu nke ọrịa na-adịghị ala ala dị ka ọrịa shuga na ọrịa obi, na-enyere aka ịdị na-elele ma bulie usoro mgbochi (,,).

N’agbanyeghi na mmega ahụ na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike, ọtụtụ mmadụ na-eche ma ọ bụrụ na ịrụ ọrụ mgbe ị na-arịa ọrịa ga-enyere aka ma ọ bụ gbochie ha ịgbake.

Otú ọ dị, azịza ya abụghị oji na ọcha.

Isiokwu a na-akọwa ihe kpatara na mgbe ụfọdụ ọ dị mma ịrụ ọrụ mgbe ị na-arịa ọrịa, ebe oge ndị ọzọ ọ kacha mma ịnọ n'ụlọ na izu ike.

Ọ Dị Mma Workrụpụta Mgbe Ahụ Na-arịa Gị?

Mgbake ngwa ngwa bụ ihe mgbaru ọsọ mgbe ị na-arịa ọrịa, mana ọ nwere ike isi ike ịmata mgbe ọ dị mma iji ike site na usoro mgbatị gị na mgbe ọ kachasị mma iwepụ ụbọchị ole na ole.


Mmega ahụ bụ agwa mara mma, ọ dịkwa njọ ịchọrọ ịga n'ihu na-arụ ọrụ, ọbụlagodi mgbe ị na-enwe mmetụta n'okpuru ihu igwe.

Nke a nwere ike ịbụ oke mma n'ọnọdụ ụfọdụ mana ọ ga-emebi ma ọ bụrụ na ị na-enwe ụfọdụ mgbaàmà.

Ọtụtụ ndị ọkachamara na-eji iwu "n'elu olu" eme ihe mgbe ha na-adụ ndị ọrịa ọdụ ma ha ga-aga n'ihu na-arụ ọrụ mgbe ha na-arịa ọrịa.

Dị ka usoro a si dị, ọ bụrụ na ị na-ahụ naanị ihe mgbaàmà ndị dị n’elu olu gị, dịka imi imi, ịmịpụ ma ọ bụ ntị, ikekwe ị ga-adị mma itinye aka na mmega ahụ ().

N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà n'okpuru olu gị, dị ka ọgbụgbọ, ahụ mgbu, ahụ ọkụ, afọ ọsịsa, ụkwara na-arụpụta ma ọ bụ mkpọchi obi, ị nwere ike ịhapụ mgbatị gị ruo mgbe ị ga-adịkwu mma.

Coughkwara na-arụpụta ihe bụ otu nke ị na-akwa ụkwara.

Na nchikota Fọdụ ndị ọkachamara na-eji iwu "dị n'elu olu" ekpebi ma ịrụ ọrụ mgbe ị na-arịa ọrịa enweghị nsogbu. Mmega ahụ nwere ike ịdị nchebe mgbe mgbaàmà sitere na olu.

Mgbe Emegburu

Outrụ ọrụ na mgbaàmà ndị a kachasị dị mma, mana na-ajụ dọkịta gị mgbe niile ma ọ bụrụ na ejighị n'aka.


Nwayọọ Nwayọọ

Oyi di nro bu oria nje nke imi na akpiri.

Agbanyeghi na ihe mgbaàmà di iche site na mmadu rue onye ozo, otutu ndi nwere otutu oria na-enweta imi imi, isi ọwụwa, izu na obere ụkwara ().

Ọ bụrụ na ị nwere obere oyi, ọ dịghị mkpa ịhapụ mgbatị ahụ ma ọ bụrụ na ịnwere ume iji rụọ ọrụ.

Ọ bụ ezie na, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ike adịghị gị iji rụọ ọrụ gị oge niile, tụlee belata mgbatị ahụ gị ma ọ bụ belata oge ọ ga-ewe.

Ọ bụ ezie na ọ dị mma iji mgbatị oyi na-emega ahụ, buru n’uche na ị nwere ike gbasaa nje ndị ọzọ wee mee ka ha daa ọrịa.

Idozi ezigbo ọcha bụ ụzọ dị mma iji gbochie ịgbasa oyi na ndị ọzọ. Saa aka gị ugboro ugboro ma kpuchie ọnụ gị mgbe ị zụrụ ma ọ bụ ụkwara ().

Ọrịa ntị

Ntị bụ ụfụ, dull ma ọ bụ ihe mgbu na-ere ọkụ nke nwere ike ịdị na otu ntị ma ọ bụ ntị abụọ.

Ọ bụ ezie na ihe mgbu ntị na ụmụaka na-abụkarị ọrịa na-ebute ọrịa, ọ na-abụkarị ihe mgbu na-eme n'ebe ndị ọzọ nọ, dị ka akpịrị. Mgbu a, nke a maara dị ka "ihe mgbu a na-ezo aka," wee nyefee ntị (7,).


Enwere ike ịnwe ihe mgbu ntị na ọrịa mmehie, akpịrị akpịrị, ọrịa ezé ma ọ bụ mgbanwe na nrụgide.

A na-ahụta ịrụ ọrụ na ọrịa ụfụ dị ka ihe dị mma, ọ bụrụhaala na mmetụta emetụghị gị emetụtaghị yana ewepụghị ọrịa ọ bụla.

Fọdụ ụdị ọrịa na-efe efe nwere ike ịme ka ị ghara ịda mbà ma mee ka ahụ ọkụ na mgbaàmà ndị ọzọ na-eme ka arụ ọrụ ghara ịdị mma. Jide n'aka na ịnweghị otu n'ime ọrịa ntị ndị a tupu ịmalite mmega ahụ ().

Otú ọ dị, ọtụtụ ntị na-abụ ihe na-adịghị mma ma na-eme ka mmetụta nke izu ezu ma ọ bụ nrụgide dị n'isi.

Ọ bụ ezie na mmega ahụ nwere ike ịdị mma mgbe ị na-anụ ụfụ, gbalịa izere omume ndị na-etinye mpaghara mpaghara mmehie ahụ.

Afọ Imi

Inwe imi dị ọkụ nwere ike ịme gị nkụda mmụọ na ahụ erughị ala.

Ọ bụrụ na ejikọtara ya na ahụ ọkụ ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ụkwara na-arụpụta ma ọ bụ mkpọchi obi, ị kwesịrị ịtụle iwepụ oge ụfọdụ na ịrụ ọrụ.

Agbanyeghị, ọ dị mma ịrụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị na-ahụ naanị mkpọchi imi.

N’ezie, imega ahụ́ pụrụ inye aka mepee ụzọ imi gị, mee ka iku ume gị ka mma (10).

Mee elu mee ala, ige ntị n’ahụ gị iji chọpụta ma obi adị gị mma iji jiri imi siri ike megharịa ahụ bụ nzọ kacha mma.

Mogbanwe mgbatị ahụ iji kwado ike gị bụ nhọrọ ọzọ.

Forga ije ngwa ngwa ma ọ bụ ịgba ịnyịnya ígwè bụ ụzọ dị mma iji nọgide na-arụsi ọrụ ike ọbụlagodi na ị naghị enwe mmetụta na usoro ị na-emebu.

Na-eme mgbatị kwesịrị ekwesị mgbe niile na mgbatị ahụ, ọkachasị mgbe imi na-agba. Hichapụ akụrụngwa mgbe ị jiri ya iji zere ịgbasa nje.

Obere Akpịrị Akpịrị

Akpịrị akpịrị na-abụkarị ọrịa na-efe efe dịka oyi ma ọ bụ flu ().

N’ọnọdụ ụfọdụ, dịka mgbe akpịrị na-akpọ akpịrị gị na ahụ ọkụ, ụkwara na-arụpụta ma ọ bụ ihe isi ike ilo, ịkwesịrị itinye mgbatị ahụ ruo mgbe dọkịta gwara gị na ọ dị mma.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na - enwe akpịrị mgbu dị nro nke ihe dịka oyi na-atụkarị ma ọ bụ ihe na-egbu egbu, ọ ga-abụrịrị na ọ ga-eme ka ọ ghara ịdị mma.

Ọ bụrụ na ị na-ahụ mgbaàmà ndị ọzọ na-ejikọtakarị na oyi na-atụkarị, dị ka ike ọgwụgwụ na mkpọchi, tụlee ibelata ike nke usoro mmega ahụ gị.

Mbelata oge mgbatị gị bụ ụzọ ọzọ ị ga-esi gbanwee ọrụ mgbe ọ dị gị mma ịmega ahụ mana ị nweghị ume gị na mbụ.

Nọgide na-adị ọcha site na mmiri dị jụụ bụ ụzọ dị mma iji mee ka akpịrị na-egbu gị mgbu mgbe ị na-emega ahụ ka ị nwee ike itinye ọrụ n'ime ụbọchị gị.

Na nchikota O yikarịrị ka ọ dị mma ịrụ ọrụ mgbe ị na-enwe mmetụta oyi, ntị, imi ma ọ bụ akpịrị mgbu, ma ọ bụrụhaala na ị naghị enwe mgbaàmà ndị ka njọ.

Mgbe Akwadoghị Mgbatị

Ọ bụ ezie na imega ahụ adịghị njọ ma ọ bụrụ na ị nwere obere oyi ma ọ bụ ntị mgbu, ịrụ ọrụ mgbe ị na-ahụ otu n'ime mgbaàmà ndị a anaghị atụ aro.

Ahụ ọkụ

Mgbe ị nwere ahụ ọkụ, ọnọdụ ahụ gị na-ebili karịa ọkwa ya, nke na-efegharị gburugburu 98.6 ° F (37 ° C). Enwere ike ibute ahụ ọkụ site n'ọtụtụ ihe, mana ọ na-ebutekarị ya site na nje ma ọ bụ ọrịa nje (, 13).

Ahụ ọkụ nwere ike ibute mgbaàmà na-adịghị mma dị ka adịghị ike, akpịrị ịkpọ nkụ, ahụ mgbu na ụkọ nri.

Outrụ ọrụ mgbe ị na-ekpo ọkụ na-eme ka ọnya akpịrị ịkpọ nkụ ma nwee ike ime ka ahụ ọkụ ka njọ.

Ọzọkwa, inwe ahụ ọkụ na-ebelata ume na ntachi obi ma na-emebi nkenke na nhazi, na-amụba ohere nke mmerụ ahụ ().

Maka ebumnuche ndị a, ọ kachasị mma ịhapụ mgbatị ahụ mgbe ị nwere ahụ ọkụ.

Na-arụpụta ma ọ bụ Ugboro Ugbo

Coughkwara ụkwara oge ụfọdụ bụ mmeghachi omume dị mma nye ihe na-akpasu iwe ma ọ bụ mmiri mmiri dị na ikuku nke ahụ, ọ na - enyere aka mee ka ahụ nwee ahụ ike.

Otú ọ dị, ọtụtụ mgbe ụkwara nwere ike bụrụ ihe mgbaàmà nke ọrịa iku ume dị ka oyi, oyi ma ọ bụ ọbụna oyi baa.

Ọ bụ ezie na ụkwara metụtara akụrụngwa na akpịrị abụghị ihe mere ị ga-eji gbasaa mgbatị ahụ, ụkwara na-aga n'ihu nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama ịchọrọ ịhapụ.

Ọ bụ ezie na ụkwara akọrọ, na-adị kwa oge ụkwara nwere ike ọ gaghị emebi ikike gị ịme ụfọdụ mmega ahụ, ụkwara ugboro ugboro, ụkwara na-arụpụta bụ ihe mere ị ga-eji mee mgbatị ahụ.

Coughkwara ụkwara n’esepụghị aka nwere ike ime ka o sie ike iku ume, karịchaa mgbe obi gị na-ada ada mgbe ị na-emega ahụ. Nke a ga - eme ka ịghara iku ume na ike ọgwụgwụ.

Coughkwara na-arụ ọrụ nke na-ebute eplegm ma ọ bụ sputum nwere ike ịbụ ihe nrịba ama nke ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ọzọ chọrọ izu ike ma dọkịta ga-agwọ ya (15).

Ọzọkwa, ụkwara bụ otu n'ime ụzọ kachasị ọrịa dị ka flu si agbasa. Site na ịga mgbatị ahụ mgbe ị nwere ụkwara, ị na-etinye ndị ọzọ na-eme mgbatị ahụ n'ihe ize ndụ nke ibute nje gị.

Afo ahụhụ

Ọrịa ndị na - emetụta sistemu nri, dịka afọ afọ, nwere ike ibute ihe mgbaàmà siri ike nke na - eme ka arụ ọrụ ghara ịgafe.

Ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, ahụ ọkụ, afọ mgbu na mbelata agụụ bụcha ihe mgbaàmà metụtara ọrịa chinchi.

Afọ ọsịsa na agbọ agbọ na-etinye gị n'ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ, nke mmega ahụ́ na-akawanye njọ ().

Mmetụta adịghị ike bụ ihe a na-ahụkarị mgbe ị nwere ọrịa afọ, na-amụba ohere nke mmerụ ahụ n'oge mgbatị.

Kedu ihe ọzọ, ọtụtụ ọrịa afọ dị ka ọnya afọ na-efe efe nke ukwuu ma nwee ike gbasaa na ndị ọzọ ().

Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ iru ala n'oge ọrịa afọ, ịgbatị ọkụ ma ọ bụ yoga n'ụlọ bụ nhọrọ kachasị mma.

Mgbaàmà nke Ọrịa

Influenza bụ ọrịa na-efe efe nke na-emetụta usoro iku ume.

Ọrịa ahụ na-ebute mgbaàmà dịka ahụ ọkụ, akpata oyi, akpịrị akpịrị, ahụ mgbu, ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, ụkwara na mkpọchi.

Ọrịa ahụ nwere ike ịdị obere ma ọ bụ dị njọ, dabere na ọkwa ọrịa, ọ nwere ike ibute ọnwụ n'ọnọdụ ndị dị njọ ().

Ọ bụ ezie na ọ bụghị mmadụ niile na-efe ọkụ ga-ahụ ahụ ọkụ, ndị na-arịa ya nwere nnukwu ihe egwu akpịrị ịkpọ nkụ, na-eme ka echiche na-adịghị mma.

Agbanyeghị na imirikiti ndị mmadụ na-agbake n'ọrịa ahụ n'ihe na-erughị izu abụọ, ịhọrọ ịmega ahụ siri ike mgbe ọrịa nwere ike ime ka flu na-egbu oge ma gbue oge mgbake gị.

Nke a bụ n'ihi na ị na-arụ ọrụ ka ike dị ka ịgba ọsọ ma ọ bụ klaasị na-egbochi nwa oge igbochi mmeghachi ahụ ().

Ọzọkwa, flu bụ nje na-efe efe nke na-agbasa site na obere ụmụ irighiri mmiri na flu flup n'igwe mgbe ha na-ekwu okwu, ụkwara ma ọ bụ zee.

Ọ bụrụ na a chọpụta gị na flu, ọ kachasị mma iji nwayọọ ma zere mmega ahụ mgbe ị na-enwe ihe mgbaàmà.

Na nchikota Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà dịka ahụ ọkụ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa ma ọ bụ ụkwara na-arụpụta, iwepụ oge mgbatị ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ kacha mma maka mgbake nke gị na nchekwa nke ndị ọzọ.

Kedu Mgbe Ọ Dị Mma tolaghachi na Ọrụ Gị?

Ọtụtụ ndị na-echesi ike ịlaghachi mgbatị ahụ mgbe ha gbakechara n'ọrịa - na ezi ihe kpatara ya.

Imega ahụ mgbe niile nwere ike belata ihe ọghọm gị nke ịrịa ọrịa na mbụ site na ịkwalite usoro mgbochi gị (,).

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịhapụ ahụ gị kpamkpam site na ọrịa tupu ịlaghachi na usoro mmega ahụ gị, na ị gaghị ekwusi ike ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịrụ ọrụ ruo ogologo oge.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-echegbu onwe ha na ụbọchị ole na ole pụọ na mgbatị ahụ ga-eme ka ha laghachi ma mee ka ike na ume na-efunahụ, nke ahụ abụghị ikpe.

Ọtụtụ nnyocha na-egosi na maka ọtụtụ ndị mmadụ, mfu na-amalite mgbe ihe dị ka izu atọ na-enweghị ọzụzụ, ebe ike malitere ịda gburugburu akara ụbọchị 10 (,,,).

Ka ihe mgbaàmà na-agbada, jiri nke nta nke nta malite iwebata mmega ahụ n’ime ụbọchị gị, kpachara anya ịghara imebiga ya ókè.

N'ụbọchị mbụ gị laghachi na mgbatị ahụ, bido site na mgbatị dị mkpụmkpụ, obere oge mgbatị ma hụ na ị na-agbanye mmiri mgbe ị na-emega ahụ.

Cheta, ahụ gị nwere ike ịdị na-adịghị ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-agbake n’ọrịa afọ ma ọ bụ oke ahụ ọkụ, yana ọ dị mkpa ị attentiona ntị na otu ọ dị gị.

Ọ bụrụ na ị na-ajụ ma ị nwere ike ịrụ ọrụ n'enweghị nsogbu mgbe ị na-agbake n'ọrịa, jụọ dọkịta gị maka ndụmọdụ.

Ihe ọzọ bụ na n’agbanyeghị na ahụ́ adịla gị mma, cheta na ị ka nwere ike ịgbasa ọrịa ndị ọzọ. Ndị okenye nwere ike ibunye ndị ọzọ ọrịa ahụ ruo ụbọchị asaa mgbe mbụ ha hụrụ mgbaàmà flu (26).

Ọ bụ ezie na ịlaghachi mgbatị ahụ mgbe ọrịa rụsịrị uru maka ahụike gị dum, ọ dị mkpa ị listena ahụ na dọkịta gị ntị mgbe ị na-ekpebi ma ị ga-ezu oke maka ọrụ siri ike karị.

Na nchikota Ichere ruo mgbe mgbaàmà gbadata kpamkpam tupu ị jiri nwayọ laghachi n'ime usoro mgbatị gị bụ ụzọ dị mma iji laghachi na mmega ahụ mgbe ọrịa gasịrị.

Isi Okwu

Mgbe ị na-ahụ ihe mgbaàmà dịka afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, adịghị ike, ahụ ọkụ ma ọ bụ ụkwara na-arụpụta ihe, ọ kachasị mma izu ike gị ma wepụtụ mgbatị ahụ ka ọ gbakee.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị jidere obere oyi ma ọ bụ na-enwe ụfọdụ mkpọchi imi, ọ dịghị mkpa ịkwanye akwa nhicha ahụ na mgbatị gị.

Ọ bụrụ na ọ dị gị mma iji rụọ ọrụ mana enweghị ike gị na-adịbu, ibelata ike ma ọ bụ ogologo oge mgbatị gị bụ ụzọ dị mma iji nọgide na-arụ ọrụ.

Nke ahụ kwuru, iji nọgide na-adị mma ma dị mma mgbe ị na-arịa ọrịa, ọ kachasị mma mgbe niile ige ntị na ahụ gị ma soro ndụmọdụ dọkịta gị.

Anyị Na-Akwado Gị

Flebon - Phytotherapic iji belata ọzịza

Flebon - Phytotherapic iji belata ọzịza

Flebon bụ ọgwụ ego iri maka ọgwụgwọ nke ọgbụgba ọbara na ọzịza na ụkwụ, igbochi n ogbu nke ezughi oke na mgbochi nke ọrịa ndị njem, nke nwere ike ịpụta ite na njem nke enyere onye njem ahụ, ogologo og...
Zomig: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eji ya

Zomig: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eji ya

Zomig bụ ọgwụ ọnụ, ego iri maka ọgwụgwọ nke migraine, nke nwere na zolmitriptan ya, ihe na-akwalite njigide nke arịa arịa ụbụrụ, na-ebelata ihe mgbu.Enwere ike ịzụta ọgwụ a na ụlọ ọgwụ ndị a na-emebu,...