Ihe Mere Imeju Ji Bụrụ nri na-edozi ahụ
Ọ bụghị ọtụtụ nri kwe ịrị aha "oke nri". Otú ọ dị, imeju bụ otu n'ime ha. Ozugbo nri nri na-ewu ewu ma na-echekwa nke ukwuu, imeju adaala. Nke a dị nwute n'ihi na imeju bụ ike n...
30 Ihe ijuanya na-eji Apple Cider Vinegar
Ọ bụ Aya Brackett ere ya Apple cider mmanya bụ kichin i i nke nwere ọtụtụ uru ahụike.N'ụzọ na-akpali mma ị, ọ nwekwara ụyọkọ nke ịma mma dị iche iche, ụlọ na ojiji e i nri.Apple cider mmanya na-ej...
Dị Nsogbu Nri Na-emekarị 6 (na Mgbaàmà Ha)
N’agbanyeghi n’okwu iri nri bu na aha, n ogbu erimeri kariri nri. Ha bụ ọnọdụ ahụike ọgụgụ i i dị mgbagwoju anya nke na-achọkarị enyemaka nke ndị ọkachamara ahụike na nke uche iji gbanwee u oro ha. A ...
Otú Obi Happytọ Na-eme Ka Ahụ Ike Dị Gị
Obi ụtọ bụ nzube na nzube nke ndụ, nzube na njedebe nke ndụ mmadụ. ”Ọkà ihe ọmụma Grik oge ochie Ari totle kwuru okwu ndị a ihe karịrị afọ 2,000 gara aga, ha ka dịkwa taa.Obi uto bu okwu ara mbar...
9 Ahụike na erimeri nke Oat Bran
Oat bụ ebe a na-ahụta dịka otu n’ime mkpụrụ ọka ahụike kacha ị mma ị nwere ike iri, ebe ha juputara na ọtụtụ vitamin dị mkpa, mineral, na fịba.Oat ọka (Avena ativa) na-egbute ma hazie ya iji wepụ ihe ...
Ì Kwesịrị akmị almọnd tupu I rie ha?
Almọnd bụ nri na-ewu ewu nke jupụtara n'ọtụtụ nri, gụnyere eriri na abụba ndị dị mma ().Ha bụkwa ezigbo ihe na-enye vitamin E, nke na-echebe mkpụrụ ndụ gị na mmebi ().Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-enw...
Rye Gluten anaghị akwụ ụgwọ?
Nyere mmụba na-eri nri na-enweghị nri n'oge na-adịbeghị anya, etinyela ọka dị iche iche n'okpuru ọkụ iji chọpụta ma ha nwere gluten.Ọ bụ ezie na ọka a na-ezokarịkarị bụ ọka wit, e nwere ọka nd...
Ebumnuche 15 kacha elu na ị naghị efu ibu na nri dị ala
Otutu ihe akaebe na-ego i na obere nri carb nwere ike ịdị irè maka ọnwụ.Otú ọ dị, dị ka nri ọ bụla, ndị mmadụ na-akwụ ị ịkwụ ị mgbe ụfọdụ tupu ha erute ibu ha chọrọ.I iokwu a na - eleba anya...
Slow-Carb Diet: A Nyochaa na Nduzi
Emepụtara nri nwayọ nwayọ na 2010 ite n'aka Timothy Ferri , onye edemede akwụkwọ I i 4-Hour.Ferri na-azọrọ na ọ dị irè maka ụkọ ngwa ngwa ma na-atụ aro na ọ ga-ekwe omume ịhapụ abụba ahụ ite ...
7 Minimalist Cooking Tips that Make Healthy Eating Easy
Obere ndụ dị obere ugbu a bụ ewu ewu ugbu a. Ọ na-agba gị ume iwepụ ihe ndọpụ uche ma lekwa ị anya n'ihe dị mkpa n'ezie na ndụ gị. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ọ bụ ime ka ihe dị mfe. I i nri bụ otu a...
7 Na-emebi ihe oke oke
Ma ị nọ n'ụlọ ma ọ bụ n'èzí, nhọrọ nri na-adịghị agwụ agwụ na ọtụtụ nri ngwa ngwa na-eme ka ọ dị mfe iriju afọ.Ọ bụrụ na ị maghị oke nha, oke iri nri nwere ike ịdị nfe na njikwa na-e...
8 Sugar na ‘Healthy’ dị ụtọ nke nwere ike ibibi
A na-ere ọtụtụ ugar na weetener dị ka ndị ọzọ dị mma maka uga oge niile.Ndị na-achọ ibelata calorie ma belata nri huga na-agakarị ngwaahịa ndị a mgbe ha na-achọ ihe dị mfe iji dochie ngwa ahịa na ihe ...
Gini bu tea tea, ma o nwere uru?
Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.E wezụga mmiri, tii bụ ihe ọ widely...
5 Nri iji belata ma ọ bụ zere mgbe ị na-enye nwa ara
Mmiri ara bụ nnọọ na-edozi. N'ezie, ọ na-enye ọtụtụ nri na-enye nwa gị mkpa maka ọnwa i ii mbụ nke ndụ (,). Ọ bụ ezie na ahụ gị mejupụtara mmiri ara ara, nyocha ego iwo na ihe ị na-eri nwere mmetụ...
Olee calorie ole di na nkita na-ekpo oku?
ite na egwuregwu ba eball ruo na azụ azụ azụ, nkịta na-ekpo ọkụ bụ ihe nchịkọta oge ezumike. Nri ụtọ ha na oke nhọrọ ha anaghị agwụ agwụ ga-emeju ọbụna ndị na-eri nri. Na mgbakwunye, ha dị mma, ọnụ, ...
Oge iri nri: Nduzi nke Onye Mbido
Ibu ọnụ na-ebu ọnụ bụ otu n'ime mmemme oriri na-edozi ahụ kacha ị ewu ewu.N'adịghị ka nri ndị na-agwa gị Kedu iji rie, na-ebu ọnụ na-elekwa ị anya mgbe ole iri nri.Ghara oge ị na-eri kwa ụbọch...
Otu esi ejikwa Late agụụ n'oge afọ ime
Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe agụụ agụụ n'oge afọ ime.May nwere ike ịchọta nri oge ụfọdụ adịghị mma, ma ọ bụ agụụ nwere ike ịgụ gị mana ị gaghị ewepụta onwe gị iri nri.Ọ bụrụ na ị na-eme o mgbaàm&...
Kọfị na Ogologo Oge: Ndị Na-a Coụ Kọfị Na-adị Ogologo Ndụ?
Kọfị bụ otu ihe ọ heụ heụ kacha ị mma na mbara ala.O nwere ọtụtụ narị ogige dị iche iche, ụfọdụ n'ime ha na-enye uru ahụike dị mkpa.Ọtụtụ nnukwu ọmụmụ ego iwo na ndị na-a moderateụ obere kọfị anag...
Kedụ uru dị na abụba ndị a?
Monoun aturated fat bụ abụba ahụike dị na mmanụ oliv, avocado na ụfọdụ mkpụrụ.N'ezie, ihe akaebe na-ego i na abụba ndị na-edozi ahụ nwere ọtụtụ uru ahụike.Ha nwere ike inye aka na ọnwụ ọnwụ, belat...
7 Sodas na-enweghị ihe ọ Cụ Cụ caffeine
Ọ bụrụ na ịhọrọ izere caffeine, ọ bụghị naanị gị.Ọtụtụ ndị na-ewepu caffeine na nri ha n'ihi mmetụta ahụike na-adịghị mma, mmachi okpukpe, afọ ime, i i ọwụwa, ma ọ bụ ihe ahụike ndị ọzọ. Ndị ọzọ p...