Ihe ị ga-eme mgbe ị na-anwa igbu onwe gị

Ndinaya

• Otu esi amata na enwere ihe egwu nke igbu onwe

Nzọụkwụ kachasị mkpa na ihu ịnwa igbu onwe ya bụ ịkpọ maka enyemaka ahụike, kpọọ 192 ozugbo, wee hụ ma onye ahụ aja na-eku ume ma ọ bụrụ na obi na-akụ.

Ọ bụrụ na onye ahụ amaghị ama ma ọ dị ka ọ na-eku ume, ọ dị mkpa ịnweta ịhịa aka n'obi iji meziwanye ohere nke ịlanarị ruo mgbe enyemaka ahụike ga-abịarute. Hụ otu esi eme ịhịa aka n'obi.

Agbanyeghị, enwere nchedo ndị ọzọ akọwapụtara, dabere n'ụdị ịnwa igbu onwe onye, ​​dị ka:

• Bee nkwojiaka: ekwesiri itinye aka na nkwojiaka na uwe, akwa dị ọcha ma ọ bụ anụ ndị ọzọ iji kwụsị ọbara ọgbụgba ahụ ruo mgbe ụgbọ ala ahụ rutere;
• Fall: ọ dị mma ka ị ghara imetụ onye ahụ aka, n'ihi na ọ nwere ike gbajie ọkpụkpụ azụ, nke nwere ike iduga na ntanetị, dị ka ahụ mkpọnwụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na enwere ọbara ọgbụgba, enwere ike ịme mkpakọ na saịtị ahụ iji gbalịa ịkwụsị ọbara ọgbụgba ahụ;
• Ntughari nsi, ogwu ma obu ogwu: mmadụ kwesịrị ịgbalị ịchọta ụdị ihe a na-eri, na ọgwụ ụra, dị ka Rivotril na Xanax, bụ ndị a na-ejikarị eme ihe. Mgbe ahụ, ịnwere ike ịkpọ ebe nsi na nkwakọ ngwaahịa iji nweta nduzi ọzọ;
• Nghọta: ọ bụrụ na onye ahụ ka na-agagharị ma na-eku ume, a ga-ebuliri ya ma ọ bụ tinye ya oche, otu ngwongwo ma ọ bụ ihe toro ogologo n'okpuru ụkwụ ya;
• Mmiri mmiri: wepụ onye ahụ na mmiri ahụ, dina ya n’azụ ma malite ịhịa aka nke obi na iku ume n’ọnụ ruo n’ọnụ ruo mgbe enyemaka ahụike abịarute;
• Egbe egbe: tinye nrụgide na ebe a na-agbapụ ya na akwa dị ọcha, akwa ma ọ bụ anụ ahụ ndị ọzọ iji belata ọbara ọgbụgba ruo mgbe ụgbọ ala ahụ rutere.

Mgbalị igbu onwe onye na-emetụtakarị na ụfọdụ ọnọdụ nke ịda mba na-adịghị edozi, ha na-emekarị ihe karịrị otu oge, ya mere, ọ dị mkpa na onye ahụ na-esonyere onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ dibia mmụta mmụọ, iji weghachite ọchịchọ ịdị ndụ.

Otu esi amata na enwere ihe egwu nke igbu onwe

Tupu mmadụ igbu onwe ya, mmadụ nwere ike ịhapụ ụfọdụ ntụnye aka gbasara ihe ọ chọrọ ime, ya mere, ọ dị mkpa ị toa ntị na ihe ọ na-ekwu ma ọ bụ ozi ọ hapụ ka ede ya, tụmadị ma ọ bụrụ na o nweelarị nyocha nyocha nke ịda mba.

N'ọnọdụ ebe a na-ewere na enwere ihe egwu nke igbu onwe ya, ọ dị mkpa ịhapụ ịhapụ onye ahụ naanị ya na, mgbe ọ bụla enwere ike, iji nyere aka na ọgwụgwọ, na-ekere òkè na usoro psychotherapy na ịgbaso ntuziaka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nyere.Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ekwesịrị ịdeba ama ma onye ahụ ọ na-a medicationụ ọgwụ ziri ezi, dịka usoro ọgwụgwọ nke onye isi mgbaka gosipụtara.

Hụ nke ọma otu esi amata omume igbu onwe na otu esi anagide.