Nri lacto-ovo-vegetarian bụ i i nri itere na o i i nke na-ewepu anụ, azụ, na anụ ọkụkọ mana gụnyere mmiri ara ehi na akwa. Na aha, "lacto" na-ezo aka na mmiri ara ehi, ebe "ovo" na...

Gluco amine bụ molekul nke na-eme n’ahụ́ gị, mana ọ bụkwa ihe mgbakwunye na-ewu ewu.A na-ejikarị ya agwọ ọrịa mgbaàmà nke ọkpụkpụ na nkwonkwo nkwonkwo, a na-ejikwa ya mee ka ọtụtụ ọrịa ndị ọ...

A na-enyekarị Tuna raw ma ọ bụ na-e i nri e i nri n'ụlọ nri na ụlọ ahịa u hi.Azụ a na-edozi ahụ nke ukwuu ma nwee ike inye ọtụtụ uru ahụ ike, mana ị nwere ike ịjụ ma ị ga-eri ya raw.I iokwu a tụle...

Fọdụ na-ekwu na ị drinkingụ ihe ọ beụ beụ na-eri nri dị njọ maka mgbaze gị.Ndị ọzọ na-ekwu na ọ nwere ike ibute n ị na-agbakọta, na-ebute ọtụtụ n ogbu ahụike.Dị ka o kwe ịrị ịdị, ị nwere ike ịnọ na-ec...

Creatine bụ mgbakwunye amara ama ama eji emeziwanye mmega ahụ ().A mụọla maka afọ 200 ma ọ bụ otu n'ime mgbakwunye mgbakwunye ayen ị kacha ị na ahịa ().Na mgbakwunye na ịkwalite mmega ahụ gị, crea...

Emergen-C bụ ihe oriri na-edozi ahụ nke nwere vitamin C na nri ndị ọzọ ezubere iji bulie i temụ ahụ gị ike ma nwekwuo ume. Enwere ike agwakọta ya na mmiri iji mepụta ihe ọverageụverageụ ma bụrụ ihe a ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Mgbọrọgwụ Galangal bụ o e dị na out...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Mkpụrụ o i i Chia o na nri kacha ị ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Jinja na turmeric bụ abụọ n’ime ọtụ...

Vitamin A bụ abụba- oluble pota ium nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ gị.Ọ dị adị na nri ị na-eri, enwere ike iri ya ite na mgbakwunye.I iokwu a tụlere vitamin A, gụnyere uru ya, u oro nri, yana mm...

A na-eme atụmatụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị okenye America na-anwa idalata kwa afọ ().Otu n’ime ụzọ kacha ị mma i i felata bụ ite n’ịgbanwe nri gị.N'agbanyeghị nke ahụ, ọnụ ọgụgụ ...

Ọka wit bụ otu n’ime atọ n’ime ọka wit ahụ.A na-ewepụ ya n’oge ọrụ igwe, ụfọdụ ndị nwere ike were ya dịka ihe na-abụghị ngwaahịa.N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bara ọgaranya n'ọtụtụ ogige o i i na mi...

Ọ bụrụ na dọkịta gị kwadoro ya, enwere ụzọ iji belata ibu n'udo. A na-edozi ọnwụ ọnwụ 1 ruo 2 pound kwa izu maka njikwa ibu dị ogologo oge kacha ị dị irè. Nke ahụ kwuru, ọtụtụ atụmatụ iri nri...

ọlfọ bụ otu n’ime ihe ndị dị na mbara igwe (). Ọ gbara gị gburugburu, gụnyere na ala nri gị na-eto, na-eme ka ọ bụrụ akụkụ dị mkpa nke ọtụtụ nri. Ahụ gị na-eji ọlfọ arụ ọrụ dị iche iche dị mkpa, gụny...

A na-eche na ndị Maya mepere emepe nke Central America na-eji koko eme ihe mbụ.Ndị mmeri pen webatara ya na Europe na narị afọ nke 16 ma bụrụ nke a ma ama dị ka ọgwụ na-akwalite ahụike.A na-eme ntụ nt...

Mkpụrụ (Vaccinium myrtillu ) bụ obere, acha anụnụ anụnụ tomato i Northern Europe.A na-akpọkarị ha European blueberrie , ebe ọ bụ na ha yiri nnọọ nke na-acha anụnụ anụnụ North America ().A na-ekwu na a...

Ọ bụrụ na ị na-e iri nri nri n'ụlọ, ị nwere ike ịchọta onwe gị na mkpị ị aka mgbe ngwa ngwa kacha ị ama ị gị agwụla.Akwụkwọ na mkpụrụ nke o i i coriander bụ i i nri ọdịnala na i i nri gburugburu ụ...

Icingicingụ nri bụ ụzọ dị mfe iji rie ọtụtụ nri na-enweghị iri mkpụrụ o i i na akwụkwọ nri. Ọtụtụ mmadụ na-azọrọ na ọ bụ ihe na-enye aka ịnwe ọnwụ. Judị ihe ọ juụ juụ na-e i í ì ụtọ abawanye...

Tinye huga nwere ike ịbụ otu ihe na-adịghị mma n'ahụ na nri ugbu a.N'ihi nke a, ndị na-atọ ụtọ na-enweghị huga dị ka xylitol na-ewu ewu.Xylitol dị ka huga ma nwee obere kalori ma ọ naghị ebuli...

Vitamin A bụ okwu ọnụọgụ maka otu ogige nwere abụba nwere ike mejupụta maka ahụike mmadụ.Ha dị oké mkpa maka ọtụtụ u oro n'ime ahụ gị, gụnyere ịnọgide na-ahụ ụzọ dị mma, hụ na ọrụ nkịtị nke u...