A na-ejikarị anụ bekee eme burger , bọọlụ anụ, na o eji, yana taco , la agna, na avie pie . Ọ na-ekwu maka ihe dịka 62% nke anụ ehi niile ere na United tate ().Agbanyeghị, ebe ọ bụ na egweri anụ na-ek...

Mmiri dị mkpa maka ndụ, ahụ gị chọrọ ya ka ọ rụọ ọrụ nke ọma.Otu echiche na-ewu ewu na-atụ aro na ọ bụrụ na ịchọrọ ka ahụike gị, ị kwe ịrị ị drinkụ mmiri mbụ n'ụtụtụ.Agbanyeghị, ị nwere ike ịnọ na...

Akwa-fructo e ọka yrup (HFC ) bụ huga na-emepụta ihe i na yrup ọka.Ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na huga agbakwunyere na HFC bụ i i ihe na-ebute oke ibu taa,,).HFC na agbakwunye huga jikọtara ya na ọt...

Mmanya bụ otu n'ime ihe ọ alcoụ alcoụ na-egbu egbu kacha ị ewu ewu n'ụwa na mmanya na-apleụ mmanya na omenala ụfọdụ.Ọ na-abụkarị ịnụ ụtọ otu iko mmanya ka ị na-enweta ndị enyi ma ọ bụ na-atụrụ...

Epigallocatechin gallate (EGCG) bụ ihe ọkụkụ pụrụ iche nke na-enweta ọtụtụ nlebara anya maka mmetụta dị mma ọ nwere na ahụike.A na-eche echiche iji belata mbufụt, nyere aka belata ọnwụ, ma nyere aka g...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Rinụ iko tii na-ekpo ọkụ bụ otu n’i...

Oké huga agbakwunyere nwere ike inwe mmetụta na-emerụ ahụ na metaboli m gị yana ahụike gị niile.N'ihi nke a, ọtụtụ ndị na-echigharịkwuru ihe na-atọ ụtọ dị ka ucralo e.Agbanyeghị, ọ bụ ezie na...

Ọtụtụ nri nri na-ewu ewu nwere ọtụtụ carb ka ọ daba na atụmatụ nri nri keto. Nke a nwere ike iwute gị nke ukwuu mgbe ị na-anwa igbochi agụụ na-eri nri.Ọ bụrụ na ịchọtala onwe gị na n ogbu a na-edozi a...

Ọ bụ ezie na amaranth ka nwere ọbịbịa n'oge na-adịbeghị anya dị ka nri ahụike, ọka ochie a abụrụla nri na-eri nri n'akụkụ ụfọdụ nke ụwa kemgbe ọtụtụ puku afọ.Ọ nwere nnukwu profaịlụ na-edozi a...

Nri alkaline na-adabere n'echiche bụ na iji nri ndị na-emepụta alkaline dochie ihe oriri acid nwere ike ime ka ahụike gị dịkwuo mma.Ndị na-akwado nri a na-ekwudị na ọ nwere ike inye aka ịlụ o ọrịa...

N'ikwu okwu na-edozi ahụ, ọ dịghị ihe dịka nri nri.Emepụtara okwu a maka ebumnuche ahịa iji metụta u oro nri na ire ngwaahịa.Indu trylọ ọrụ na-ahụ maka ihe oriri na-enye nri na-eri nri na nri bara...

Nri oriri detoxification (detox) bụ ihe a ma ama karịa mgbe ọ bụla.Ihe oriri ndị a na-ekwu na ha na-ehicha ọbara gị ma na-ewepụ n ị na-emerụ ahụ n’ahụ gị.Otú ọ dị, ọ bụghị kpam kpam n'ụzọ dor...

Ukpa (Juglan regia) bu o i i nkpuru nke diri ukpa.Ha itere na mpaghara Mediterenian na Central A ia ma bụrụ akụkụ nke nri mmadụ ruo ọtụtụ puku afọ.Mkpụrụ ndị a bara ụba na abụba omega-3 ma nwee ọtụtụ ...

In ulin bu ihe di nkpa nke na - ejikwa ogo huga obara gi.Emere ya na pancrea gị ma na - enyere aka ibugharị huga ite n’ọbara gị n’ime el gị maka nchekwa. Mgbe mkpụrụ ndụ na-eguzogide in ulin, ha enweg...

Vitamin D bụ ihe a na-akpọkarị "vitamin anwụ."Nke ahụ bụ n'ihi na akpụkpọ gị na-eme vitamin D mgbe ekpughere ya na ìhè anyanwụ ().Inweta vitamin D zuru oke dị mkpa maka ahụike ...

Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ akụkụ dị mkpa nke nri iri ike. Ha juputara na vitamin, mineral na faiza ma ha di obere kalori.Iri nri nke juputara na ahihia akwukwo nwere ike inye otutu uru ahu...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Iri obere obere nri nwere ike inye ...

Ino itol, nke a na-akpọ vitamin B8 oge ụfọdụ, na-adịkarị na nri dịka mkpụrụ o i i, agwa, ọka na mkpụrụ ().Ahụ gị nwekwara ike imepụta ino itol ite na carbohydrate ị na-eri. Agbanyeghị, nyocha na-ego i...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Turmeric nwere ike bụrụ ihe mgbakwu...

Nduku Purple bụ ihe bara nnukwu uru nke uzo nduku. Dị ka ndị ọzọ o n'ezinụlọ nduku ( olanum tubero um), ha na-e ite na o i i tuber nke di na mpaghara ugwu Ande na outh America. Ha nwere acha anụnụ...