Ntụ ọka aki oyibo bụ ihe pụrụ iche na ntụ ọka wit. Ọ na-ewu ewu n'etiti ndị nwere obere obere carb na ndị nwere gluten ekweghị ibe nọrọ. Na mgbakwunye na nnukwu profaịlụ na-edozi ahụ, ntụ ọka aki ...

Akwụkwọ nri ndị a na-erikarị, dị ka akwụkwọ nri, letu , o e, karọt, na kabeeji, na-eme ka nri na nri dị ukwuu. Ọ bụghị ihe ijuanya na ha o n'etiti ụdị ndị kacha ị ewu ewu n'ụwa niile.Ọ bụ ezie...

Ba il bụ ahịhịa na-e i í ì ụtọ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke i A ia na Africa.Ọ bụ onye òtù ezinụlọ mint, na ọtụtụ ụdị dị iche iche dị.Popular dị ka a nri izinin, a arom...

Nnukwu ude na-egbu ude nwere ọtụtụ ihe eji eme nri. Nwere ike iji ya mee bọta na mmiri ara ehi, tinye ude na kọfị ma ọ bụ ofe, na ọtụtụ ndị ọzọ.Nnukwu ude na-eme ka ihe juputara na nri ma nwekwa calor...

Mmanụ azụ, nke itere na azụ mara abụba dị ka anchovie , mackerel na almon, bụ otu n'ime ihe mgbakwunye nri ndị kacha ị ewu ewu n'ụwa.Uru ahụike ya itere na ụdị omega-3 abụba abụba-eico apentae...

A na-eji apple cider mmanya e i nri na ọgwụ okike kemgbe ọtụtụ puku afọ.Ọtụtụ na-ekwu na ọ nwere uru ahụike, gụnyere ọnwụ ọnwụ, mmụba huga dị n'ọbara, enyemaka ite na nri afọ na mbelata nke ọrịa o...

A na-azọrọ ọtụtụ ihe na-edozi ahụ dị mma maka obi gị.Otu n'ime ndị kacha mara amara bụ phyto terol , a na-agbakwụnye na margarine na mmiri ara ehi.A na-anabatakarị mmetụta ha na-ebelata chole tero...

Mkpụrụ bụ nri a ma ama.Ha dị ụtọ, na-adaba adaba, ma nwee ike ịnụ ụtọ ụdị nri ọ bụla - ite na keto na vegan.N’agbanyeghi na ha nwere abuba di uku, ha nwere otutu ihe ike na aru ha.Ndị a bụ uru 8 kacha...

Ọ bụrụ na ị na-achọ ịdalata, oke ụra ị ga-ehi nwere ike ịdị oke mkpa dị ka nri na mmega ahụ gị. N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị anaghị ehi ụra nke ọma. N'ezie, ihe dịka 30% nke ndị toro eto na-ehi ụ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Enema bụ inje ogwu nke mmiri nke ez...

Ọrịa ọrịa obi malitere na 1920-1930 ma ugbu a bụ ihe kacha akpata ọnwụ n'ụwa.N’ebe ụfọdụ n’ụzọ ahụ, ndị ọkachamara n’ihe banyere nri na-edozi ahụ kpebiri na nri dị ka bọta, anụ na àkwá b...

N'ihi uto ya dị ike na ọtụtụ uru ahụ ike, ọdịbendị dị iche iche ejirila galik mee ọtụtụ puku afọ ().Nwere ike jiri nri a ie nri n'ụlọ, detụ ya ụtọ na nri, rie ya na efere dịka pa ta, fry-frie ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Magne ium bụ nke anọ kacha ị ukwuu ...

Imebiga abụba gabigara ókè adịghị mma.Ọ bụ ihe dị ize ndụ maka ọrịa ndị dị ka ọrịa metabolic, pịnye ọrịa huga 2, ọrịa obi na kan a (1).Okwu ahụike maka abụba na-adịghị mma n'ime afọ bụ &...

A na-ejikarị ọka ndị na-eme achịcha eme achịcha, marinade, auce , dre ing , oup , gravie, and ome de ert . Ọ na-enweta kpamkpam ite na ọka.Ọ bụrụ na ị na-agba o nri na-enweghị gluten maka ebumnuche on...

Abụba burner bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị ka ị controver ial Mgbakwunye na ahịa.A kọwara ha dị ka ihe mgbakwunye na-edozi ahụ nke nwere ike ime ka metaboli m gị dịkwuo elu, belata n ị abụba ma ọ bụ nyer...

A na-enwekarị mgbagwoju anya prawn na hrimp. N’ezie, a na-eji okwu ndị ahụ na-emekọrịta ihe n’ọgbụ azụ, ọrụ ugbo na u oro i i nri.O nwedịrị ike ịbụ na ị nụla na oporo na oporo bụ otu ihe.N'agbanye...

Butternut kwọ h bụ oroma-fle hed oyi kwọ h, ememe maka ego ipụta na ụtọ, nutty ekpomeekpo.Ọ bụ ezie na a na-echekarị ya dị ka akwụkwọ nri, kwọ h nke ọzọ bụ mkpụrụ o i i. O nwere otutu nri ndi ozo na e...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Ballerina tea, nke a makwaara dị ka...

Kalori njupụta na-akọwa ọnụọgụ calorie na olu enyere ma ọ bụ ibu ibu nke nri.Ghọta otú o i arụ ọrụ nwere ike inyere gị aka ịkwụ ị ibu ma melite nri gị ().Kedu ihe ọzọ, ilekwa ị anya na nri ndị nw...