Ihe 14 Mere na Agụụ Na-agụ Gị Mgbe Nile
Agụụ bụ njiri mara anụ ahụ gị na ọ chọrọ nri karịa.Mgbe agụụ na-agụ gị, afọ gị nwere ike "tie mkpu" ma nwee mmetụta nke enweghị ihe ọ bụla, ma ọ bụ ị nwere ike ịnweta i i ọwụwa, nwee iwe iwe...
Ihe mgbakwunye Collagen na-arụ ọrụ?
Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Collagen bụ protein bụ i i na ahụ m...
17 Ngwa ngwa na nri siri ike nke onye anaghị eri anụ
Họrọ nri na-edozi ahụ iji nụ ụtọ ụbọchị niile bụ ihe dị mkpa nke nri ọ bụla dị mma - gụnyere nri ndị anaghị eri anụ.O bu ihe nwute, otutu nri di nkpa ma di mfe na enye obere ihe na nri karia calorie, ...
Gịnị Bụ Borage? Niile I Kwesịrị Knowmara
Borage bụ ahịhịa ndụ dịla ogologo oge dị egwu maka ihe na-akwalite ahụike ya.Ọ bara ọgaranya na gamma linoleic acid (GLA), nke bụ omega-6 fatty acid nke ego iputara ibelata mbufụt ().Borage nwekwara i...
Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị gwakọta CBD na mmanya na - egbu egbu?
Cannabidiol (CBD) emeela ka ahụike na ahụike zuru ụwa ọnụ n'oge na-adịbeghị anya, na-apụta n'etiti ndị agha nke ngwaahịa ndị e rere na ụlọ ahịa mgbakwunye na ụlọ ahịa ahụ ike.Nwere ike ịchọta ...
Kedu ihe bụ banaba banaba? Niile I Kwesịrị Knowmara
Banaba bụ o i i dị ọkara. E jiriwo akwụkwọ ya na-agwọ ọrịa huga na ọgwụgwọ ndị mmadụ ruo ọtụtụ narị afọ.Na mgbakwunye na arịa ha na-egbochi ọrịa huga, banaba epupụta na-enye abamuru ahụike, dịka antio...
Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na nri dị obere ga - eweli Cholesterol gị
Obere ala na nri ketogenic di ezigbo ike.Ha nwere uru doro anya, nke nwere ike ịzọpụta ndụ maka ụfọdụ ọrịa kacha njọ n'ụwa.Nke a gụnyere oke ibu, pịnye ọrịa huga abụọ, ọrịa metabolic, akwụkwụ na ọ...
Guar gum g’adu aru ike ka ahu adighi nma? Eziokwu ahụ dị ịtụnanya
Guar gum bụ ihe mgbakwunye nri nke achọtara na nri niile.Ọ bụ ezie na e jikọtara ya na ọtụtụ uru ahụike, ọ jikọtara ya na n onaazụ na-adịghị mma ma machibidoro ya iji ụfọdụ ngwaahịa.I iokwu a na-eleba...
Ihe Nlekọta 7 kacha mma maka ude gbara ụka
Ude ude bu ihe eji eme ka mmiri ara ehi a ma ama nke a na-eri n’uzo di iche iche.A na-ejikarị ya dị ka ihe oriri na-e i í ì ụtọ dị ka ofe na poteto e iri e i, mana enwere ike iji ya dị ka ih...
Typedị Ọbara Ọbara: Nyocha Na-egosi
Nri a na-akpọ Blooddị Ọbara Ọbara ewuwo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ iri abụọ ugbu a.Ndị na-akwado nri a na-ego i na ụdị ọbara gị na-ekpebi nri ndị kacha mma maka ahụike gị.Enwere ọtụtụ ndị na-a wea...
9 Nnukwu Uru Uru Ahụike Beet
Beetroot , nke a na-akpọkarị beet , bụ akwụkwọ nri na-ewu ewu a na-eji eme ọtụtụ nri gburugburu ụwa. Beet juputara na vitamin dị mkpa, mineral na ogige o i i, ụfọdụ n'ime ha nwere ọgwụ ọgwụ. Kedu ...
9 Ndị ọzọ ọzọ kọfị (na ihe mere ị ga-eji gbalịa ha)
Kọfị bụ ihe ọ goụ -ụ na-aga ọtụtụ ụtụtụ, ebe ndị ọzọ na-ahọrọ ị toụ ya n'ihi ọtụtụ ihe.Maka ụfọdụ, nnukwu caffeine - 95 mg kwa otu - nwere ike ịkpata ụjọ na ahụ erughị ala, nke a makwaara dị ka &q...
Etu ị ga - esi ahọrọ yogọt kacha mma maka ahụike gị
A na-erekarị yogọt dị ka nri dị mma. Agbanyeghị, huga na ekpomeekpo a na-etinye n'ọtụtụ yogurt nwere ike ime ka ha dị ka nri ratụ ratụ.N'ihi nke a, ịnyagharị yogọt nke ụlọ ahịa gị nwere ike bụ...
Gịnị Bụ Gelatin Dị Mma Maka? Uru, Ojiji na Ozo
Gelatin bụ ngwaahịa protein itere na collagen.O nwere uru ahụike dị mkpa n'ihi ngwakọta pụrụ iche nke amino acid.Gelatin ego iputara na o na aru oru na aru ike na aru oru ya, ma onwere ike ime ka ...
Cagụ Calori Calorie Ọ Na-arụ Ọrụ? Anya Dị Mkpa
Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbagwoju anya banyere ma calorie agụta dị irè ma ọ bụ na ọ bụghị, mgbe ahụ, ị nọghị naanị gị.Fọdụ na-ekwu i ike na ịgụta calorie bara uru n'ihi na ha kwenyere na ifelat...
Ee You Pụrụ Inyocha Nri: Ọ Na-arụ Ọrụ Maka Ọnwụ Ibu?
Ee You Pụrụ iri nri bụ atụmatụ ọnwụ na-ewu ewu nke na-eji nri ngbanwe ụbọchị nri na mgbakwunye nri. A na-ere ya iji nyere gị aka iru oke dị mma gị ma bie ndụ ka mma ma ka na-erikwa ụfọdụ nri kacha ị a...
Ego ole ka ị kwesịrị iri ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga?
Chọpụta ole carb ị ga-eri mgbe ị nwere ọrịa huga nwere ike iyi ihe mgbagwoju anya.Ntuziaka u oro nri itere na gburugburu ụwa na-atụ aro ka ị rute gburugburu 45-60% nke calorie gị kwa ụbọchị ite na car...
Ihe 11 Mere Ezigbo Nri Ji enyere Gị Aka Lohapụ Ibu
Ọ bụghị ihe ndabara na ịrị elu ngwa ngwa nke oke ibu mere n'otu oge nri ndị a haziri ahazi bịara dị. N’agbanyeghi na nri ndi e ichara ha nke oma, ha juputara kalori, obere nri na abawanye ihe egwu...
22 Oriri na Ahụ Ike Na-adịghị Emebi Ngwa Ngwa
Otu n ogbu zuru oke, nri itere n'okike bụ na ha na-emebi ngwa ngwa.Ya mere, iri nri iri ike metụtara njem ugboro ugboro na ụlọ ahịa.O nwekwara ike i iri gị ike mgbe ị na-ejegharị n’enweghị ohere n...
Soursop (Graviola): Uru ahụike na ojiji
our op bụ mkpụrụ o i i na-ewu ewu maka ụtọ ya na-atọ ụtọ yana nnukwu uru ahụike.Ọ dịkwa oke edozi ma na-enye ezigbo eriri na vitamin C maka obere kalori.I iokwu a ga-elele ụfọdụ uru ahụike nke our op...