Kakadu ebuTerminalia ferdinandiana), nke a makwaara dị ka gubinge ma ọ bụ billygoat plum, bụ obere mkpụrụ o i i dị na oke o i i Eucalypt gafere Northern Au tralia.Ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha ...

Labneh chee e bụ ngwaahịa mmiri ara ehi a na-ewu ewu nke nwere ekpomeekpo mara mma na ederede ọkụ kemgbe ọtụtụ puku afọ.Ugboro a hụrụ na nri nke Middle Ea t, a pụrụ iji chee e labneh nweta nri, gba aa...

Ọrịa vitamin D dị oke ụkọ, mana ọ na-ewere ọnọdụ dị oke oke.Ọ na-amalitekarị ka oge na-aga, ebe vitamin D ọzọ nwere ike itolite n’ahụ.Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ vitamin D nile na-eri ihe ite na ị taki...

Ahụekere (Arachi hypogaea) bụ legume nke malitere na outh America.Ha na-eji aha dị iche iche, dị ka akụ, ájá na goober.N'agbanyeghị aha ha, ahụekere enweghị njikọ na mkpụrụ o i i. Dị ka ...

Ihe oriri ị na-eri nwere nnukwu mmetụta na ahụike na ogo ndụ gị.Ọ bụ ezie na iri nri iri ike nwere ike ịdị mfe, mmụba nke "nri" na u oro nri na-ewu ewu emeela ka ọgba aghara.N'ezie, u o...

Unere bụ mkpụrụ o i i na - ewu ewu - ma ọ bụghị ihe ijuanya kpatara. Ha na-adaba adaba, na-agbanwe agbanwe, na ihe na-edozi ahụ n'ọtụtụ nri n'ụwa niile.Ọ bụ ezie na unere bụ nri iri ike, na-ed...

A na-akọwa craving dị ka ọchịchọ iri ike, ngwa ngwa ma ọ bụ na-adịghị ahụkebe ma ọ bụ agụụ.Ọ bụghị naanị na ha bụ ndị a na-ahụkarị, mana ha na-ekwenyekwa na otu n'ime mmetụta kacha ị ike ị nwere i...

Ọrịa na-adịghị ala ala na-arịwanye elu n'oge agadi.Ọ bụ ezie na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekpebi oge ole ị ga-ebi na ike ibute ọrịa ndị a, ọ ga-abụrịrị na ụdị ndụ gị nwere mmetụta ka ukwuu.A na-akpọ...

Mkpụrụ o i i grepu bụ mkpụrụ citru na-atọ ụtọ nwere ọtụtụ uru ahụike. Agbanyeghị, ọ nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ na-emekọrịta ihe, na-agbanwe mmetụta ha n'ahụ gị. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmata ihe mkpụrụ o ...

errapepta e bụ enzyme dịpụrụ adịpụ ite na nje bacteria dị na ilkworm .Ejirila ya ọtụtụ afọ na Japan na Europe maka ibelata mbufụt na mgbu n'ihi ịwa ahụ, trauma, na ọnọdụ ndị ọzọ na-afụ ụfụ.Taa, e...

Avocado mmanụ na oliv na-akwalite maka uru ahụike ha. Ha abụọ nwere abụba na-edozi obi ma ego ila iji belata mbufụt na ichebe ọrịa obi (,). N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​nwere ike ịjụ etu mmanụ ndị a ...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Ọ bụrụ na ị nyere ndị na-anụ ọhịa v...

Ọ bụ ezie na ịme nwa gị ka ọ rie nri ndị na-edozi ahụ nwere ike i iri gị ike, ị chọta obere ihe ọ healthyụveraụ na - ama ị ụmụaka - nwere ike bụrụ ihe iri ike.Imirikiti ụmụaka nwere eze dị ụtọ ma na-a...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Whey protein bụ otu n'ime ihe ọ...

Lacto e ekweghị ibe nọrọ bụ ihe a na-ahụkarị.N'ezie, a na-eche na ọ ga-emetụta ihe dịka 75% nke ndị bi n'ụwa ().Ndị mmadụ na ekweghị ngwọ lacto e nwere n ogbu n ogbu mgbe ha riri mmiri ara ehi...

Ihe ruru 20% nke ndị mmadụ nwere ike ịnwe nri riri ahụ ma ọ bụ go ipụta ahụ riri ahụ dị ka omume iri nri ().Ọnụọgụ a karịrị ndị bu oke ibu.Nri riri ahụ gụnyere iri mmadụ ahụ n'otu ụzọ ahụ dị ka on...

Akwa bụ protein na nri ike. Enwere ike itinye ha n'ọtụtụ efere ma kwadebe ya n'ọtụtụ ụzọ.Otu ụzọ i i nụ ụtọ àkwá bụ i i ha ike. Àkwá iri ike ie ike na-eme akwa akwa alad ma...

Gba o ndụ ndụ dị mma na-adịkarị ka ọ dị mgbagwoju anya.Mgba a ozi na ndị ọkachamara gbara gị gburugburu na-enye ndụmọdụ na-emegiderịta onwe ha.Agbanyeghị, ibi ndụ dị mma anaghị enwe mgbagwoju anya.Iji...

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Icingicingụ ihe ọ ha ụ ha ụ bụ otu ...

Carb na-e ekarị okwu ụbọchị ndị a.Guideline kpụrụ nduzi ndị na-eri nri na-ego i na anyị na-enweta ihe dị ka ọkara nke calorie anyị ite na carbohydrate .N’aka nke ọzọ, ụfọdụ na-ekwu na carb na-ebute ok...