Ndekọ Glycemic: Ihe Ọ Bụ na Otu esi eji ya
Nkọwa glycemic bụ ihe eji eme ihe iji kwalite njikwa huga dị n'ọbara.Ọtụtụ ihe na-emetụta ndepụta glycemic nke nri, gụnyere ihe ndị na-edozi ahụ, u oro nri, ntozu oke, na oke nhazi ọ gabigara.Nkọw...
5 Uru Na-abaghị Uru na Ejiji nke Chicory Root Fiber
Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Mgbọrọgwụ Chicory itere na o i i nw...
16 Oriri na Nri Na-edozi Ahụ Na-edozi Ahụ
N'ihi nnukwu mgbatị nke ogige o i i dị ike, nri ndị nwere agba odo na-enye ọtụtụ uru ahụike.Ọ bụ ezie na a na-ejikọkarị agba odo na mkpụrụ o i i, enwere ọtụtụ nri na-acha odo odo ịhọrọ, gụnyere ak...
8 iciousdị ofdị Skwọsh Na-atọ icioustọ
Botanically nkewa dị ka mkpụrụ o i i ma na-eji dị ka akwụkwọ nri na nri, kwọ h na-edozi, tọrọ ụtọ, na va atail.Enwere uzo di iche iche, nke obula nwere uto puru iche, ojiji ndi ozo, na uru ahu ike ya....
Osisi Sunflower Ha Dị Gị Mma? Nutrition, Uru na More
Mkpụrụ o i i unflower na-ewu ewu na ngwakọta ụzọ, achịcha ọtụtụ ọka na Ogwe oriri na-edozi ahụ, yana maka nri nri na akpa.Ha bara ọgaranya na abụba dị mma, ogige o i i bara uru na ọtụtụ vitamin na min...
Kedu ihe bụ Meratrim, na ọ na-arụ ọrụ maka idalata ibu?
Hapụ ibu ibu na iwepụ ya nwere ike i i ike, ọtụtụ ndị na-anwa ịchọta ngwa ngwa maka n ogbu ibu ha.Nke a emeela ụlọ ọrụ na-ebuwanye ibu maka mmeju ọnwụ ọnwụ nke a na-azọrọ na ọ ga-eme ka ihe dị mfe.Otu...
Mọstad ọ dị enyi?
Ketogenic, ma ọ bụ keto, nri bụ ụdị ewu abụba a ma ama, atụmatụ nri carb dị obere. Emeburu ya ka ọ bụrụ ọgwụgwọ maka ịgwọ ọrịa njide, mana ihe akaebe na-adịbeghị anya na-ego i na ọ nwekwara ike ịba ur...
Eyịm 101: Eziokwu Nutrition na Ahụike Ọgwụ
Eyịm (Allium cepa) bụ akwụkwọ nri dị ka bọlbụ na-eto n’ime ala.A makwaara yaba ị bọlb ma ọ bụ yaba ị nkịtị, ha toro gburugburu ụwa ma nwee njikọ chiri anya, galik, callion , hallot, na leek.Eyịm nwere...
4 Ihe na - akpali akpali na tii - Karịa naanị kafiin
Tii nwere ihe 4 nwere ihe na-akpali akpali na ụbụrụ gị.Ihe a maara nke ọma bụ caffeine, ike na-akpali akpali nke ị nwekwara ike ịnweta ite na kọfị na mmanya dị nro.Tea nwekwara ihe abuo ndi metutara c...
Mgbọrọgwụ ọhịa ọhịa ọ nwere uru ọ bụla?
Ọhịa ọhịa (Dio corea villo a L.) bu o i i vine nke di na North America. Ejikwa ọtụtụ aha ndị ọzọ mara ya, gụnyere mgbọrọgwụ colic, American yam, fourleaf yam, na ekwen u ọkpụkpụ (, 2). O i i a na-acha...
Ezi eriri, eriri dị njọ - otu ụdị dị iche iche si emetụta gị
Eriri nwere ike ịmetụta ọtụtụ akụkụ nke ahụike. ite na nje bacteria na ọnwụ ọnwụ, a na-ahụkarị ya dị ka akụkụ bụ i i nke nri iri ike.Imirikiti ndị mmadụ nwere nghọta bụ i i gba ara eriri, ma na-agbany...
Kedu mgbe I Kwesịrị Iri BCAA?
Ndị egwuregwu abụọ a zụrụ azụ na ndị na-anụ ahụ ike kwa ụbọchị na-ejikọkarị amino acid (BCAA ) nwere ngalaba.Evidencefọdụ ihe akaebe na-ego i na ha nwere ike inye aka wulite ahụ ike, belata ike ọgwụgw...
Nri akwukwo nri na akwukwo nri
Nri ndị anaghị eri anụ nwere ewu ewu na afọ ndị na-adịbeghị anya. tudie fọdụ ọmụmụ na-eme atụmatụ na ndị na-eri anụ anaghị eri anụ ruru 18% nke ọnụ ọgụgụ ụwa (1).Ewezuga uru omume na nke gburugburu eb...
Melatonin ọ dị mma maka ụmụaka? Ileba Anya na Ihe Akaebe Ahụ
A na-eme atụmatụ na ihe ruru 75% nke ụmụaka tozuru ogo akwụkwọ anaghị ehi ezigbo ụra (). O di nwute, ihi ura nke oma nwere ike imetuta obi nwata na ikike ige nti na imu ihe. Ejikọtakwara ya na ahụike ...
Pasta dị mma ka ọ bụ adịghị mma?
Pa ta dị elu na carb , nke nwere ike ịdị njọ maka gị mgbe ị na-eri ya n'ọtụtụ buru ibu. O nwekwara gluten, ụdị protein nke na-ebute n ogbu nye ndị na-eri gluten.N’aka nke ọzọ, onyinye nwere ike in...
Nutrisystem Review: Ọ Na-arụ Ọrụ Maka Ọnwụ Ibu?
Nutri y tem bụ mmemme ọnwụ na-ewu ewu nke na-enye nri pụrụ iche, nke a na-akwadebe, obere kalori.Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ na-ekwuputa ihe ịga nke ọma na-eweta ihe ịga nke ọma ite na mmemme ahụ, Nutri ...
Nwere Ike D Dụ Kọfị Mgbe Ọrịa Na-arịa Gị?
Mgbe ị na-arịa ọrịa, ọ bụ ihe okike ịchọ ihe oriri na ihe ọ drink ụ drink ụ na-enye gị obi ụtọ. Maka ọtụtụ ndị, nke ahụ gụnyere kọfị.Maka ndị ahụike, kọfị nwere mmetụta ole na ole na-adịghị mma mgbe e...
Nri iri na asatọ kachasị mma iji nweta ibu ngwa ngwa
Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Maka ụfọdụ ndị, ibubata ibu ma ọ bụ...
Etu esi eri mmanu aki oyibo, na ego ole kwa ubochi?
Aki oyibo mmanụ nwere ụfọdụ nnọọ nnukwu ahụ ike uru.E go iputara ịba ụba metaboli m, belata agụụ ma bulie HDL ("ezigbo") chole terol, ịkpọ aha ole na ole.Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-enwe mgb...
Mmanụ flaxseed ma ọ bụ Mmanụ Ọkụkụ Ka Mma?
Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.A na-akwalite flax eed na mmanụ azụ...