Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 4 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 27 Mee 2025
Anonim
Tiết lộ Masseur (loạt 16)
Vidio: Tiết lộ Masseur (loạt 16)

Ndinaya

Mgbe ị na-arịa ọrịa, ọ bụ ihe okike ịchọ ihe oriri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-enye gị obi ụtọ. Maka ọtụtụ ndị, nke ahụ gụnyere kọfị.

Maka ndị ahụike, kọfị nwere mmetụta ole na ole na-adịghị mma mgbe ejiri ya na-aga. O nwedịrị ike ịnye ụfọdụ uru ahụike, ebe ọ bara ọgaranya na antioxidants. Na mgbakwunye, caffeine nwere ike inye gị ụfọdụ uru na-enwu ọkụ (, 2).

Otú ọ dị, ị nwere ike ịjụ ma kọfị adịghị mma ị toụ mgbe ị na-arịa ọrịa. Ihe ọ drinkụ hasụ ahụ nwere uru na ọghọm dabere na ụdị ọrịa ị na-arịa. O nwekwara ike soro ụfọdụ ọgwụ na-emekọrịta ihe.

Isiokwu a na-enyocha ma ị nwere ike ị coffeeụ kọfị mgbe ị na-arịa ọrịa.

Nwere ike inyere gị aka inwekwu ume

Coffeetụtụ kọfị bụ ndị na-adịghị agbanwe agbanwe maka ọtụtụ ndị na-achọpụta na ọdịnaya caffeine ya na-enyere aka teta ha. N'ezie, ọbụna kọfị decaf nwere ike inwe mmetụta dị nro na-akpali akpali n'ahụ ndị mmadụ n'ihi mmetụta placebo ().


Maka ọtụtụ ndị na-a coffeeụ kọfị, mmụba a na-achọpụta ike bụ otu n'ime isi kọfị bara uru, yana otu ihe kpatara ị nwere ike ịhọrọ ị drinkụ ya mgbe ị na-arịa ọrịa.

Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike inye gị mmụba ma ọ bụrụ na ike gwụ gị ma ọ bụ na-agwụ gị ike mana ị ka nwere ike ịga ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ.

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-emeso oyi oyi, kọfị nwere ike inyere gị aka ịgabiga ụbọchị gị na-enweghị nsogbu ọ bụla dị egwu.

Na nchikota

Kọfị nwere ike inye gị ume ike, nke nwere ike inye aka ma ọ bụrụ na ị dị nwayọ n'okpuru ihu igwe mana ị ga-aga ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ.

Nwere ike ịkpo mmiri ma kpatara afọ ọsịsa

Kọfị nwekwara ike inwe ụfọdụ ihe ọjọọ. Caffeine dị na kọfị nwere mmetụta mamịrị, nke pụtara na ọ nwere ike ịmịpụta mmiri n'ahụ gị ma mee ka ị wepụtakwuo ya site na mamịrị ma ọ bụ stool gị.

Somefọdụ ndị mmadụ, ị coffeeụ kọfị nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ n'ihi afọ ọsịsa ma ọ bụ mmamịrị nke ukwuu. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta na-ekwu na ị cafụ ihe ọ cafụ moderateụ caffeine n'ọbara ndị na-adịchaghị mma - dị ka iko kọfị 2-3 kwa ụbọchị - enweghị mmetụta bara uru n'usoro ọmụmụ gị (,,).


N'ezie, ndị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile nwere ike ịdị na-amakarị mmetụta mamịrị nke kọfị, ruo n'ókè nke na ọ naghị ewetara ha nsogbu ọ bụla na nhazi mmiri ().

Ọ bụrụ na ịnwe nsị ma ọ bụ afọ ọsịsa - ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere flu, oke oyi, ma ọ bụ nsị nri - ị nwere ike ịchọrọ izere kọfị ma họrọ ihe ọ drinksụ hydụ ndị ọzọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụghị onye na-a coffeeụ kọfị mgbe niile.

Examplesfọdụ ihe atụ nke ihe ọ hydụ hydụ ndị ọzọ na-agbanye ume na-agụnye mmiri, ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu, ma ọ bụ mmiri mkpụrụ osisi a gwakọtara agwakọta.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị bụ onye na-a coffeeụ kọfị mgbe niile, ịnwere ike ịga n'ihu na-a drinkingụ kọfị n'enweghị ihe egwu dị na mmiri ịgwụ mgbe ị na-arịa ọrịa.

Na nchikota

N'ime ndị na-arịa ọrịa siri ike ma ọ bụ na-arịa agbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa, kọfị nwere ike ime ka nsogbu ndị a pụta ma bute akpịrị ịkpọ nkụ. Otú ọ dị, ndị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile nwere ike ọ gaghị enwe nsogbu ndị a.

Nwere ike iwe ọnya afọ

Kọfị bụ acidic, ya mere ọ nwere ike ibute mgbakasị afọ na ụfọdụ ndị mmadụ, dịka ndị nwere ọnya afọ na-arụ ọrụ ma ọ bụ nsogbu metụtara nri acid.


Dị ka ọmụmụ na 302 ndị nwere ọnya afọ, ihe karịrị 80% kọrọ na mmụba nke mgbu mgbu na mgbaàmà ndị ọzọ mgbe ha drinkingụsịrị kọfị ().

Otú ọ dị, nchọpụta ọzọ n'ime ihe karịrị mmadụ 8,000 achọtaghị mmekọrịta dị n'etiti ị coffeeụ kọfị na ọnya afọ ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ metụtara acid dị ka ọnya afọ ma ọ bụ acid reflux ().

Njikọ dị n'etiti kọfị na ọnya afọ yiri ka ọ bụ nnukwu mmadụ. Ọ bụrụ n'ịchọpụta na kọfị na-akpata ma ọ bụ na-eme ka ọnya afọ gị dịkwuo njọ, ị kwesịrị izere ya ma ọ bụ gbanwee gaa kọfị oyi, nke na-adịchaghị acidic ().

Nchịkọta

Kọfị nwere ike ịkpasu ọnya afọ ọzọ, mana nchọpụta nchọpụta abụghị ihe zuru oke. Ọ bụrụ na kọfị na-akpasu gị afọ, ị kwesịrị izere ya ma ọ bụ gbanwee na ime biya oyi, nke na-adịghị ka acidic.

Na-emekọrịta ụfọdụ ọgwụ

Kọfị na-ejikọkwa ụfọdụ ọgwụ, yabụ ị kwesịrị izere kọfị ma ọ bụrụ na ị na-ewere otu n'ime ndị a.

Karịsịa, caffeine nwere ike iwusi mmetụta nke ọgwụ ọgwụ na-akpali akpali dị ka pseudoephedrine (Sudafed), nke a na-ejikarị enyere aka belata mgbaàmà oyi na flu. O nwekwara ike iji ọgwụ nje na-emekọrịta ihe, nke ị nwere ike ịnata ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa nje ọ bụla (,).

Ọzọkwa, ndị na-a coffeeụ kọfị mgbe niile nwere ike ịnabata ọgwụ ndị a mgbe ha na-a coffeeụ kọfị, ebe ọ bụ na ahụ ha emetụtala mmetụta ya ().

Agbanyeghị, ịkwesịrị ịgwa ọkachamara ahụike tupu ị toụọ ị coffeeụ kọfị na ọgwụ ndị a.

Ọzọ nhọrọ bụ na-a drinkụ decaf kọfị mgbe ị theseụ ọgwụ ndị a, dị ka caffeine na kọfị bụ ihe na-akpata ndị a interactions. Ọ bụ ezie na decaf nwere obere caffeine, obere ihe ndị a nwere ike ime ka mmekọrịta ọgwụ ().

Na nchikota

Caffeine dị na kọfị nwere ike iji ọgwụ na-akpali akpali dị ka pseudoephedrine, yana ọgwụ nje. Kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-eweta ahụike tupu ị drinkingụọ kọfị mgbe ị na-a drugsụ ọgwụ ndị a.

Isi okwu

Ọ bụ ezie na kọfị na imeru ihe n'ókè adịghị emerụ ahụ na ndị okenye nwere ahụike, ị nwere ike ịhọrọ izere ya ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa.

Ọ dị mma ị drinkụ kọfị ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta oyi ma ọ bụ ọrịa dị nro, mana ọrịa ndị ka njọ nke na-eso na ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ - na ị drinkingụ kọfị nwere ike ime ka mmetụta ndị a pụta.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-a coffeeụ ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị mgbe niile, ị nwere ike ịga n'ihu na-a drinkingụ kọfị n'oge ọrịa ka njọ na-enweghị nsogbu ọ bụla.

I nwekwara ike igbochi kọfị ma ọ bụrụ na ị chọpụta na ọ na-akpata ma ọ bụ na-emekpa ọnya afọ.

N'ikpeazụ, ị kwesịrị izere kọfị - ma ọ bụ kọfị kọfị, ma ọ dịkarịa ala - ma ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ ọ bụla nwere ike ịmekọrịta caffeine, dị ka pseudoephedrine ma ọ bụ ọgwụ nje.

Ọ kachasị mma ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ị drinkingụ kọfị mgbe ị na-arịa ọrịa.

Na-Enyo Enyo

Kedu ihe nwere ike ịbụ protein na mmamịrị (proteinuria), mgbaàmà na otu esi agwọ ya

Kedu ihe nwere ike ịbụ protein na mmamịrị (proteinuria), mgbaàmà na otu esi agwọ ya

Ọnụnọ nke protein karịrị na mmamịrị bụ nke ayen ị maara dị ka proteinuria ma nwee ike ịbụ ihe na-ego i ọtụtụ ọrịa, ebe a na-ahụta protein dị na mmamịrị dị ala. Nke a bụ n'ihi na ụmụ irighiri prote...
Folic acid n'oge ime ime: gịnị ka ọ bụ maka na otu esi ewere ya

Folic acid n'oge ime ime: gịnị ka ọ bụ maka na otu esi ewere ya

Iwere mbadamba folic acid na ime afọ abụghị abụba ma na-eje ozi iji hụ na ime ahụ dị mma yana ezigbo mmepe nke nwa ahụ, na-egbochi mmerụ ahụ na eriri nwa na ọrịa. Dị ezigbo ọgwụgwọ kwe iri ka ndị dọkị...