The 6 kacha mma tii maka ọgbụgbọ

Ndinaya

• 1. Gye tii
• 2. Chamomile tii
• 3. Mmanụ aeyụ lemon tii
• 4. Fennel tii
• 5. Peppermint tii
• 6. Licorice tii
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Rinụ iko tii na-ekpo ọkụ bụ otu n’ime ụzọ kachasị dị irè iji dozie afọ iwe, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ọgbụgbọ.

A na-ahụ ọgbụgbọ site na ahụ erughị ala nke afọ na agụụ nke ịgbọ agbọ.

N'ezie, e gosipụtawo ụfọdụ tii iji nyere aka mee ka nkụda mmụọ nke ihe nile na-akpata site na ọrịa ngagharị ruo n'ọgwụ ruo n'afọ ime.

Nke a bụ 6 nke tii kacha mma maka ọgbụgbọ.

1. Gye tii

Ginger tii bu ahihia ahihia nke sitere na ginger.

Ejirila mgbọrọgwụ a dị ka ihe na-agwọ ọrịa maka ọgbụgbọ ruo ọtụtụ puku afọ ma na-agbakwunye ya na candies, mbadamba, na ihe oriri iji dozie afọ iwe ().

Nyochaa ihe ọmụmụ itoolu kọrọ na ginger mere ka ọgbụgbọ na ọgbụgbọ kwụsịlata site n'ọrịa ụtụtụ, chemotherapy, ọgwụ ụfọdụ, na ịwa ahụ ().

N'otu aka ahụ, nnyocha e mere na mmadụ 576 na-agoingụ ọgwụ chemotherapy chọpụtara na iri 0.5-1 gram (s) nke ginger belata oke ọgbụgbọ, ma e jiri ya tụnyere placebo ().

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ọmụmụ lekwasịrị anya na itinye uche ginger na mgbakwunye, ọ ga-abụ na otu uru ahụ na-emetụta ginger tii.

Iji mee ginger tii, ghaa obere mkpịsị uhie ghee ya ma kpochapụ ya na mmiri esi mmiri ruo minit 10-20, dabere na ike masịrị gị. Na-esote, ghaa ginger ma nwee obi ụtọ dị ka ọ dị, ma ọ bụ tinye ntakịrị mmanụ a ,ụ, cinnamon, ma ọ bụ lemon.

Nwere ike ịzụta ginger tii dịka - ma n'ụlọ ahịa ahụike, ụlọ ahịa nri, ma ọ bụ n'ịntanetị.

Jinja bụ ihe eji agwọ ọrịa na-agwọkarị ọgbụgbọ. Ọ na-eme ka iko mmanya dị jụụ ma ọ ga-esi na mgbọrọgwụ ya niile ma ọ bụ jiri akpa tii.

2. Chamomile tii

Chamomile tii sitere na nkpuru obi uto nke nkpuru osisi di uto maka uto ya di iche iche na ihe ndi na akwalite ahu ike.

Na nkà mmụta ọgwụ ọdịnala, a na-eji chamomile mee ka ahụ gị ghara izu ike ma gwọọ ọnọdụ dịka ọrịa ngagharị, ọgbụgbọ, agbọ agbọ, gas, na afọ iri ().

Dị ka ọmụmụ ọnwa 4 na ụmụ nwanyị 65 na-anara ọgwụ, na-ewere 500 mg nke chamomile ugboro abụọ kwa ụbọchị belata oge ọgbụgbọ ().

Ka ọ dị ugbu a, nnyocha e mere na ụmụ nwanyị 105 kwuru na ịmịpụta chamomile dị irè karịa ginger na mbenata ọgbụgbọ na agbọ agbọ nke afọ ime ().

Agbanyeghị, rịba ama na ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-eweta ahụike ha tupu ha a drinkingụ tii chamomile, ebe ọ bụ na ya na ahịhịa ndị ọzọ nwere ike ibute ihe ize ndụ nye afọ ime ha ().

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe ndị a anwalela ihe ndọpụ uche nke ifuru n'onwe ya, tii chamomile nwere ike ịnye nsonaazụ yiri ya.

Iji mee ya, kpochapụ 1 tablespoon (2 grams) nke chamomile a mịrị amị na 1 iko (240 ml) nke mmiri ọkụ maka minit 5-10.

I nwekwara ike ịzụta akpa tii na ụlọ ahịa ma ọ bụ n'ịntanetị.

Chamomile tii nwere ike izuike gị digestive uru ahụ na-enyere belata ọgbụgbọ na agbọ agbọ.

3. Mmanụ aeyụ lemon tii

Mmanụ aeyụ lemon tii bụ ewu a ma ama nke na-edozi ụtọ citrus na-atọ ụtọ.

Otutu ihe omumu na-egosiputa na mmanu lemon naanị nwere ike belata ọgbụgbọ.

Dị ka ọmụmaatụ, a 4-ụbọchị ọmụmụ na 100 ime ndị inyom gosiri na-esi ísì ụtọ lemon mkpa mmanụ dugara ịrịba mbelata na ọgbụgbọ na agbọ agbọ ().

Ka ọ dị ugbu a, mmanụ a honeyụ na-edozi lemon a acid. Ọ na-etu ọnụ antibacterial Njirimara, nke nwere ike ichebe megide ọrịa nke nwere ike itinye aka na ọgbụgbọ ().

Ọ dị mfe iji mee ụlọ mmanụ a honeyụ lemon tii. Iji mee nke ahụ, tinye obere ngaji 2 (10 ml) nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na 2 teaspoons (15 ml) mmanụ a honeyụ na iko 1 (240 ml) nke mmiri ọkụ ma bido.

Mmanụ a lemonụ lemon tii nwere ike ịlụ ọgụ na ọgbụgbọ n'ihi lemon citrusy na-esi ísì ụtọ na mmanụ a’sụ na-egbochi nje antibacterial.

4. Fennel tii

Fennel bụ ahịhịa na-esi ísì ụtọ na akwukwo nri nke nwere njikọ chiri anya na carrots, celery, coriander, na dil.

Ọ dịwo anya a na-eji ya agwọ ọrịa dị iche iche maka ọtụtụ ọrịa, gụnyere mgbu afọ, afọ ọsịsa, na afọ ntachi ().

Offọdụ n'ime ihe ndị a na-akwado nyocha.

Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha na ụmụ nwanyị 80 chọpụtara na ị takingụ ọgwụ na 30 mg nke fennel tupu oge ịhụ nsọ nyere aka belata mgbaàmà dịka ọgbụgbọ na adịghị ike ().

Kedu ihe ọzọ, ọmụmụ ihe na 159 ndị mmadụ kpebiri na ị drinkingụ 1 iko (240 ml) nke tii fennel kwa ụbọchị nyeere aka ịkwalite ahụike nri, mgbake mgbake, na eriri afọ mgbe ịwa ahụ ().

Nwere ike ịme fennel tii site na ịtinye 1 teaspoon (2 grams) nke mkpụrụ osisi fennel a mịrị amị na iko 1 (240 ml) nke mmiri ọkụ. Ikpokoro ya nke 5-10 nkeji, mgbe ahụ, nje.

I nwekwara ike ịzụta akpa tii na ntanetị ma ọ bụ n'ụlọ ahịa.

Nnyocha na-egosi na fennel tii nwere ike inyere aka melite nri nri ma belata mgbaàmà dịka mgbu na ọgbụgbọ.

5. Peppermint tii

Peppermint tea bụ otu n'ime teas na-ewu ewu iji gwọọ mgbu na ọgbụgbọ.

Na ụmụ anụmanụ ọmụmụ, pepemint mmanụ e gosiri iji belata ihe mgbu na zuru ike mọzụlụ ke digestive tract ().

Ọzọ ọmụmụ 123 ndị mmadụ chọpụtara na nanị inhaling pepemint mmanụ budata belata ọgbụgbọ mgbe ịwa ahụ ().

Peppermint tea nwere ike ịnye uru ahụike yiri nke mmanụ.

A na-enweta akpa tii tii na ọtụtụ nnukwu ụlọ ahịa, yana ntanetị. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịme nke gị site na ịpịkọta 10-15 na-ehichapụ pepemint na 1 iko (240 ml) nke mmiri ọkụ maka oge 10-15.

Research na-atụ aro na pepemint mmanụ na tii nwere ike belata ihe mgbu na ọgbụgbọ.

6. Licorice tii

Licorice bụ ahịhịa nwere uto pụrụ iche.

Na mgbakwunye na itinye ya na candies, chịngọm, na ihe ọ beụveraụ na-aba n'anya, ọ dịla anya a na-eji ọgwụ ọdịnala agwọ nsogbu nri ().

Otu ihe ọmụmụ ọnwa gara aga n'ime mmadụ iri ise na ise chọpụtara na ịnara 75 mg nke licorice na-ewepụta ugboro abụọ kwa ụbọchị ihe mgbaàmà nke afọ mgbu, gụnyere ọgbụgbọ, agbọ agbọ, afọ mgbu, na bloating ().

Nchọpụta ndị ọzọ achọpụtala na wepụ licorice nwere ike inye aka gwọọ ọnya afọ, nke nwere ike ịkpalite mgbaàmà dị ka bloating, mgbakasị ahụ afọ, ọgbụgbọ, na ịgba agbọ (,,).

Enwere ike ịchọta akpa akwụkwọ licorice na ntanetị na ọtụtụ ụlọ ahịa na ụlọ ahịa ahụike.

Otú ọ dị, n'ihi na ọtụtụ n'ime ndị dịnụ nnyocha na isiokwu na-eji extracts, ọzọ elu-edu ọmụmụ dị mkpa iji chọpụta na nchekwa na irè nke licorice tii.

Nkpuru ahihia a nwere ike ibute nsogbu di egwu dika obara mgbali elu ma oburu na o rie ya. Mmetụta ndị a nwere ike ịbawanye ike site na obere ọkwa nke potassium ().

N'ihi nke a, ọ kachasị mma igbochi ihe oriri gị naanị 1 iko (240 ml) kwa ụbọchị. Jide n'aka na gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kwurịtara ma ọ bụrụ na ịnwee ọnọdụ ahụike na-akpata ().

Ọzọkwa, dị ka ọ dị n'ihe banyere ahịhịa ndị ọzọ, ụmụ nwanyị dị ime ekwesịghị ị drinkụ tii a beforeụ tupu ha agakwuru ndị na-eweta ahụike ha, n'ihi na ọ nwere ike ibute ihe ize ndụ nye afọ ime ha ().

Licorice tii nwere ike belata ọgbụgbọ site na mbenata mgbaàmà nke afọ mgbu ma na-agwọ afọ ọnya. Agbanyeghị, achọrọ nyochakwu banyere nchekwa ya n'ihi nsogbu ọ nwere.

Isi okwu

Ppingbanye na iko tii dị ọkụ nwere ike ịbụ nnukwu ụzọ iji belata ọgbụgbọ gị.

Teas ụfọdụ, dị ka ginger, chamomile, na pepemint, pụrụ ịba uru karịsịa. Fọdụ nwedịrị ike dajụọ nsogbu ndị ọzọ gbasara nri dị ka afọ mgbu, afọ ọfụma na ahụ erughị ala.

Imirikiti teas ndị a dị mfe ịme n'ụlọ na-eji akpa tii ma ọ bụ ahịhịa ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị.