Ihe oriri iri na asatọ na-eri ahụ (na 17 kacha eri ahụ)

Ndinaya

• Nri nke nwere ike ime ka mmadụ rie ya
• Nri 18 kachasị eri ahụ
• Nri iri na asaa kachasị eri ahụ
• Gịnị na-eme nri ratụ ratụ nke ha na-eri?
• Isi okwu

Ihe ruru 20% nke ndị mmadụ nwere ike ịnwe nri riri ahụ ma ọ bụ gosipụta ahụ riri ahụ dị ka omume iri nri ().

Ọnụọgụ a karịrị ndị bu oke ibu.

Nri riri ahụ gụnyere iri mmadụ ahụ n'otu ụzọ ahụ dị ka onye nwere nsogbu ị substanceụ ọgwụ ọjọọ na-egosipụta ị addictionụ ọgwụ ọjọọ na otu ihe (,).

Ndị nri riri ahụ na-akọ na ha enweghị ike ịchịkwa oke nri ụfọdụ.

Otú ọ dị, ndị mmadụ anaghị eri nanị nri ọ bụla. Foodsfọdụ nri nwere ike ibute mgbaàmà nke riri ahụ karịa ndị ọzọ.

Nri nke nwere ike ime ka mmadụ rie ya

Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum Michigan mụtara ihe riri ahụ-dị ka iri nri na mmadụ 518 ().

Ha jiri Yale Food Addiction Scale (YFAS) dị ka ntụnye. Ọ bụ ngwa ọrụ akachasị eji amata nri riri ahụ.

Ndị niile sonyere nwetara ndepụta nke iri atọ na ise, ndị esichara na ndị anaghị edozi.

Ha gosipụtara otu o siri bụrụ na ha ga-enweta nsogbu na nke ọ bụla n'ime nri iri atọ na ise ahụ, n'ọtụtụ 1 (ọ bụghị ihe niile na-eri ahụ) na 7 (nke na-eri ahụ).

N'ime ọmụmụ ihe a, a chọpụtara na 7-10% nke ndị sonyere na nri riri ahụ zuru oke.

Na mgbakwunye, 92% nke ndị sonyere gosipụtara omume riri ahụ-dị ka iri ụdị nri ụfọdụ. Ọtụtụ mgbe, ha nwere ọchịchọ ịkwụsị iri ha mana ha enweghị ike ime ya ().

Nsonaazụ ndị a n'okpuru nkọwa nke nri ndị kachasị eri ahụ.

Na nyocha nke 2015, 92% nke ndị sonyere gosipụtara omume riri ahụ-dị ka iri nri banyere ụfọdụ nri. 7-10% n'ime ha zutere njirisi nke ndị nchọpụta maka nri riri ahụ zuru oke.

Nri 18 kachasị eri ahụ

Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, ọtụtụ n'ime nri ndị e gosiri na ọ na-eri ahụ bụ nri esichara. Nri ndị a na-adịkarị na shuga ma ọ bụ abụba - ma ọ bụ ha abụọ.

Ọnụ ọgụgụ na-eso nri ọ bụla bụ akara akara enyere na ọmụmụ a kpọtụrụ aha n'elu, na ọnụ ọgụgụ nke 1 (ọ bụghị ihe niile na-eri ahụ) na 7 (nke na-eri ahụ).

1. Pizza (4.01)
2. chọkọle (3.73)
3. ibe (3.73)
4. kuki (3.71)
5. ihe nracha (3.68)
6. Nri french (3.60)
7. cheeseburg (3.51)
8. soda (abụghị nri) (3.29)
9. achicha (3.26)
10. chiiz (3.22)
11. anụ ezi (3.03)
12. eghe eghe (2.97)
13. na-apụta (larịị) (2.73)
14. popcorn (buttered) (2.64)
15. nri ụtụtụ (2.59)
16. gummy swiiti (2.57)
17. ibe anụ (2.54)
18. muffins (2.50)

Ihe oriri iri na asatọ kachasị eri ahụ na-abụkarị nri esichara na abụba buru ibu ma tinye shuga.

Nri iri na asaa kachasị eri ahụ

Obere nri na-eri ahụ bụkarịrị ihe zuru oke, nri anaghị edozi ahụ.

1. kukumba (1.53)
2. karọt (1.60)
3. agwa (enweghị ihendori) (1.63)
4. apụl (1.66)
5. osikapa agba aja aja (1.74)
6. brọkọlị (1.74)
7. unere (1.77)
8. salmọn (1.84)
9. ọka (ọ dịghị bọta ma ọ bụ nnu) (1.87)
10. strawberries (1.88)
11. mmanya granola (1.93)
12. mmiri (1.94)
13. mgbawa (larịị) (2.07)
14. pretzels (2.13)
15. anụ ọkụkọ (2.16)
16. àkwá (2.18)
17. mkpụrụ (2.47)

Nri kachasị eri ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri niile, nri anaghị edozi.

Gịnị na-eme nri ratụ ratụ nke ha na-eri?

Behavior behaviorụ ọgwụ ọjọọ riri ahụ na-eri ihe gụnyere ihe karịrị naanị enweghị ike, ebe ọ bụ na e nwere ihe ndị dị na mmiri ọgwụ nke na-eme ka ụfọdụ ndị kwụsị ịchịkwa nri ha.

Omume a ejikọtara ya na nri esichara, ọkachasị ndị nwere shuga na / ma ọ bụ abụba agbakwunyere (,,).

A na-arụkarị ihe ndị a haziri ahazi ka ha bụrụ ihe a na-anụ n’ọnụ ka ha wee detụ ire n'ezie ezi.

Ha nwekwara calolori dị ukwuu ma na-ebute oke nha ọbara nha. Ihe ndị a bụ ihe amaara nwere ike ịkpata agụụ.

Agbanyeghị, ihe kachasị enye aka na-eri ahụ dị ka omume iri bụ ụbụrụ mmadụ.

Brainbụrụ gị nwere ụlọ ọrụ na-akwụghachi ụgwọ na-ekpuchi dopamine na ọgwụ ndị ọzọ na-adị mma-nri mgbe ị na-eri nri.

Rewardlọ ọrụ a na-akwụ ụgwọ ọrụ na-akọwa ihe kpatara nri ji atọ ọtụtụ ndị ụtọ. Ọ na - achọpụta na a na - eri nri zuru oke iji nweta ume na nri niile ahụ chọrọ.

Iri nri ratụ ratụ a na-ewepụta na-ewepụta kemịkal dị mma nke kemịkal ma e jiri ya tụnyere nri ndị anaghị edozi. Nke a na-eweta ụgwọ ọrụ dị ike karị na ụbụrụ (,,).

Thebụrụ na-achọzi ụgwọ ọrụ ọzọ site na ịme agụụ maka nri ndị a na-akwụghachi ụgwọ. Nke a nwere ike iduga ajọ usoro a na-akpọ ahụ riri ahụ-dị ka omume iri nri ma ọ bụ nri riri ahụ,,.

Nri a haziri ahazi nwere ike ime ka ọbara shuga ghara inwe nsogbu. Iri nri ratụ ratụ na-emekwa ka ụbụrụ hapụ kemikal ndị nwere mmetụta na-adịghị mma, nke nwere ike ibute ọbụna agụụ ka ukwuu.

Isi okwu

Iri nri riri ahụ na omume riri ahụ dị ka omume iri nri nwere ike ịmepụta nsogbu ndị siri ike, ụfọdụ nri nwere ike ịkpalite ha.

Iri nri nke na-agunyekarị nri niile nwere otu mkpụrụ nwere ike inye aka belata ike ịmalite ị addictionụ ọgwụ ọjọọ.

Ha na-ewepụta ezigbo kemịkalụ na-adị mma, ma ha anaghị ebute oke ibu.

Rịba ama na ọtụtụ ndị riri ahụ nri ga-achọ enyemaka iji merie ya. Rụ ọrụ na onye na-agwọ ọrịa nwere ike idozi nsogbu ọ bụla metụtara uche na-enye aka na nri riri ahụ, ebe onye na-edozi ahụ nwere ike ịhazi nri nke enweghị nri na-ebute na-enweghị ịnapụ ahụ nri.

Ihe ederede Editor: E bipụtara mpempe akwụkwọ a na Septemba 3, 2017. Itsbọchị mbipụta ya ugbu a gosipụtara mmelite, nke gụnyere nyocha ahụike nke Timothy J. Legg, PhD, PsyD.