Ego ole ka Vitamin D karịrị? Eziokwu ahụ dị ịtụnanya

Ndinaya

• Mgbu Vitamin D - Olee Otú O Si Eme?
• Ihe mgbakwunye 101: Vitamin D
• Ọbara ọbara nke Vitamin D: Ezigbo vs. Oké
• Ego ole ka Vitamin D karịrị?
• Mgbaàmà na ọgwụgwọ nke Vitamin D Toxicity
• Nnukwu Doses nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ, ọbụlagodi na enweghị mgbaàmà nke nsị
• Nri Mkpụrụ Ọrịa Vitamin Ndị Ọzọ A Na-agbaze Ọ Na-agbanwe Ndidi nke Vitamin D?
• Were Home Ozi

Ọrịa vitamin D dị oke ụkọ, mana ọ na-ewere ọnọdụ dị oke oke.

Ọ na-amalitekarị ka oge na-aga, ebe vitamin D ọzọ nwere ike itolite n’ahụ.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ vitamin D nile na-eri ihe site na ị takingụ nnukwu vitamin D.

Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume ịnweta vitamin D oke oke site na ìhè anyanwụ ma ọ bụ nri.

Nke a bụ nkọwa zuru ezu gbasara nsi vitamin D na ole a na-ewere na ọ karịrị akarị.

Mgbu Vitamin D - Olee Otú O Si Eme?

Nsipụta vitamin D na-egosi na ogo vitamin D dị n'ahụ nke ukwuu nke na ha na-ebute mmerụ ahụ.

A na-akpọkwa ya hypervitaminosis D.

Vitamin D bụ vitamin nwere mmiri ara-agbaze. N’adịghị ka vitamin ndị nwere ike ịgbanye mmiri, ahụ enweghị ụzọ dị mfe iji tufuo vitamin ndị nwere ike ịgbanye abụba.

N'ihi nke a, oke oke nwere ike ịbawanye n'ime ahụ.

Exactzọ ziri ezi n'azụ vitamin D toxicity dị mgbagwoju anya ma aghọtachaghị ya n'oge a.

Otú ọ dị, anyị maara na ụdị ọrụ vitamin D na-arụ ọrụ n'ụzọ yiri nke steroid.

Ọ na-agagharị n’ime mkpụrụ ndụ, na-agwa ha ka ha gbanye mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ gbanyụọ.

Ọ na-abụkarị, ihe ka ọtụtụ n’ime vitamin D nke ahụ dị na nchekwa, ma ọ bụ ndị na-anabata vitamin D ma ọ bụ ndị na-edozi protein. Nri vitamin “pere mpe” pere mpe (,).

Otú ọ dị, mgbe vitamin D oriri dị oke, ọkwa nwere ike ịdị elu nke na ọ nweghị ụlọ ọ bụla fọdụrụ na ndị nabatara ma ọ bụ ndị na-edozi protein.

Nke a nwere ike ibute ogo ogo nke vitamin D n'ime ahụ, nke nwere ike ịga n'ime sel wee merie usoro mgbaàmà nke vitamin D. metụtara.

Otu n'ime usoro nrịbama kachasị bụ ime ka ịba ụba nke calcium sitere na usoro digestive ().

N'ihi ya, ihe nrịbama kachasị nke vitamin D toxicity bụ hypercalcemia - ọkwa dị elu nke calcium n'ọbara (,).

Mkpụrụ ndụ calcium dị elu nwere ike ibute mgbaàmà dị iche iche, calcium nwekwara ike ijikọ na anụ ahụ ndị ọzọ ma mebie ha. Nke a gụnyere akụrụ.

A na-akpọkwa nsị nke Vitamin D hypervitaminosis D. Ọ na-egosi na vitamin D ọkwa dị n'ime ahụ dị oke elu nke na ha na-ebute mmerụ ahụ, na-ebute hypercalcemia na mgbaàmà ndị ọzọ.

Ihe mgbakwunye 101: Vitamin D

Ọbara ọbara nke Vitamin D: Ezigbo vs. Oké

Vitamin D bụ vitamin dị mkpa, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mkpụrụ ndụ ọ bụla n’ime ahụ gị nwere onye na - anabata ya ().

A na-emepụta ya na akpụkpọ ahụ mgbe anwụ na-acha ya.

Isi nri vitamin D bụ mmanụ umeji azụ na azụ mara abụba.

Maka ndị na-enwetaghị ìhè anyanwụ zuru oke, mgbakwunye vitamin D nwere ike ịdị mkpa.

Vitamin D dị ezigbo mkpa maka ahụike ọkpụkpụ, ma jikọtara ya na ọrụ mgbochi na nchedo kansa (, 8).

Ntụziaka maka ogo nke vitamin D bụ ndị a (,,,,,):

• Zuru ezu: 20-30 ng / ml, ma ọ bụ 50-75 nmol / L.
• Oke nchekwa dị elu: 60 ng / ml, ma ọ bụ 150 nmol / L.
• Nsi: N'elu 150 ng / ml, ma ọ bụ 375 nmol / L.

Nri vitamin D kwa ụbọchị nke 1000-4000 IU (25-100 microgram) kwesịrị ezu iji hụ na ọkwa ọbara kachasị mma maka ọtụtụ mmadụ.

A na-ewerekarị ọkwa ọbara n'ọbara dị n'etiti 20-30 ng / ml zuru oke. A na-ewere oke elu dị elu dị ka 60 ng / ml, mana ndị nwere mgbaàmà nke nsị na-enwekarị ọkwa karịa 150 ng / ml.

Ego ole ka Vitamin D karịrị?

Ebe ọ bụ na amachaghị banyere etu ọrịa vitamin D si arụ ọrụ, o siri ike ịkọwa ọnụ ụzọ dị mma maka ị intakeụ vitamin D dị mma ma ọ bụ na-egbu egbu ().

Dabere na Institute of Medicine, 4000 IU bụ ọkwa dị elu dị elu nke nri vitamin D kwa ụbọchị. Agbanyeghị, egosighi ọgwụ mgbochi ruo 10,000 IU na-akpata nsị na ndị ahụike (,).

A na - ejikarị vitamin D na-egbu egbu site na oke ọgwụ vitamin D, ọ bụghị site na nri ma ọ bụ ikpughe anyanwụ (,).

Ọ bụ ezie na nsị nke vitamin D bụ ọnọdụ na-adịghị ahụkebe, mmụba na-adịbeghị anya na mgbakwunye mgbakwunye nwere ike ibute mmụba nke ikpe ndị a kọrọ.

Ihe oriri kwa ụbọchị sitere na 40,000-100,000 IU (1000-2500 microgram), maka otu ọnwa ruo ọtụtụ ọnwa, gosipụtara na ọ na-akpata nsị na mmadụ (,,,,).

Nke a bụ oge 10-25 nke kachasị elu akwadoro, na ugboro ugboro. Ndị nwere vitamin D na-egbu egbu na-enwekarị ọkwa ọbara karịa 150 ng / ml (375 nmol / L).

Ọtụtụ ikpe ebutewokwa site na njehie n'ichepụta, mgbe ihe mgbakwunye nwere 100-4000 ugboro karịa vitamin D karịa ka ekwuru na ngwugwu (,,).

Ọnọdụ ọbara n'ọrịa ndị a sitere na 257-620 ng / ml, ma ọ bụ 644-1549 nmol / L.

Ọkpụkpụ vitamin D na-abụkarị mgbanwe, mana ikpe siri ike nwere ike mechaa daa ọdịda akụrụ na ịkọwa akwara (,).

A na-edozi oke elu nke oriri na 4000 IU / ụbọchị. A na-ejikọ ihe oriri dị na 40,000-100,000 IU / ụbọchị (10-25 ugboro oke elu a tụrụ aro) na nsị na mmadụ.

Mgbaàmà na ọgwụgwọ nke Vitamin D Toxicity

Isi ihe na-akpata nsị nke vitamin D bụ nsị nke calcium n'ọbara, a na-akpọ hypercalcemia ().

Mgbaàmà mbụ nke hypercalcemia gụnyere ọgbụgbọ, agbọ agbọ, afọ ọsịsa, afọ ntachi na adịghị ike ().

Oké akpịrị ịkpọ nkụ, ọkwa a gbanwere nke nsụhọ, ọbara mgbali elu, nhazi na akụrụ akụrụ, akụrụ akụrụ ma ọ bụ ịnụ ntị nwere ike ịmalite (,).

Hypercalcemia kpatara site n'iji ọgwụ vitamin D dị elu mgbe niile nwere ike were ọnwa ole na ole iji dozie. Nke a bụ n'ihi na vitamin D na-agbakọta n'ime abụba anụ ahụ, ma wepụta ya n'ọbara nwayọ ().

Na-emeso ị Dụbiga mmanya ókè nke vitamin D gụnyere izere ikpughe anyanwụ na iwepụ nri niile na mgbakwunye vitamin D.

Dọkịta gị nwekwara ike idozi ogo calcium na nnu na mmiri mmiri, ọtụtụ mgbe site na saline intravenous.

Isi ihe na-akpata vitamin D toxicity bụ hypercalcemia, yana mgbaàmà gụnyere ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, adịghị ike na ọdịda akụrụ. Ọgwụgwọ gụnyere ịmachi ịmịnye vitamin D niile na ikpughe anwụ.

Nnukwu Doses nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ, ọbụlagodi na enweghị mgbaàmà nke nsị

Nnukwu vitamin D nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ, n'agbanyeghị na enwere ike ọ gaghị enwe mgbaàmà ozugbo nke nsị.

Vitamin D anaghị adị mfe ịme mgbaàmà siri ike nke nsí ozugbo, ihe mgbaàmà nwere ike were ọnwa ma ọ bụ afọ iji gosi.

Nke a bụ otu ihe kpatara nsogbu vitamin D ji sie ike ịchọpụta.

Enweela akụkọ banyere ndị mmadụ na-ewere nnukwu vitamin D ruo ọtụtụ ọnwa na-enweghị mgbaàmà, mana nyocha ọbara gosipụtara oke hypercalcemia na mgbaàmà nke ọdịda akụrụ ().

Mmetụta na-emerụ ahụ nke vitamin D dị mgbagwoju anya. Nnukwu vitamin D nwere ike ibute hypercalcemia na-enweghị mgbaàmà nsị, mana ọ nwekwara ike ibute mgbaàmà nsị na-enweghị hypercalcemia ().

Iji nọrọ na nchekwa, ịkwesighi ị gafere 4,000 IU (100 mcg) oke elu na-enweghị ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ ọkachamara nri.

Vitamin D nsi na-amalitekarị ka oge na-aga, ihe ndị na-emerụ ahụ dị mgbagwoju anya. Nnukwu doses nwere ike imebi emebi, n'agbanyeghị enweghị mgbaàmà pụtara ìhè.

Nri Mkpụrụ Ọrịa Vitamin Ndị Ọzọ A Na-agbaze Ọ Na-agbanwe Ndidi nke Vitamin D?

E kwuwo na vitamin abụọ ọzọ nwere ike ịgbanye abụba, vitamin K na vitamin A, nwere ike rụọ ọrụ dị mkpa na nsi vitamin D.

Vitamin K na-enyere aka ịhazi ebe calcium na-ejedebe n’ahụ ahụ, na nnukwu vitamin D nwere ike imebi nchekwa nke ahụ vitamin K (,).

Nri vitamin A dị elu nwere ike inye aka igbochi nke a site na ịhapụ ụlọ ahịa vitamin K.

Ihe oriri ọzọ nke nwere ike ịdị mkpa bụ magnesium. Ọ bụ otu n'ime nri ndị dị mkpa maka ahụike ahụike ka mma (,).

Inweta vitamin A, vitamin K na magnesium na vitamin D nwere ike imeziwanye ọkpụkpụ ọrụ ma belata ohere nke anụ ahụ ndị ọzọ ịkpụkọ (,,).

Buru n'uche na ndị a bụ nanị nkwupụta echiche, mana ọ nwere ike ịbụ ihe amamihe iji hụ na ị na-enweta nri ndị a ma ọ bụrụ na ị ga-agbakwunye na vitamin D.

Ọ bụrụ na ị na-agbakwunye na vitamin D, mgbe ahụ, ọ nwere ike ịdị mkpa iji hụkwa na ị na-eri vitamin A, vitamin K na magnesium zuru ezu. Ihe ndị a nwere ike belata ihe ọghọm nke ọghọm site na oriri vitamin D dị elu.

Were Home Ozi

Ndị mmadụ na-azaghachi ihe dị iche na nnukwu vitamin D. Ya mere, ọ na-esiri ike ịtụle usoro ọgwụgwọ dị mma na ndị na-adịghị mma.

Mgbu Vitamin D nwere ike ịnwe nsonaazụ ahụike na-agbawa obi, nke nwere ike ọ gaghị apụta ruo ọnwa ma ọ bụ ọbụlagodi afọ mgbe ịmalitere nnukwu ọgwụ.

N'ozuzu, ọ naghị atụ aro ka ị gafee oke njedebe nke oriri dị mma, nke bụ 4000 IU (100 microgram) kwa ụbọchị.

Ejikọbeghị ọnụ ọgụgụ buru ibu na uru ahụike ọ bụla ọzọ, ya mere ọ nwere ike bụrụ ihe na-enweghị isi.

A na-eji ọgwụ dị elu nke vitamin D eme ihe mgbe ụfọdụ iji gwọọ ụkọ, ma na-agwa dọkịta gị ma ọ bụ onye na-edozi nri mgbe niile tupu ị takingụọ nnukwu ọgwụ.

Dị ka ọ dị n'ọtụtụ ihe ndị ọzọ n'ihe oriri, ihe anaghị adịkarị mma.

You nwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ gbasara vitamin D na ibe a: Vitamin D 101 - Nduzi Mbido zuru ezu