Kedu ka onye na-agba ọsọ ọsọ Olympic si nọrọ n'ụdị
Onye na-agba ọ ọ ọ ọ ọ ọ Je ica mith na-etinyekarị awa a atọ kwa ụbọchị ọzụzụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ maara otu ihe ma ọ bụ atọ gba ara ịmị ọkụ na ịgbada ala. Anyị na ndị otu Olympic na-emekọ ...
Ụbụrụ gị Na: iPhone gị
Njehie 503. Eleghị anya ị zutere ozi ahụ mgbe ị na -achọ ịbanye na webụ aịtị ọkacha mma ị gị. (Ọ pụtara na aịtị ahụ juputara na okporo ụzọ ma ọ bụ gbadaa maka ndozi.) mana na-etinye oge dị ukwuu na ek...
Azụ mmiri a ị na -eri? Ọ bụghị ihe ị chere na ọ bụ
Ị nwere ike lelee nri gị maka odium na huga na -adịghị ahụkebe ma nwaa itinye ihe mgbakwunye egwu ọ bụla ọzọ. Ị nwere ike gụọ calorie gị ma ọ bụ nnukwu ihe, ma gbalịa ịzụta ihe ọkụkụ mgbe ị nwere ike....
SHAPE nke Izu a: N'okpuru ọnọdụ Sophia Bush, Emma Stone, na Rosario Dawson
A nabatara ya na Fraịde, Julaị 29 Ọ bụrụ na ị jụrụ ophia Bu h otu afọ gara aga taa ma ọ bụrụ na ọ chere na ya ga -agba ọ ọ marathon, ọ nwere ike ị ị gị mba. "Enwere m ụkwara ume ọkụ n'oge ndụ...
Mmega ahụ ngwa ngwa n'ụlọ nke na-ere calorie 100: ahụike nke onye na-azụ m
Ọ bụrụ na ị dị ka anyị, ịkwe ịrị ịma ihe nloghachi na itinye ego ga-abụ tupu itinye aka na ihe niile. Enwere oriri mmanya zuru oke n'oge a iji kwado akpụkpọ ụkwụ ndị ahụ dị oke ọnụ (ma mara mma)? ...
Ọrụ Cardio: Nix Cardio Blahs
Egwuregwu ki-obodo bụ otu n'ime mmemme ọzụzụ kacha mma maka ndị ọgba ọ ọ na ndị na-agba ịnyịnya ígwè. Ewezuga ịbụ ezigbo mgbatị ahụ cardio, ọ na-ada ụda azụ, quad , ham tring , ụmụ ehi, ...
Bob Harper nwụrụ maka nkeji itoolu mgbe ọ nwesịrị nkụchi obi
Nnukwu onye mfu onye nkuzi Bob Harper na-arụ ọrụ ịlaghachi ahụike kemgbe nkụchi obi ya na-awụ akpata oyi na February. Ihe ahụ merenụ bụ ihe ncheta iri ike na nkụchi obi nwere ike ịdakwa ị onye ọ bụla-...
Caitlyn Jenner bụ ihu mkpọsa egwuregwu H&M ọhụrụ
Izu abụọ gara aga, onye bụbu onye egwuregwu Olympian na onye na -eme mgbanwe tran gender Caitlyn Jenner kwupụtara mkpọ a mgbawa na MAC Co metic , na -ebido egbugbere ọnụ ya wee mee ka ọ bụrụ nwanyị tr...
Ịchọta ịdị arọ m dị mma
Ntọala Lo Weight:Katherine Younger, North CarolinaAfọ: 25Ogo: 5&apo ;2’Ibu ego furu efu: 30Na ibu a: 1½ afọIhe ịma aka KatherineN'ịbụ onye tolitere n'ezinụlọ ji mmega ahụ na nri dị mma kp...
Otu esi eme L-Nọdụ ala (na ihe kpatara ị kwesịrị)
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, plank ahụ gafere ma crunch ma nọdụ ala maka aha "Mmega Ahụ Ike Ka ị Mma." Mana enwere mmegharị ọhụrụ n'obodo nke na-emegide atụmatụ dị irè na mkp...
Achụpụrụ Twitter maka mgbasa ozi ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa a
Mgba a ozi ezubere iche bụ n'ezie ihe efu. Ma ọ bụ ha ga-aga nke ọma ma ị nwee mkpali-zụta ụzọ ọla edo ọzọ, ma ọ bụ ị hụ mgba a ozi ọjọọ wee nwee mmetụta niile, kedu ihe ị na-achọ ikwu, Twitter? U...
Mkpụrụ Pili bụ Nri Ọhụrụ ọhụrụ ị ga -ahụ n'anya
Gaa n'ihu, matcha. Kụọ brik, blueberrie . Acai-ya emechaa acai bowl . Enwere nri nri ọzọ n'obodo. ite na ugwu mgbawa nke dị na mmiri mmiri Philippine, pili nut na -apụta, na -agbatị akwara ya....
Jụọ Dọkịta Nri: Atụmatụ iri tupu agbụrụ
Ajụjụ: Kedu atụmatụ iri nri ụbọchị agbụrụ kacha mma na-eduga na mmemme mgbede?A: Mgbe a bịara n'ịkwalite arụmọrụ agbụrụ gị, mpaghara abụọ kacha ị emetụta mmetụta ị kwe ịrị ị na-elele bụ ibugo ụzọ ...
Chiiz grilled vegan juru ya na nduku dị ụtọ
Chiiz e ghere eghe na-enwetakarị rap dị ka kalori na nri dị oke abụba n'etiti mpekere achịcha abụọ nke carb-y. Mana dị ka onye na-ahụ maka nri nri edebanyere aha na onye hụrụ ezigbo nri n'anya...
Atụmatụ 4 ị ga-esi pụọ na ngwa ngwa Fog na ntuli aka mgbe emechara
N'agbanyeghi onye ntuli aka ị toro ma ọ bụ ihe ị tụrụ anya na ntuli aka a ga -abụ, obi abụọ adịghị ya na ụbọchị ole na ole gara aga bụ ihe iri ike maka America niile. Ka uzuzu na-amalite na-ada, n...
Kedu ihe kpatara ị ga -eji lebara anya maka ịcha ahịhịa - yana otu esi amata ya
Ma ị na-enwe nkụzị ịzụrụ uwe mwụda ọhụrụ ma ọ bụ ngwaahịa mara mma ọhụrụ dị elu, ikekwe ị ga-amalite ọchụchọ gị na ndepụta nke atụmatụ ga-enwerịrị ogologo dịka nke ị ga-eburu onye na-ere ahịa mgbe ị n...
Ihe mmejọ iri nri 7 kachasị ukwuu ị na-eme, dịka onye na-ahụ maka nri si kwuo
Ọtụtụ mkpebi afọ ọhụrụ na-adabere na nri na nri. Na dị ka onye na-eri nri, a na m ahụ ndị mmadụ na-emehie otu ugboro ugboro ugboro, kwa afọ.Ma, ọ bụghị gị kpatara ya.Enwere ọtụtụ echiche na-atụ egwu n...
Onye na -eme ihe nkiri etemeete Billie Eilish na -eji ihe okike ya eme ihe ngosi mbinye aka ya
Ọ nwere ike ịdị ka Billie Eili h arịgoro na nkwenkwe ụgha naanị n'ime ọnwa ole na ole, mana onye na-agụ egwu dị afọ 17 ejirila nwayọ na-egwu nka ya kemgbe ọtụtụ afọ. Ọ buru ụzọ banye na ihe nkiri ...
Ihe 5 kpatara mgbatị ahụ gị anaghị arụ ọrụ
Ị na -arụ ọrụ oge niile ọnwa (ikekwe ọbụlagodi ọtụtụ afọ) mana ọnụ ọgụgụ ahụ na -arị elu? Nke a bụ ụzọ i e mgbatị ahụ gị nwere ike na -egbochi gị ifelata, yana ihe ndị ọkachamara anyị na -atụ aro ka ị...
Halsey biputere 'Fav Belly Pic' ha site na ime ime ha na nwa Ender
Hal ey na-atọ ụtọ oge ọ bụla nke ịbụ nne na nna kemgbe ọ nabatara nwa Ender Riley na mbido ọkọchị a. Ma ọ na-ego i akara aka ha ma ọ bụ na-etinye foto na-enye nwa ara na mgba a ozi ọha na eze, onye na...