Enwetara m ọgwụ egbugbere ọnụ ma nyere m aka ileba anya na enyo
Enwetụbeghị m onye na -akwado u oro ịma mma na nlekọta. Ee, ahụrụ m obi ike m na -enwe mgbe emechara bikini, ogologo na ọmarịcha aka m na -ele anya na mbọ acrylic, yana otu e i enwu enwu ma na -amụ an...
Ultimate Ụkwụ na Ọdụ
Onye mepụtara ya: Jeanine Detz, HAPE Fitne DirectorỌkwa: N'etiti etitiỌrụ: Obere AhụAkụrụngwa: Bọọlụ Ọgwụ; dumbbell ; Nzọụkwụ Aerobic; Efere dị arọKpochapụ apata ụkwụ gị ma mee ka i i gị ie ike it...
Ọnyà ahụike ụlọ nkwari akụ 5 nkịtị
Ime njem nwere ike iwepụta germaphobe nke ime n'ime ndị kacha nwee mma ị n'ime anyị, na ezi ihe kpatara ya. Enwere ọtụtụ ihe egwu ahụike ị ga-ezute n'ime ọnụ ụlọ nkwari akụ nke ị na-agaghị...
Ihe ọ * n'eziokwu * pụtara ma ọ bụrụ na ọ masịrị gị ịrụ ọrụ n'ụtụtụ vs abalị
Maka ọtụtụ akụkụ, e nwere ụdị mmadụ abụọ n'ụwa a; ndị nwere ike ịrahụ ụra ruo etiti ehihie kwa ụbọchị ma na-ehi ụra abalị dum (ma ọ bụrụ na ọha mmadụ emeghị ka ha na-emegbu ha anya ikwiikwii abalị...
Atụmatụ ụda olu nke Kate Upton gosipụtara
Kate Upton anya nnọọ ọmarịcha na mkpuchi nke E go ipụtara egwuregwu, ma olee otu o i nweta bodaciou bod ya na bikini-njikere maka okwu ọjọọ ahụ? Otu ihe doro anya; ọ chọrọ nnukwu nraranye! Bọmbụ na -a...
Ọmụmụ Avocado a na-akwụ ndị mmadụ ụgwọ naanị ka ha rie ube oyibo
Ee, ị gụrụ na ọmụmụ ube oyibo ziri ezi itere na Mahadum Loma Linda dị na California na-akwụ ndị ọrụ afọ ofufo ụgwọ n'ezie ka ha rie ube oyibo. Ọrụ nrọ = achọtara.Ndị na-eme nchọpụta na ụlọ akwụkwọ...
10 Desserts dị obere kalori na-agba ume
Ị nwere ike ịkele ihu igwe oyi na-ekpo ọkụ maka ọchịchọ gị nwere calorie dị elu, dịka nchọpụta na-ego i na anyị niile na-eri nri ntakịrị n'oge ọnwa oyi. Kedu ihe kacha agụ anyị agụụ? Nweta nri nka...
Akpụkpọ ụkwụ mmiri kacha mma iji mee ka ị kpọọ nkụ nke na-anabatakwa iyi IRL
Ugbu a na ọ bụ oge okpomọkụ, otu ihe dị mkpa ị nwere ike ileghara anya bụ ezigbo akpụkpọ ụkwụ mmiri-nke na-aba uru karị ịa mgbe ịkwọ ụgbọ mmiri, na-aga n'okporo ụzọ iri ike, ma ọ bụ na-ejide gị na...
Usoro isi nri obere abụba dị mfe
Ịhọrọ nri dị mma ma na -edozi ahụ bụ nzọụkwụ mbụ n'ịmepụta nri dị mma, nke nwere abụba. Ma ihe ndị e ji eme ihe bụ nanị akụkụ nke u oro ahụ. U oro nkwadebe na i i nri ị na -eji eme ka ihe ndị ahụ ...
Otu iko mmanya kwa ụbọchị na -abara Afọ Brain gị uru
Nke a bụ akụkọ kwe ịrị ị toụ toụ: ị drinkingụ iko mmanya na -acha ọbara ọbara kwa ụbọchị nwere ike nyere aka mee ka ụbụrụ gị dị mma n'ụzọ ruo afọ a aa na ọkara ọzọ, ka ọmụmụ ọhụrụ na -akọ. Ọrịa Al...
Egwu 10 iwe iwe ga -enyere gị aka ịga n'ihu na ịga ngwa ngwa
N'oge obi mgbawa, ezigbo mgbatị ahụ ga -enyere aka mee ka uche gị dị ọcha ma budata ume niile na -ewe iwe na ike mmụọ nke nwere ike ịpụta n'ime. Ọzọkwa, nnọkọ ọ ụ ọ ga-eme ka ị mara mma nke uk...
Zute onye isi nri Sushi nwanyị nke tupuru n'uko iko
Dị ka otu n'ime ndị i i u hi ụmụ nwanyị ole na ole, Oona Tempe t ga -arụ ọrụ ugboro abụọ ka ọ gbalị ie ike ibute ebe ya dị ka ike dị n'azụ u hi ite na Bae na New York.N'oge ọzụzụ iri ike ị...
Mmega ahụ ụmụ nwanyị kwesịrị ime dị iche karịa ụmụ nwoke
A bịa n'ihe gba ara mgbatị ahụ, maka ọtụtụ akụkụ, ọ nweghị ihe kpatara na ụmụ nwanyị enweghị ike ịme otu mgbatị ahụ dịka ụmụ nwoke. Otú ọ dị, ahụ anyị dị iche, ya mere e kwe ịrị ịtụle ihe ụfọ...
Akwụkwọ edetu ibu ibu: Febụwarị 2002
Na -agbada ỌkwaNke Jill herer dereN'ọnwa gara aga, na mmalite nke ọrụ a, m tụrụ kilogram 183. Ebe ahụ. Ọ bụ n'èzí. 183. 183. 123. (Ee, typo.) Ee, "ọnụọgụgụ" na-agba m ara. ...
Desserts
Chocolate, Terte Ice Cream Terrine nwere ihe oriri Fudge Na-eje ozi 12Di emba, 2005Ịgba e i nri na-adịghị o i i2 iko mmanya vanilla ice cream2 tea poon bourbon ma ọ bụ rum gbara ọchịchịrị1/2 tea poon ...
Ihe I Kwesịrị Ịma Banyere etemeete na-enweghị Gluten
Ma ọ bụ ite na nhọrọ ma ọ bụ ite na mkpa, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahọrọ ibi ndụ na-enweghị gluten karịa ka ọ dịbu. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ụdị nri na mmanya ugbu a na -agba o u oro a, ihe kacha ị ọhụrụ i onye ...
Otu esi ehicha ihe ụmụaka ji egwuri egwu mmekọahụ - N'ihi na, Ee, Ikwesiri
Enwere ihe ụfọdụ dị n'ụlọ ị na-ehicha n'echeghị echiche nke abụọ - ụlọ mpo i, tovu, ọbụna ala ị a ahụ gị. Mana enwere ndị ọzọ - dị ka akwa akwa gị - nke na -aga ogologo oge na -enweghị ezigbo ...
Nzaghachi Julianne Hough na ndị na-eme ihere ga-agbanwe echiche gị na ndị kpọrọ asị
Ihe gba ara ndị kpọrọ a ị bụ na ọ bụrụgodị na ị bụ ihe bara nnukwu uru nke mmadụ (dịka, ahem, Julianne Hough), ha ka nwere ike ịbịara gị. Anyị hụrụ kpakpando ahụ gba ara mgbatị ahụ kacha ị ama ị ya (ị...
Cassey Ho mepụtara usoro iheomume nke "ụdị ahụ zuru oke" iji gosi ihe ọchị nke ụkpụrụ ịma mma.
O doro anya na ezinụlọ Karda hian bụ ndị eze nke mgba a ozi mmekọrịta-yana mwakpo nke mgbatị mgbatị, ndị na-enye ọzụzụ n'úkwù, na tea na-ekwe nkwa imere gị Kim na Khloé mkpụrụ ndụ i...
Banye n'ọsọ ahụ! Atụmatụ ọzụzụ 10K gị zuru oke
Ọbụlagodi na ọ dịtụbeghị mgbe ị chere na ị nwere ike i onye n'ọ ọ 10K, ị ga-adị njikere ịga na ngwụcha mmemme a. Emepụtara naanị maka HAPE ite n'aka onye na-agba ọ ọ marathon na onye na-ahụ ma...