Ihe mmejọ iri nri 7 kachasị ukwuu ị na-eme, dịka onye na-ahụ maka nri si kwuo

Ndinaya

• 1. Ịrapara nke ukwuu na ndụmọdụ nri.
• 2. Ịtụ egwu imehie ihe.
• 3. Na-eche ruo mgbe ị na-na "efu" iri.
• 4. Na -elekwasị anya na mwepu kama ịgbakwunye.
• 5. Na -eche na maka na ihe rụpụtara gị n'oge gara aga, ọ ka ga -arụrụ gị ọrụ ugbu a.
• 6. Naanị iji ọnụ ọgụgụ iji soro ọganihu gị.
• 7. Ịghara inye onwe gị ikike iri ihe ị chọrọ.
• Nyochaa maka

Ọtụtụ mkpebi afọ ọhụrụ na-adabere na nri na nri. Na dị ka onye na-eri nri, a na m ahụ ndị mmadụ na-emehie otu ugboro ugboro ugboro, kwa afọ.

Ma, ọ bụghị gị kpatara ya.

Enwere ọtụtụ echiche na-atụ egwu na mmachi dabere etu ndị mmadụ kwesịrị isi rie nri. Ọ bụ ya mere m ji chọọ ịkekọrịta ihe m na -ahụ na -agahiekarị na ndị chọrọ ịrụ ọrụ n'ụdị nri ha, yana ihe ị nwere ike ime kama.

Mmehie Kachasị Elu na Mmejọ Nri

1. Ịrapara nke ukwuu na ndụmọdụ nri.

M na -echekarị echiche banyere nri na -edozi ahụ n'ihe m na -akpọ amamihe elu na amamihe dị n'ime. Amamihe dị n'èzí bụ ozi nri nke ị na -enweta site na mpụga ụwa: ndị na -eri nri, blọọgụ, mgbasa ozi mmekọrịta, wdg. Ozi a nwere ike ịba uru, ọ masịrị m inye ya ndị ahịa m ike, mana ọ gaghị efu ọnụ ahịa nke ịchụ àjà gị. amamihe nke ime.

Amamihe dị n'ime bụ ịmata ahụ gị yana ihe na -arụ ọrụ nke ọmamaka gị, na nghọta na ị bụ otu onye. Ịzụlite amamihe nke ime gị gụnyere ime nyocha n'onwe gị iji tulee ihe ga -abara gị uru na ihe na -agaghị abara gị uru. Ahụ ọ bụla dị iche iche, yabụ ebumnuche bụ ịbụ ọkachamara n'ezie na nke gị.

Ma ozugbo ị malite ịghọta otú ahụ́ gị si akpakọrịta ma mee ihe ọ rịọrọ, ị ga-amalite ịtụkwasị ya obi. Ọ nweghịkwa ihe dị ike karịa ịtụkwasị obi nke onwe ya ma a bịa n'ime mkpebi ọ bụla, gụnyere nhọrọ nri.

2. Ịtụ egwu imehie ihe.

Ka ị na-azụlite amamihe nke ime ahụ, ebumnuche gị bụ inyocha ahụmịhe gị n'ụzọ na-adịghị ele mmadụ anya n'ihu. Nke ahụ pụtara na ị ga -anwale ụzọ ọhụrụ esi eri nri, nke ahụ nwere ike ịtụ ụjọ.

Ma atụla egwu ime ọgbaghara. Rie oke nri ma ọ bụ rie oke nri. Gbalịa ihe ọhụrụ. Ghọta na onweghị iwu gbasara oge na ole ị kwesịrị iri nri. (metụtara: Nnukwu mmejọ nri nri egwuregwu ị na-eme)

Ime “mmejọ” na-enye gị ohere itolite amamihe nke ime na elu gị wee mara nke ọma maka ihe na-arụ ọrụ maka ahụ gị na ihe na-adịghị. N'ụzọ dị otú ahụ, ị ​​nwere ike ime mkpebi ndị mara mma n'oge ọzọ.

3. Na-eche ruo mgbe ị na-na "efu" iri.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na iri nri ma ọ bụ iri nri, ikekwe ị nụla maka echiche iri nri dabere na agụụ. Nke a bụ ụzọ dị egwu, mana m na-achọpụta na ndị mmadụ na-echekarị ruo mgbe agụụ na-agụ ha iri nri. N'ụzọ dị mwute, usoro a na-etinye gị n'echiche oriri ma ọ bụ ụnwụ nri, na-abanye n'ime nri, agụụ na-ahapụ ya, na-eju afọ.

Kama, gbalịa chọpụta nguzozi ahụ, na -achọpụta mgbe agụụ na -agụ gị dị nro. Mgbe ahụ, sọpụrụ ha, nye ahụ gị nri, ma kwụsị ahụmahụ ahụ na-enwe ahụ iru ala. Achọghịkwa m ka m nwee ahụ iru ala site n'echiche na enweghị obi amamikpe, kamakwa na-enweghị mgbaàmà anụ ahụ dị ka afọ ọsịsa, ike ọgwụgwụ, na ihe ọ bụla ọzọ nwere ike ibute oke nri.

Banyere ihe “agụụ na -agụ nwayọ” na -adị, ọ nwere ike ịdị iche site n'otu mmadụ gaa na ọzọ (ọbụlagodi n'ime mmadụ ọ bụla). Ụfọdụ ndị mmadụ na-enwe mmetụta adịghị ike ma ọ bụ nwee ntakịrị isi ọwụwa. Ụfọdụ ndị mmadụ na -enwe ụdị ihe efu n'ime afọ ha. Ebumnuche bụ ijide ya ogologo oge tupu ọ dị gị ka ị ga -eri akpụkpọ ụkwụ gị n'ihi na ị na -anụ ọkụ.

Achọghịkwa m ka ọ dị gị ka ị na-eji amamihe elu (agụ akụkọ a; iso onye na-eri nri na-arụkọ ọrụ) abaghị uru-enweghị ihere na ị na-ele anya n'èzí maka enyemaka mgbe ị kwesịrị iri nri. Mgbe ụfọdụ, ihe na -eme na ndụ gị -ya bụ. nrụgide, ndọpụ uche, ma ọ bụ mmetụta uche—nwere ike ịtụfu ihe mgbaàmà nke ime gị, mee ka ha ghara ịtụkwasị obi. Chee echiche: Ị nwere nri ụtụtụ ka ị na -apụ n'ọnụ ụzọ, mana mgbe ahụ ị nwere ụbọchị na -arụsi ọrụ ike na -arụ ọrụ na -enweghị nri ọ bụla wee were klaasị mgbatị ahụ emesịa - ọbụlagodi na ahụ gị anaghị agwa gị na agụụ na -agụ gị, ọ ga-abụ oge iri nri. Oge ndị a bụ mgbe ịchọrọ ịga na isi mmalite amamihe dị na ya nke ntụkwasị obi gị iji chọpụta ihe ị ga-eme ma ọ bụ dịrị njikere na ọnọdụ ndị ahụ.

4. Na -elekwasị anya na mwepu kama ịgbakwunye.

Mgbe ndị mmadụ chọrọ inwe obi ụtọ maka etu ha si eri nri, ihe mbụ ha na -eme bụ ịmalite iwepu ihe na nri ha. Ha na -ahapụ mmiri ara ehi, gluten, shuga, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ. (Njikọ: Nri nri ahụike apụtaghị ịhapụ nri ị hụrụ n'anya)

Ọ bụ ezie na nke ahụ nwere ike mee gị obi ụtọ ụbọchị ole na ole mbụ, n'ikpeazụ ọ naghị emepụta ezigbo mgbanwe ebe ọ na -abụkarị nwa oge. Yabụ kama iwepụ ihe, tụlee ihe ị nwere ike itinye na nri gị. Nke ahụ nwere ike ịbụ nri ọhụrụ, dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ma ọ bụ ọ nwere ike jiri ọnụọgụ ihe ị na -eri na -egwu egwu. Ọ nwere ike ịpụta ịgbakwunye abụba sitere na osisi ma ọ bụ ịgbakwunye mkpụrụ ọka na-enweghị gluten dị ka quinoa na ọka.

N'ihi na ezigbo ahụike abụghị ihe mgbochi. Ọ bụ maka ịba ụba, inwe mmetụta nke inye ike iri nri dị iche iche, iri ụdị agba dị iche iche, na inyeju onwe gị afọ.

5. Na -eche na maka na ihe rụpụtara gị n'oge gara aga, ọ ka ga -arụrụ gị ọrụ ugbu a.

N'ime oge ndụ nwanyị, enwere ọtụtụ mgbanwe n'ahụ gị na homonụ. Ọ bụ ya mere ịtụgharị uche oge ụfọdụ n'ihe ndị ị na -ekwu gbasara nri na -edozi ahụ bụ isi. Ị ghaghị ijide n'aka na ha ka na-arụ ọrụ gị n'oge ndụ gị ugbu a.

Iji mee nke a, wepụta ndepụta nke ihe gbasara nri, nri na-edozi ahụ, na ụdị nri nke onwe gị nke ị kwenyere na ọ bụ eziokwu. Ndị a nwere ike ịbụ "iwu" dị ka: na -eri nri ụtụtụ mgbe niile, na -eche mgbe niile ka awa atọ rie ọzọ n'etiti nri na nri, ibu ọnụ mgbe niile bụ naanị ụzọ ị ga -esi felata, wdg.

Dee ha niile n'akwụkwọ wee malite ịjụ ha ajụjụ, na-emeri nke ọ bụla n'otu oge. Yabụ ọ bụrụ na ị kwenyere, dịka ọmụmaatụ, na ị ga na -ebu ọnụ kwa abalị ọ bụla n'ihi na ibu ọnụ na -arụrụ gị ọrụ n'oge gara aga, chọpụta ihe ọ ga -adị ka imebi iwu ahụ ma ọ bụrụ na ahụ gị na -agwa gị na agụụ na -agụ ya. Eleghi anya ị ga -achọpụta na ibu ọnụ na -aga n'ihu na -arụpụtara gị nke ọma. Mana enwere ike ị ga -achọpụta na ọ naghị arụrụ gị ọrụ dịka ọ siri mee ma ọ bụ mepụta nsogbu ndị ọzọ. (Ihe jikọrọ ya: Ihe kpatara ị ga-eji kwụsị iji omume iri nri gị atụnyere ndị enyi gị)

Otu ihe atụ: Jide n'aka na -enyocha otu iwu n'otu oge. Ịgbalị ịlụso ha niile ọgụ n'otu oge nwere ike ịkpa oke ike, na ha kwesịrị nlebara anya nke ọ bụla.

6. Naanị iji ọnụ ọgụgụ iji soro ọganihu gị.

Adịghị m ihe mgbochi, mana echere m na anyị na-etinye aka na ya nke ukwuu. N'ihi ya, anyị na-ekwe ka ọnụ ọgụgụ ahụ kwuo ma ọ bụrụ na ọ dị anyị ka anyị na-enwe ọganihu ma ọ bụ na anyị adịghị. Maka ọtụtụ ndị mmadụ, ọ nwere ike bụrụ ihe na-emeri onwe ya karịa nkwado dị mma. Nke kachasị mkpa, ọ pụtaghị na ọ na -eto uto nke onwe ya ma ọ bụ agwa dị mma nke ị na -eme. (metụtara: Ezigbo ụmụ nwanyị na-ekerịta mmeri kachasị amasị ha na-enweghị oke)

Ọzọkwa, ọtụtụ ndị na-agbalị ifelata na-arụ ọrụ. Ọtụtụ n'ime ha na-enweta ahụ ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha na-eme mgbatị ike ọ bụla. Mgbe anyị na-ewuli ahụ ike, anyị ga-ahụ ọnụ ọgụgụ dị elu n'ọ̀tụ̀tụ̀ ma ọ bụ na ọnụ ọgụgụ ahụ ka na-ada ada, nke nwere ike ịkụda ụfọdụ ndị ike. (BTW, nke a bụ ihe kpatara nhazi ahụ bụ oke ibu ọhụrụ.)

Anaghị m ekwu na ị gaghị atụcha onwe gị, mana m ga -akwado ị attentiona ntị na akara ọzọ nke ọganihu na -enwechaghị mmetụta mmụọ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịhụ ka uwe ogologo ọkpa na-adaba ka oge na-aga, ma ọ bụ ike ole ị nwere iji tụọ ka ihe na-aga.

7. Ịghara inye onwe gị ikike iri ihe ị chọrọ.

Agụụ abụghị naanị ihe kpatara iri nri. Ekwenyere m n'ezie na inye onwe gị ikike iri nri na ọnọdụ niile ka ị wee bụrụ ọkachamara n'ahụ gị.

Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na ị "erila kuki". Mana ị nọ na oriri a, kuki ndị ahụ na-esikwa ụtọ nke ukwuu, onye ọ bụla ọzọ na-eri ya, ịchọrọ kuki. Kedu ihe ga -eme ma ọ bụrụ na ị nyere onwe gị ikike iri nri kuki taa, echi na echi? Na mberede, kuki ahụ kwụsịrị ịbụ "ọgwụgwọ" ma ọ bụ "aghọ aghụghọ". Ọ bụ naanị kuki, ma ị ga-enwe ike inyocha n'ezie ka ọ na-atọ ụtọ na ole n'ime ya ịchọrọ iri-na-echegbughị onwe gị na ị gaghị enwe kuki ọzọ ọzọ, ka ị wee rie nke ọma. ọtụtụ dị ka ị nwere ike.

Mgbe ị na -eche maka nri n'ụzọ dị otu a, ị ga -anọgidesi ike na usoro a kama ịdaba na akụkọ ị na -agwa onwe gị.

Nyochaa maka