Jennifer Lopez na-eme ụbọchị iri, No-Sugar, No-Carbs Challenge

Ndinaya

• Nyochaa maka

Jennifer Lopez na Alex Rodriguez na-ejupụta Instagram na mgbatị ahụ na-ewega #fitcouplegoals na ọkwa ọzọ. N'oge na-adịbeghị anya, duo ahụ siri ike kpebiri ibubata ahụike ha n'ime kichin wee mee nri nri ụbọchị iri-na-etinye carbs na shuga kpamkpam na nri ha. (Ihe metụtara: Ihe kpatara gị na S.O. ji kwesị ịrụkọ ọrụ ọnụ J.Lo na A-Rod Style)

A-Rod bụ onye mbụ biputere banyere ya ihe karịrị otu izu gara aga. "Soro mụ na Jennifer maka ihe ịma aka ụbọchị iri. Enweghị carbs, enweghị shuga. o dere n'akụkụ vidiyo nke di na nwunye ahụ na-eji nwayọọ na-agbago na mgbatị ahụ na Rolls-Royce. "Otu onye zoro mgwakota agwa kuki," ka ọ gara n'ihu. (Njikọ: Ebumnuche dị ịtụnanya J.Lo gbakwunyere ọzụzụ dị arọ na usoro ya)

N'echi ya, o biputere foto ya ọzọ nke nwere nnukwu steak, na -asị: "Enweghị carbs + enweghị shuga = ọtụtụ anụ." J.Lo kwukwara na Instagram ka awa 24 mbụ nwere, "kuziri [ya] ọtụtụ ihe gbasara shuga na-eme ahụ."

Ọ tinyeghị nkọwa zuru ezu-mana, ICYDK, shuga nwere ike bụrụ ihe riri ahụ n'ezie. N'ezie, dịka anyị siri kọọ na mbụ, ọ na -akpali ụbụrụ gị n'otu ụzọ ahụ cocaine. Mgbe i wepụrụ ya kpamkpam, ị nwere ike ịhụ mgbanwe ụfọdụ siri ike na-emetụta ihe niile site na obi gị na ụbụrụ gị ruo akpụkpọ gị na nkwonkwo gị. Dịka ọmụmaatụ, J.Lo chọpụtara mgbanwe na ume ya-ihe bụkwa nsonaazụ nke ịla obere carb.

"Ya mere ọ na-apụta, mgbe ị na-enweghị shuga na ị nweghị carbs, ị na-agụ agụụ mgbe niile," ka o kwuru na akụkọ Instagram ọzọ. "Yabụ na anyị nọ ebe a na -anwa ịchọpụta ọtụtụ nri dị mma."

N'akụkọ na-esote, o kesara ihe ọ na-eri, nke gụnyere kukumba, ose na-acha ọbara ọbara, Jell-O na-enweghị shuga, poke tuna, tuna mkpọ na mọstad na celery, agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na ose na-acha odo odo. A-Rod, n'aka nke ọzọ, kwuru na ya nwere akwa na ube oyibo ma "na-anwụ."

N'ụbọchị atọ nke ihe ịma aka ahụ, A-Rod kesara nri ehihie nke di na nwunye ahụ: nnukwu salad nwere àkwá siri ike, kukumba, ose mgbịrịgba, olu, eyịm, toki, na Brussels pulitere.

Ọ baghị uru ikwu, njem a keto diet-esque adịghịrị di na nwunye ahụ mfe, nke mere ha ji kpebie ibipụta vidiyo ọha na Instagram na-ama ụfọdụ ndị enyi ha ama ama ka ha sonyere ha: Hoda Kotb na Michael Strahan gụnyere.

Kotb nọ n'ụgbọ kpamkpam ma ọ nọ n'ụbọchị nke isii nke ịma aka ahụ. N'agbanyeghị na ọ dịrịghị ya mfe, ọ nọgidere na-emezu nkwa ya, ọbụlagodi mgbe Carson Daly gbalịrị inye ya ihe iri ngo ka ọ ghọ aghụghọ ule site n'inye onyinye $5,000 maka ọrụ ebere ọ họọrọ. "Aga m enye $ 5,000 ọrụ ebere kachasị amasị m karịa gị," ka o kwuru Taa Gosi, na-ajụ ịla azụ n'ihe ịma aka ahụ.

N'ịbụ onye Kotb kwadoro, J.Lo weere na Instagram ịkekọrịta na ọ ga -adaba ma onyinye ya na Daly. "Mgbe ị kwụrụ maka ihe, ị na-eme ka ihe mara mma mee," ka o dere n'akụkụ vidiyo nke mmekọrịta dị n'etiti Kotb na Daly. "Mụ na Alex ga-adaba na onyinye gị! Ọtụtụ nwere ike ime n'ime ụbọchị iri."

Ugbu a, J.Lo na A-Rod fọrọ nke nta ka ha mee ihe ịma aka ha ( taa bụ ụbọchị ikpeazụ ha ), mana J.Lo na-eche echiche banyere agba abụọ! "Anyị mere ya," ọ na -ekerịta akụkọ Instagram ya n'oge na -adịbeghị anya. "Mụ na Alex agbaala mbọ. Onye ọ bụla nke rapaara anyị site na ekele ụbọchị ịma aka nke ụbọchị iri, ikekwe anyị ga-akwụsị ụbọchị ole na ole wee laghachi na ya na ụfọdụ n'ime unu nwere ike isonyere m na agba nke abụọ."

N'ezie, nwanyị a enweghị ike ịkwụsị.

Nyochaa maka