Etu esi akụ ntu aka Yoga n'ime izu atọ

Etu esi akụ ntu aka Yoga n'ime izu atọ

Kwa afọ, anyị niile na-eme mkpebi nke Afọ Ọhụrụ, atụmatụ ahụike ga-adị mma tupu oge ọkọchị, yana ebumnuche ụlọ akwụkwọ. N'agbanyeghị oge nke afọ, ha na -achọkarị ịza onwe anyị ajụjụ maka ahụike an...
Kedu ihe kpatara ị ga -eji na -elezi anya maka mmerụ ahụ n'oge klaasị HIIT gị

Kedu ihe kpatara ị ga -eji na -elezi anya maka mmerụ ahụ n'oge klaasị HIIT gị

HIIT, nke a makwaara dị ka ọzụzụ etiti oge dị elu, a na-ewerekarị dị ka grail dị n ọ nke mgbatị ahụ. ite n'ịkụ abụba karịa cardio oge niile iji bulie metaboli m gị, amaara uru HIIT, ịghara ikwu na...
Ụzọ dị mfe iji hichaa nri gị na-agụghị calorie

Ụzọ dị mfe iji hichaa nri gị na-agụghị calorie

Eleghi anya ịchọrọ ime ka ọnọdụ gị ka mma ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ. Ma ọ bụ ị na -achọ ime ka nri gị belata mgbe oge oyi gachara. Ihe ọ bụla ebumnuche gị, anyị nwere azịza dị mfe. Dawn Jack on Blatner,...
Ụzọ a na -atụghị anya ya Gigi Hadid na -akwado maka izu Ejiji

Ụzọ a na -atụghị anya ya Gigi Hadid na -akwado maka izu Ejiji

Mgbe ọ dị afọ 21, Gigi Hadid bụ onye bịara ọhụrụ na ụwa ịme ngo i - ọbụlagodi ma e jiri ya tụnyere ndị agha ochie dị ka Kate Mo na Heidi Klum - mana ọ gbagoro ngwa ngwa gaa n'ọkwa upermodel. Ọbụna...
Nke a ọ bụ ihe kacha dị ize ndụ emetụrụla na Marathon?

Nke a ọ bụ ihe kacha dị ize ndụ emetụrụla na Marathon?

Hyvon Ngetich enyela ihe ọhụrụ pụtara ịgba ọ ọ ọ bụrụgodị na ị ga-arị arị n'ọ ọ ngwụcha. Onye na-agba ọ ọ Kenya dị afọ 29 gafere n'ụzọ nkịtị n'ahịrị ngwụcha n'aka ya na ikpere ya mgbe ...
Katrín Davíðsdóttir, Nwanyị kachasị ike n'ụwa, na -ekerịta etu ịbụ onye na -eme egwuregwu si enye ya ike.

Katrín Davíðsdóttir, Nwanyị kachasị ike n'ụwa, na -ekerịta etu ịbụ onye na -eme egwuregwu si enye ya ike.

ICYMI, Febụwarị 5 bụ ụbọchị ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị n'egwuregwu (NGW D). Ụbọchị ahụ abụghị nanị na-eme ememe mmezu nke ndị inyom na-eme egwuregwu, ma ọ na-a ọpụrụ ọganihu na-enwe n'ịha nhata...
Bịaruo nso na nkeonwe yana kpakpando sexy nke wuru

Bịaruo nso na nkeonwe yana kpakpando sexy nke wuru

Ụmụ nwanyị, jikere maka nri nri anụ ezi anụ ezi. Zute kpakpando exy nke u oro eziokwu ọhụrụ nke tyle Network Ewubere. Ndị dude ndị a nwere ike ịbụ ụdị nwoke nwere ọmarịcha ụdị ejiji, mana nka ha na-ag...
Ụdị ube nke ụdị ahụ? Gbalịa mee usoro ọzụzụ ndị a

Ụdị ube nke ụdị ahụ? Gbalịa mee usoro ọzụzụ ndị a

A: Nke ahụ dabere n'ezie n'ụdị mgbatị ahụ ị na -eme. quat kwa ụbọchị na lunge na-e onyere awa nke cardio dị ala dị elu (dị ka ugwu ịnya igwe) ga-ewulite akwara buru ibu. Iji mebie ukwu gị na a...
Ịrụ ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ị dị ngwa na igwe kwụ otu ebe

Ịrụ ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ị dị ngwa na igwe kwụ otu ebe

Multita king na-abụkarị echiche ọjọọ: Nnyocha e mere mgbe ọmụmụ ihe go iri na n'agbanyeghị otú i chere na ị dị na ya, ịgbalị ime ihe abụọ n'otu oge na-eme ka ị na-eme ihe abụọ ahụ ka njọ....
Nri kacha mma ọrịa kansa na-alụ ọgụ ịgbakwunye na efere gị

Nri kacha mma ọrịa kansa na-alụ ọgụ ịgbakwunye na efere gị

Ị nwetara ihe ncheta ọhụrụ na-acha ọhụrụ-afọ ọhụrụ gara aga wee nwee amamihe nke anyanwụ iji go ipụta ya. Ị na-ehulata n'elu anwụ anwụ na-anaghị egbochi mmiri tupu ị na-emega ahụ, na-egwu okpu okp...
Onye na ... Brittany Daniel

Onye na ... Brittany Daniel

Gbanye Egwuregwu Brittany Daniel, 31, na -egwu oke nke nwunye ndị egwuregwu bọọlụ. "Naanị izu gara aga, agwa m yi uwe onye odibo French," ka Daniel na -ekwu, onye nnukwu egwu mbụ ya mere Ụtọ...
Ihe kacha mma HIIT ịkwọ ụgbọ mmiri maka ngụkọta anụ ahụ

Ihe kacha mma HIIT ịkwọ ụgbọ mmiri maka ngụkọta anụ ahụ

Na New York City, ụlọ ọrụ mgbatị ahụ boutique yiri ka ọ kwụ n'ahịrị ngọngọ ọ bụla, mana CityRow bụ nke m na-alaghachi mgbe niile. Achọpụtara m ya na njem m mere n'oge na -adịbeghị anya, obere ...
Enweghị m ike ikwere ihe mere mgbe m bidoro ịhụ onye na -ahụ maka nka oge niile

Enweghị m ike ikwere ihe mere mgbe m bidoro ịhụ onye na -ahụ maka nka oge niile

"Ị nwere akpụkpọ anụ na -enweghị ntụpọ!" ma ọ bụ "Gịnị bụ u oro nlekọta anụ ahụ gị?" bụ ahịrịokwu abụọ m na -echeghị na mmadụ ga -agwa m. Mana n'ikpeazụ, ka ọtụtụ afọ gachara, ...
Yoplait na Dunkin' jikọtara ọnụ maka kọfị anọ na yogọt nwere ụtọ donut

Yoplait na Dunkin' jikọtara ọnụ maka kọfị anọ na yogọt nwere ụtọ donut

N'afọ gara aga, anyị wetaara anyị akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ itere n'ike mmụọ n ọ Dunkin, kuki Girl cout-kọfị Dunkin, na #DoveXDunkin '. Ugbu a Dunkin' na-amalite na 2019 iri ike na mme...
9 Ntụziaka osi nri siri ike dị mma site na nri ụtụtụ ruo nri abalị

9 Ntụziaka osi nri siri ike dị mma site na nri ụtụtụ ruo nri abalị

Ma ị na-achọ nri dị mma maka ọdịda ma ọ bụ oyi ma ọ bụ na-achọ ime ka kichin gị dị jụụ n'oge opupu ihe ubi na ọkọchị, ị ga-enwe obi ụtọ na ị nwere ntụziaka ndị a na-e i nri ngwa ngwa na ngwa ngwa ...
Horoscope izu gị maka Jenụwarị 17, 2021

Horoscope izu gị maka Jenụwarị 17, 2021

Na -abanye n'izu nraranye, e emokwu na -arị elu. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta mgbagwoju anya nke ụjọ, ncheka ị, enweghị mma ị, obi ụtọ, ikekwe ọbụna nnupụi i, ọ bụghị naanị gị. Omume mbara ala nke ...
Ihe m chọrọ ka ndị mmadụ mara gbasara ngagharị iwe a dị ka onye nwe azụmahịa azụmaahịa mebiri emebi

Ihe m chọrọ ka ndị mmadụ mara gbasara ngagharị iwe a dị ka onye nwe azụmahịa azụmaahịa mebiri emebi

Abụwo m onye na-anụ ọkụ n'obi maka ndụ m niile, mana Pilate bụ ihe m na-aga. Emeela m klaa ị na-enweghị atụ n'ọtụtụ ụlọ ọrụ ahụike n'ofe Lo Angele mana achọpụtara m na enwere ọtụtụ ihe ndị...
Aly Raisman kwuru na 'ahụ ya enwetụbeghị otu ihe ahụ' kemgbe asọmpi Olympic 2016

Aly Raisman kwuru na 'ahụ ya enwetụbeghị otu ihe ahụ' kemgbe asọmpi Olympic 2016

N'afọ ndị na -ebute a ọmpi Olympic nke 2012 na 2016 - yana n'oge egwuregwu n'onwe ha - onye na -eme egwuregwu mmega ahụ Aly Rai man na -echeta iji ụbọchị ya mee naanị ihe atọ: iri nri, ihi...
Ụmụ nwanyị akpịrị na -eme ego karịa?

Ụmụ nwanyị akpịrị na -eme ego karịa?

Ihe nzuzo iji nweta nkwalite ọrụ ahụ nwere ike ịdị n'okpuru imi gị. Mba, ọ bụghị ndị ahụ. Lee anya n'ihu ala ... ruo n'úkwù gị. Nchọpụta ọhụrụ itere na Iceland chọpụtara na ọ bụg...
Ihe 5 Na-eme Ya Ekworo

Ihe 5 Na-eme Ya Ekworo

Ọ na-ewe iwe, na-ewe iwe, o yikwara ka ọ dịla njikere ịgbanwe e emokwu ọ bụla ka ọ bụrụ ọgụ zuru oke. Mana gị na ya na-anọkọ ọnụ, ọ dịghịkwa ka ị na-akpagharị n'ihu ya - gịnị na-enye? N'ikpeaz...