Ajahzi Gardner na-ekerịta ihe ọ dị ka ịbụ onye nkuzi ojii na-agba agba nke ụmụ nwanyị ọcha gbara gburugburu.

Ndinaya

• Kedu ka echiche gị gbasara ahụike na ahụike siri gbanwee?
• Kedu otu ị ga -esi hazie ịrụ ọrụ maka ebumnuche mgbatị ahụ ka ị na -egekwa ahụ gị ntị?
• Ị na-akwụwa aka ọtọ nke ukwuu maka inwe "ụbọchị ihe oyiyi ahụ adịghị mma." Mgbe ị nwere oge ndị ahụ, kedu ka ị ga -esi pụọ na ya wee chọta ntụkwasị obi gị?
• Kedu ihe kpatara o ji dị oke mkpa ịhụ ndị nkuzi na ndị na -eme ihe na -adị ka gị na ụlọ ọrụ mgbatị ahụ?
• Kedu ndụmọdụ ị nwere maka onye ọ bụla na-agbasi mbọ ike ịnakwere ahụ ha ka ọ dị?
• Nyochaa maka

Ajahzi Gardner ejiriwo nnukwu curls ndụ ya mebie ahụ ike ụwa na mgbatị mgbatị ahụ na-enweghị mgbagha. Gardner, 25, bụ naanị nwata na Mahadum Nevada, Reno nwere ọchịchọ ịbụ onye na -ahụ maka ahụike mgbe o mepụtara akaụntụ Instagram iji soro nri ya na ọganihu mgbatị ahụ ya. Taa, akaụntụ ahụ amalitela ịgụnye mgbatị ahụ, ndụmọdụ mkpali, na echiche iri nri dị mma, ma kpakọbara ndị na -eso ụzọ 382K na ịgụta ọnụ.

Gardner, onye tolitere na -egwu egwuregwu otu egwuregwu ntụrụndụ na asọmpi, na -agbasi mbọ ike. Mana ọ malitere njem ahụike nke onwe ya mgbe ọ malitere akaụntụ mgbasa ozi mmekọrịta ya dịka ụzọ isi chọta mmetụta nke obodo, comradery, na, opekata mpe na mbụ, ịza ajụjụ.

Gardner batara na ebe mgbatị ahụ na 2016, n'oge ị nwere ike na -arụ ụka na oghere dị larịị, ụkwụ kwụ ọtọ na efu cellulite ka bụ akụkụ nke "ezigbo ahụ". Mmegharị ahụ-positivity na-amalite inweta ikuku na ndị na-emetụta mgbasa ozi mmekọrịta, ndị na-enye ọzụzụ, na ụdị na-apụta na nri na-abụkarị ndị ọcha na ndị cisgender. Gardner - onye isi ojii na Asia America, nwanyị zuru oke nke nwere isi juputara na nnukwu curls bouncy - bụ ihe dịpụrụ adịpụ na ụkpụrụ ọcha na nke dị gịrịgịrị. (metụtara: Kedu ka ọ dị ka ịbụ onye isi ojii, onye nkuzi nwanyị nwere ezi ahụ na ụlọ ọrụ nke kacha dị gịrịgịrị na ọcha)

Ọsọ ọsọ ruo taa na Gardner anọghịkwa naanị ya na okirikiri ahụike dijitalụ ya. Ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị ọzọ nwere agba na -eji ikpo okwu ha na -akwado maka nnọchite anya ndị ka ha dị. Gardner na-eji olu ya na-agba ndị na-eso ụzọ ya ume ka ha nabata ọdịdị anụ ahụ ha, - akụkụ, mkpọda, mpịakọta, ya niile - na nganga.

Gardner na-ekwu na ọ na-anya onwe ya n'ụzọ doro anya banyere ogologo njem ọ werela iji nwee ntụkwasị obi n'ezie n'ahụ nke ya. Legharịa anya na mgbasa ozi mgbasa ozi ya, ị ga -ahụkwa akwụkwọ akụkọ nwere nkọwa eziokwu na -enweghị obi ọjọọ banyere mbọ ọ na -agba iji jigide ọdịdị ahụ dị mma, kamakwa ihe ncheta dị mkpa inwe ekele maka ihe ahụ nwere ike ime. (Ihe metụtara: 5 Ọdịdị Ndị editọ na-ekerịta mmetụta ha n'ezie gbasara ahụ ha)

Iji lerukwuo anya otú Gardner si eme njem nnabata na ịhụnanya nke onwe ya, Ọdịdị gwara ya gbasara ihe ịnakwere ahụ ya pụtara n'ezie dị ka onye na-agba agba, Nwanyị ojii na onye na-enye ọzụzụ ahụike na 2021.

Kedu ka echiche gị gbasara ahụike na ahụike siri gbanwee?

"Ejiri m mmalite nke njem ahụike m na-eri nri, na-eri nri dị ukwuu, obere calorie dị ala, na mbelata metabolism m, na n'eziokwu na-agbalị ịbụ naanị ụdị nke onwe m.Enwere m oke ndụ m niile. Anọ m na-akpagharị ndụ m niile. Echetara m na m ga-enweta ahụ m na klas nke asatọ, ma adịla m kilogram 155. Onye ọ bụla [ndị ọzọ] na -agbaji 100 pound n'oge ahụ. Yabụ, enwere m ọtụtụ - agaghị m akpọ ha enweghị ntụkwasị obi na onyonyo ahụ m, mana enwere mmekọrịta dị oke egwu na onyonyo ahụ m site na enweghị nnọchite anya na inclusivity.

Ọ dị m ka afọ gara aga na ọkara gara aga ma ọ bụ karịa, m nọ na -agbalị ka ọ dabara mma, nwa agbọghọ Instagram. Ma ugbu a, m na -agagharị n'ụzọ nke m wee kọọ akụkọ nke m. [Anaghị m anwa ịbụ ụdị akpụkpọ anụ kachasị, nke kacha nta nke onwe m, ọ naghị adị m ka m kwesịrị ịgbaso calorie ọ bụla ma na-arụ ọrụ kwa ụbọchị ma na-eme cardio kwa ụbọchị ka ọ bụrụ onye dabere."

Kedu otu ị ga -esi hazie ịrụ ọrụ maka ebumnuche mgbatị ahụ ka ị na -egekwa ahụ gị ntị?

"Ọ dị m ka ya bụrụ azịza ziri ezi maka nke ahụ. , Anaghị m eme ahụ m otu m kwesịrị, na ahụ m kwesịrị inweta nri na -edozi ahụ nke na -eme m obi ụtọ, ọ na -adị m mgbe ọ gbasara ahụike na nri ụfọdụ mmadụ, ọ bụ oji na ọcha. - nlekota macros, ọzụzụ ụbọchị isii n'izu - ma ọ bụ na ị naghị achọpụta ihe ọ bụla ma na-arụ ọrụ mgbe ọ masịrị gị. Ọtụtụ mgbe, enweghị ebe isi awọ.

Echere m na mgbanwe uche ị ga-eme bụ: rụọ ọrụ ma na-eri nri ka mma n'ihi na ọ na-eme ka obi dị gị mma ... na gị ga-eme hụ nsonaazụ na-abịa na [omume]. Achọrọ m inwe ahụ ike nke uche, mmetụta uche, na ahụ ike, ọ na-adịkwa m ka [ọ bụrụ] m na-achụ akụkụ ọ bụla ọzọ nke ndụ m na ọdịmma m iji ruo ihe mgbaru ọsọ ahụike, mgbe ahụ ahụ agaghị adị m mma." Chọrọ ifelata ị nwetala kwarantaini - mana ị chọghị)

Ị na-akwụwa aka ọtọ nke ukwuu maka inwe "ụbọchị ihe oyiyi ahụ adịghị mma." Mgbe ị nwere oge ndị ahụ, kedu ka ị ga -esi pụọ na ya wee chọta ntụkwasị obi gị?

"Ọ bụghị ruo n'oge na-adịbeghị anya na enwere m ahụ iru ala naanị ịbụ ezigbo onye m, nke kachasị njọ. Nke ahụ mere n'ihi COVID-19 mgbe emechiri gyms niile. Naanị m na-echetara onwe m na m karịrị ahụ m, yana Ahụmịhe m nwere dị oke mkpa karịa m ịbụ onye m siri ezigbo ike.

Mgbe ị na-eto eto, ị na-enwekarị ihe nrịbama, dimples, ebili mmiri na mpịakọta, yana na mgbasa ozi mgbasa ozi, [ndị mmadụ] doro anya na-esetịpụ na angle na nke ahụ bụ otu ihe ị ga-echetara onwe gị. Amaara m otú e si ese ihe, ma amaara m na mgbe m nọdụrụ ala, m ka nwere mpịakọta afọ. Nke ahụ bụ ebe ị ga-aghọta na ihe ị na-ahụ online, ọ bụghị mgbe niile eziokwu. Ị nweghị ike igwu egwuregwu ntụnyere ahụ. "

Kedu ihe kpatara o ji dị oke mkpa ịhụ ndị nkuzi na ndị na -eme ihe na -adị ka gị na ụlọ ọrụ mgbatị ahụ?

"Nnọchite anya bụ n'ezie ihe niile, na mgbe m batara na ụlọ ọrụ ahụike, ọ dịghị nke ọ bụla. Ọbụna ruo taa, m na-apụ n'ụzọ m ịchọta ụmụ nwanyị ojii ka ha na-eso ma ọ bụ ndị inyom na-agba agba n'ozuzu. Eji m oge dị ukwuu. na -agbalị ịbụ obere mmadụ n'ihi na m nọ na ụlọ ọrụ nke ụmụ obere ụmụ nwanyị na -acha ọcha jubigara ókè. (Njikọ: Ndị na -enye ọzụzụ ojii na mgbatị ahụ dị mma ịgbaso ma kwado)

Kedu ndụmọdụ ị nwere maka onye ọ bụla na-agbasi mbọ ike ịnakwere ahụ ha ka ọ dị?

"M na-echetara onwe m mgbe niile na enwere m ekele maka ahụ m. Ma ọ dịkarịa ala, nwee ekele maka ahụ gị maka ime ka ị gafee ụbọchị ahụ. M na-eche banyere ihe niile m nwere ike ime n'ihi na m dị njikere ịnweta. ntakịrị ibu karịa m, ma ọ bụrụ na ọ na-eme ka m nweta ụfọdụ Chick-Fil-A, iso ụmụ m nwanyị na-apụ apụ na ị drinkụ mmanya, ma ọ bụ inwe ihe oriri mgbe nri abalị gasịrị. Ahụ gị ma ịchọrọ ịgbanwe ya?)

Nyochaa maka