Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 11 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 10 Jenuari 2025
Anonim
IJAMBA EGWU - ONYE MEBIE UWA
Vidio: IJAMBA EGWU - ONYE MEBIE UWA

Ndinaya

Gbanye Egwuregwu Brittany Daniel, 31, na -egwu oke nke nwunye ndị egwuregwu bọọlụ. "Naanị izu gara aga, agwa m yi uwe onye odibo French," ka Daniel na -ekwu, onye nnukwu egwu mbụ ya mere Ụtọ Valley High. "Nke ahụ bụ mkpali zuru oke iji rute mgbatị ahụ ugboro ise n'izu!" Ndụmọdụ ya ndị ọzọ na-akwalite ọnụnọ:

  1. Chọta Usoro Kwesịrị Ekwesị Maka Ahụ Gị
    "Ịgba ịnyịnya ígwè otu bụ mgbatị ahụ zuru oke maka m ugbu a. Iji gafere klaasị, aghaghị m igwu miri wee gwa onwe m, 'Enwere m ike ime nke a!'"
  1. Rie ihe oriri na -eme gị obi ụtọ
    "Nri m bụ pasent 80 akwụkwọ nri na ma ọ bụ protein pasent 20 ma ọ bụ pasent 20 zuru oke. M ga-eri beets na rutabaga na porridge maka nri ụtụtụ. Ndị enyi m chere na m na-agba ara, ma ahụ m ahụbeghị anya ma ọ bụ nwee mmetụta dị mma."
  2. Mara ókè gị
    "Enwere m nchekwube banyere ụdị ahụ m ga-adị ma m mụsịrị nwa n'ihi na nwanne m nwanyị ejima dị gịrịgịrị ma dabara adaba dịka ọ na-adị mgbe ọ bụla-n'agbanyeghị na ọ na-eri nri ihe fọdụrụ nwa ya. ekike nwa agbọghọ France na -arụ ọrụ, ka emechara! "

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkwụKwọ Anyị

Kedu ihe nwere ike ịbụ anya ọkụ na ihe ị ga-eme

Kedu ihe nwere ike ịbụ anya ọkụ na ihe ị ga-eme

Burningkụ ọkụ n'anya, n'ọtụtụ ọnọdụ, abụghị akara nke n ogbu ọ bụla iri ike, ịbụ ihe mgbaàmà na-ahụkarị nke nfụka ị ma ọ bụ ikpughe anwụrụ ọkụ, dịka ọmụmaatụ. Otú ọ dị, ihe mgba...
Ihe 7 na-akpata ịkwanye ọnụ na ikpu na ihe ị ga-eme

Ihe 7 na-akpata ịkwanye ọnụ na ikpu na ihe ị ga-eme

Enwere ike ịkpata ihe nkedo n'ime ikpu ite n'ọnọdụ ụfọdụ dị ka arụmọrụ nke ụfọdụ mmega ahụ na oke, nke na-amanye mpaghara pelvic ma ọ bụ na ọ nwere ike ịpụta n'ihi mmụba nke nwatakịrị ahụ ...