Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 12 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 3 Novemba 2024
Anonim
Aly Raisman kwuru na 'ahụ ya enwetụbeghị otu ihe ahụ' kemgbe asọmpi Olympic 2016 - Ndu
Aly Raisman kwuru na 'ahụ ya enwetụbeghị otu ihe ahụ' kemgbe asọmpi Olympic 2016 - Ndu

Ndinaya

N'afọ ndị na -ebute asọmpi Olympic nke 2012 na 2016 - yana n'oge egwuregwu n'onwe ha - onye na -eme egwuregwu mmega ahụ Aly Raisman na -echeta iji ụbọchị ya mee naanị ihe atọ: iri nri, ihi ụra, na ọzụzụ. "Ọ na -agwụ ike n'ezie, ọ dịkwa ka ihe niile gbara gburugburu mgbatị ahụ," ka ọ na -agwa Ọdịdị. "Enwere nnukwu nrụgide, naanị m na -echeta inwe nchegbu oge niile."

Usoro ahụ siri ike enweghịkwa ụbọchị ezumike, kwa. N'ime egwuregwu niile, Raisman kwuru na ya na ndị otu ya ga na-eme ihe ugboro abụọ n'ụbọchị, na oge ụfọdụ, ha ga-enwe naanị otu omume-nke a na-ewere dị ka "ezumike ụbọchị." Ihi ụra nwamba bụ ngwa ọrụ mgbake Raisman, mana inye onwe ya R&R niile ọ chọrọ n'etiti asọmpi na omume azụ na azụ adịghị mfe. "Mgbe ike gwụrụ gị [n'ụzọ anụ ahụ], mgbe ụfọdụ ị na-enwekwa ike ọgwụgwụ nke uche," ka ọ na-ekwu. "Ị naghị enwe obi ike, na ị naghị adị ka onwe gị. echere m na otu n'ime ihe ndị a na-ekwughị banyere ya bụ na otu n'ime ihe ndị kasị sie ike na-enwe mmetụta zuru ike na ịkwado maka asọmpi ahụ."


Na -agbakwụnye nsogbu bụ na Raisman enweghị akụrụngwa zuru oke iji lekọta ahụike uche ya, ọ maghịkwa ihe ọ na -alụ na ya, ma, ọ kọwara. "M ga-enweta ọgwụgwọ dị iche iche mgbe m gbasịrị mgbatị ahụ, mana aghọtaghị m na ọ dị m mkpa ilekọta akụkụ nke uche-ọ bụghị naanị ịkpụ ụkwụ m ma ọ bụrụ na m nwere mmerụ ahụ nkwonkwo ụkwụ," ka onye nrite Olympic ugboro isii kwuru. "Echere m na ka ọtụtụ ndị na -eme egwuregwu na -ekwu okwu, otú ahụ ka ọ ga -emepụta ohere maka ndị egwuregwu ndị ọzọ ka akwado ha [n'uche], mana ọ nweghị nnukwu ihe maka anyị ... Ọ dị m ka ya bụrụ na m nwere ọtụtụ ngwaọrụ m nwere ugbu a. " (Otu onye na-eme egwuregwu na-ekwupụta nchegbu ha ugbu a: Naomi Osaka.)

Agbanyeghị na njedebe egwuregwu a na -eji nnukwu ahụ efe na obere oge ezumike, Raisman, onye lara ezumike nka na mgbatị ahụ na 2020, na -ekwu na ike ọgwụgwụ ya apụtabeghị kpamkpam. "Ọ ka na -adị m ka m bidoro ọzụzụ ọzọ maka asọmpi 2016, ahụ m enwebeghị mmetụta ọ bụla," ka ọ na -ekwu."Echere m na m ji ọrụ n'aka - yana enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ ma e wezụga ọnụọgụ ọzụzụ m mere - ya mere ugbu a, m na-agbalị ịnye onwe m oge iji gbakee na zuru ike. Ọ bụ n'ezie usoro." (Na 2017, Raisman na ndị egwuregwu mgbatị ahụ ndị ọzọ bịara n'ihu na -ekpughe na dọkịta otu egwuregwu mgbatị ahụ mbụ USA Larry Nassar metọrọ ha.)


N'oge a, Raisman na -adị mfe n'ihu ahụike, na -elekwasị anya n'ịgbatị aka, ịga ije na ọdịda anyanwụ, na n'oge ndị ọ na -adịghị ahụkebe.na-ahọrọ mgbatị ahụ, na-eme Pilates-ntụgharị ntụgharị 180 site na usoro na-agwụ ike nke ọrụ mgbatị ahụ ya. Ọ sịrị, "Enweghị m ike ịme [Pilates] kwa ụbọchị, ka m chọrọ, naanị n'ihi na enweghị m ume ime ya." "Ma Pilates enyerela m aka n'ezie na mgbatị ahụ m na ọbụna n'uche, n'ihi na ọ na-amasị m ka m nwere ike ilekwasị anya n'akụkụ dị iche iche nke ahụ m, ọ na-enyekwara m aka inwekwu ike na obi ike."

N'agbanyeghị na Raisman enwetaghị nkwado niile ọ chọrọ n'oge ọrụ mgbatị ahụ ya, ọ na-ahụ na ọgbọ na-esote ga-enweta ya. N'oge okpomọkụ a, ọ na-eje ozi dị ka Onye Mmebe Mmemme Gymnastics na Woodward Camp, ebe ọ na-azụ ndị na-eto eto na-eme egwuregwu ma na-enyere aka ịtụgharị uche na mmemme mgbatị ahụ. Raisman na -ekwu, "Ọ bụ ihe na -atọ ụtọ na ihe ịtụnanya inwe ike isoro ụmụaka na -emekọrịta ihe - ụfọdụ n'ime ha na -echetara m onwe m mgbe m dị obere." N'èzí egwuregwu ahụ, Raisman na-ejikọta ya na Olay, nke na-akpali ụmụ agbọghọ 1,000 ka ha nyochaa ọrụ STEM na Million Women Mentors, iji gbasaa okwu banyere mkpa nduzi. Ọ gbakwụnyere, "Enwere m mmụọ nke ukwuu site n'aka ndị na-agbalị ịgbanwe ụwa, echere m na inwe ohere ikwe ka ọtụtụ ụmụ nwanyị tinye aka na ụwa ahụ dị oke mkpa."


Nakwa na ebumnuche Raisman: Ịmata onye ọ nọ na mpụga mgbatị ahụ, ka ọ ga-esi bụrụ ụdị kachasị mma nke onwe ya, yana omume ndị ga-enye ya ume na mgbakasị ahụ ọ chọrọ, ọ kọwara. Onye Olympia ka na-arụ ọrụ na ajụjụ abụọ mbụ dị adị, mana ka ọ dị ugbu a, ịgbanyụ TV na ịgụ akwụkwọ na ịsa ahụ tupu oge ụra kama, belata shuga na nri ya, yana iso nwa ya na-anọrị, Mylo emeela aghụghọ maka nke ikpeazụ. . "Echere m na mgbe enwere m ahụ iru ala, m na -enwekwu onwe m, yabụ na m na -anwa ịchọpụta otu esi aga ebe ahụ na -agbanwe agbanwe."

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nkwanye Anyị

Ọkpụkpụ azụ

Ọkpụkpụ azụ

Ọkpụkpụ azụ bụ ịwa ahụ iji jikọtara ọkpụkpụ abụọ ma ọ bụ karịa na pain kpamkpam ka enweghị ije n'etiti ha. A na-akpọ ọkpụkpụ ndị a vertebrae.A ga-enye gị ọgwụ nhụjuanya izugbe, nke na-etinye gị n&...
Ikuku ume Fluticasone

Ikuku ume Fluticasone

A na-eji iku ume Flutica one gbochie n ogbu iku ume, nkụchi obi, ịta ume, na ụkwara ụkwara nke ụkwara ume ọkụ na-akpata na ndị okenye na ụmụaka. Ọ bụ na kla nke ọgwụ a na-akpọ cortico teroid . Flutica...