Diaphragm ahụ nwetara mmezi nke mbụ ya n'ime afọ 50
Diaphragm emechaala nweta mgbanwe: Caya, iko ilicone nke nwere otu nha nke na-agbanwe ka ọ dabara na cervice nke ụdị na nha niile, bụ onye mbụ gbapụrụ n'ájá wee megharịa atụmatụ nke diap...
Ụzọ 5 esi esi nri salmon n'ihe na-erughị nkeji iri na ise
Ma ị na -eme nri abalị maka otu onye ma ọ bụ gị na ndị enyi gị na -emebe ememme oriri, ọ bụrụ na ịchọrọ nri dị mfe, ahụike, almon bụ azịza gị. Ugbu a bụ oge ime ya, dịka ụdị anụ ọhịa jidere na-adị n&#...
Jụọ Dọkịta Nri: Kedu uru ọ bara?
Ajụjụ: Kedu uru dị n'ịṅụ mkpụrụ o i i na akwụkwọ nri v . iri nri niile?A: Enweghị uru ọ bụla ị toụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ o i i karịa iri mkpụrụ o i i niile. N'ezie, iri mkpụrụ o i i dum b...
Ihe ụmụ nwanyị kwesịrị ịma gbasara mgbakwunye Creatine
Ọ bụrụ na ị gara ịzụ ahịa maka ntụ ntụ protein, ị nwere ike ịhụtala ụfọdụ mgbakwunye creatine na helf dị n o. Ịchọ ịmata ihe? Ị kwe ịrị ịdị. Creatine bụ otu n'ime ihe mgbakwunye kacha ị achọpụtara...
Ndị Smoothies nwere ike imebi úkwù gị
"Ọ nweghị ihe ga -eri m," enyi m Eli e kwuru n'izu gara aga. "Anọ m na-a achapụ, naanị m ga-enweta moothie." Anyị na-akwọ ụgbọala na-aga nzukọ na nri ngwa ngwa kacha n o dị na ...
Salad a na -ekpo ọkụ nke nwere chickpeas na -esi ísì ụtọ, ọkụkọ na uwe tahini na -acha anwụrụ ọkụ ga -akpọbata gị.
Wepu aka gi, ugu udiri latte - alad a nwere chickpea na-ekpo ọkụ na o eo e n'ezie aga na-enye gị ọdịda mmetụta. Chickpea na-ekpo ọkụ, nke a ṅara n'ọkụ dị na alad a na-ejupụtakwa na ọkara iko n...
Ọmụmụ na-achọpụta nnukwu nsogbu na ule mkpụrụ ndụ ihe nketa n'ụlọ
Nnwale mkpụrụ ndụ ihe nketa na-azụ ahịa (DTC) na-enwe oge. 23andMe enwetala nkwado FDA ka ọ nwalee maka mmụba BRCA, nke pụtara na nke mbụ, ọha mmadụ nwere ike nwalee onwe ha maka ụfọdụ mmụba ama ama n...
Nwee ụbọchị ubi! Ndetu egwu ọkpụkpọ opupu-mmiri
Tupu ịpụ apụ, kwalite ọbaakwụkwọ egwu gị na ngwakọta a. Ụda ụda na-akwalite mmụọ ga-eme ka ike gị dị elu ite na nkeji nkeji iri abụọ na i e, nke anaghị enye ohere nke alfre co cardio. Ugbu a nke ahụ b...
Colleen Quigley bụ onye nnọchi anya ọhụụ nke Lululemon
Colleen Quigley na -akwado maka njem nke abụọ ya n'egwuregwu Olimpik, ọ kwuputara ụdị ika ọ ga -eme na egwuregwu 2020. Onye na -agba ọ ọ pro na Lululemon e orola bụrụ onye nnọchi anya ụdị ika a.Ọ ...
Kedu ihe mere Machị ji bụrụ oge kacha mma iji chegharịa mkpebi gị
Mgbe ị tọrọ mkpebi Afọ Ọhụrụ ahụ dị elu na ọrịa trok nke 2017 (jiri iko champeenu n'aka gị n'oge oke ezumike ezumike), ma eleghị anya March ga -adị iche na i i gị: ị ga -adị mma, dị gịrịgịrị, ...
Nweta ahụ kacha mma n'ime izu abụọ
Enwere ọtụtụ ozi dị n'ebe ahụ gba ara mgbakwunye dị iche iche na uru ha, ma ọ iri ike ịmara ndị nwere nkwado iri ike nke ayen ị kwadoro. Agbanyeghị, n'oge na-adịbeghị anya, ngwakọta nke ihe ọk...
Uru ahụike Kimchi
Kedu ihe na-eme mgbe ị na-agbakọ kabeeji? Ee e, n onaazụ ya adịghị njọ; U oro a na-ewepụta otu nnukwu nri-kimchi na-atọ ụtọ. Mikpuo miri n'ime ihe nri a yiri ka ọ na -eju anya, gụnyere ihe kpatara...
Ntuziaka Get-Fit gị maka Agwaetiti Bahamas
Ajụjụ a abụghị "Gịnị kpatara Bahama ?" Mmiri na-acha anụnụ anụnụ, okpomọkụ na-ekpo ọkụ gburugburu afọ, na ọtụtụ puku kilomita nke o imiri na-aza nke ahụ. Ezigbo n ogbu bụ "Kedu Bahama ?...
Selena Gomez gara ịkụ ọkpọ maka ọkwa izizi ya nke mbụ - mgbatị akụrụ
elena Gomez kpughere n'oge na -adịbeghị anya na ọ na -ewe oge ezumike ka ọ gbakee ite n'ịkpụgharị akụrụ ọ mere dịka akụkụ nke ọgụ ya na lupu , ọrịa autoimmune nke na -ebute mbufụt na mmebi ak...
Echiche Ụgha nke 1 Banyere Ịbụ Onye Ọzụzụ
Ohere iji kpalie ma kụziere ndị mmadụ ka ha bie ndụ obi ụtọ na ahụike, na ikike ịme ego na-eme ihe ị hụrụ n'anya mgbe ị na-eme mgbanwe bụ ihe abụọ na-emekarị ndị mmadụ na-achụ o ọrụ na ahụike. Agb...
Ọnwụ-Mbelata Q na A: Oke akụkụ
Ajụjụ. Amaara m na iri nnukwu akụkụ o mee ka m nwee kilogram iri n'arọ n'ime afọ abụọ gara aga, mana amaghị m ihe m ga-eri. Mgbe m na -emere ezinụlọ m efere, gịnị bụ nha ozi m? O iri ike ịkwụ ...
Allison Williams on Fitness, Dieting, and Scoring Gorgeous Skin
Nwa agbọghọ kacha ama ị onye ọ bụla Ụmụ agbọghọ anọwo na -eme mkpọtụ dị egwu na ihe nkiri a ma ama, yana na njedebe nke oge ngo i nke atọ, Alli on William o nwebeghị anya ka mma. Ada NBC Nightly New a...
Otu esi enweta ụkwụ dị ka Jessica Simpson, ogwe aka dị ka Halle Berry, na Abs dị ka Megan Fox
Ka anyị chee ya ihu: Enwere ụfọdụ ahụ dị ịtụnanya na Tin eltown. Mana ịkwe ighi ịbụ kpakpando iji yie (ma nwee mmetụta) dịka otu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ụkwụ dịka Je ica imp on, ogwe aka dị ka Jordana Brew ...
Mkpokọta ahụ HIIT mgbatị ahụ ga-eme ka ịsacha ọsụsọ n'okpuru nkeji 5
Ị nwere ike ime ihe ọ bụla maka nkeji i e, nri? Ọ dị mma, ụdị ọzụzụ Tabata a iri ike itere na onye nkuzi ama ama na mgba a ozi mgba a ozi Kai a Keranen (@Kai aFit) ga-anwale ike gị nke ọma.Mgbatị ahụ ...
Nri kacha mma a ga-erikọ ọnụ maka ịmịnye ihe oriri
A bịa n'ihe oriri, ọ dị mfe icheta nri ndị na -agagharị n'ahụ gị dịka obere ndị njem, na -eme ka ụzọ ha banye na el na anụ ahụ. Ma mgbe ọ na-eme ka a fun vi ual, ọ bụ maa ọ bụghị na mfe. N'...