Esoro m nri anaghị esi nri otu izu ma ọ siri ike karịa ka m tụrụ anya ya
Ụbọchị ụfọdụ ike na -agwụcha gị. Ndị ọzọ, ị na -aga n'akwụ ịghị akwụ ị ruo ọtụtụ awa. Ihe ọ bụla kpatara ya, anyị niile anọla ebe ahụ: Ị na -abanye n'ụlọ gị, ihe ikpeazụ ịchọrọ ime bụ i i nri....
Gbatịa Mgbatị ụkwụ mgbe ọ bụla na-agba ọsọ
Ụkwụ onye na -agba ọ ọ gị chọrọ ụfọdụ TLC iri ike! Ebe ọ bụ na ịhịa aka n'ụkwụ kwa ụbọchị anaghị ekwe omume, nke a bụ ihe kacha ị mma maka enyemaka ozugbo. Mgbe ị na -agba ọ ọ, yipụ akpụkpọ ụkwụ g...
Otu m si eme ka ọ dị mfe: nri anaghị eri anụ m
Ọtụtụ n'ime anyị na -anụ "nri ndị anaghị eri anụ" ma na -eche na ọ bụ ụkọ. Nke ahụ bụ n'ihi na a na -akọwakarị vegan ite na ihe ha emela rie: Enweghị anụ, mmiri ara ehi, akwa ma ọ bụ...
Mmega ahụ 5 Ana de la Reguera enweghị ike ịdị ndụ na -enweghị
Onye na -eme ihe nkiri Ana de la Reguera anọwo na-ekpo ọkụ obodo Mexico kemgbe ọtụtụ afọ, ma ugbu a ọ na-ekpo ọkụ ndị America na-ege ntị. Ndị nwoke n'ofe U kacha mara dị ka otu n'ime ndị nọn k...
Ihe kpatara na nri mkpochapụ agaghị enyere gị aka ịkwụsị ibu
"Otu ihe XYZ celebrity kwụ ịrị iri nri ka ọ dị mma." "Bepụ carb ka ọ daa 10 pound ngwa ngwa!" "Jikere anụ ahụ nke oge okpomọkụ ite na iwepu mmiri ara ehi." Ị hụla i i akụ...
8 Echiche Ụgha Ọṅụ Ọṅụ Na-aṅụ Sugar, Gbasara
Ihe ọṅụṅụ na-e i í ì ụtọ na-akpata oke ibu? Onye ọka ikpe kacha elu nke teeti Milton Tingling, onye kagburu atụmatụ "mmachibido oda" New York City n'oge na -adịbeghị anya. Dị k...
Ndepụta Ime ara gị dị mma
Were Ihe Na Aka GịDebe ụbọchị ncheta dị mfe iche iji lelee onwe gị, dị ka nke mbụ n'ọnwa ọ bụla. Otu e i eme: Guzo n'ihu enyo zuru oke, debe ogwe aka gị n'akụkụ gị wee bulie ha elu karịa i...
Jụọ dọkịta na-eri nri: Iri nri tupu mgbatị ụtụtụ
Ajụjụ: Mgbe m na-arụ ọrụ n'ụtụtụ, agụụ na-agụ m. Ọ bụrụ na m rie nri ugboro ugboro, ana m eri kalori ugboro atọ karịa ka m na -eribu?A: Ọ bụghị naanị na ị gaghị eri ọtụtụ ihe, ị kwe ịrị ị na-aṅụ o...
'Ọkpụkpụ kpakpando' bụ ụzọ ọhụrụ ụmụ nwanyị na -esi enweta akpụkpọ ahụ ha
Ọ bụrụ na ị nwetụla obi ụtọ inwe ihe otutu - ma ọ bụ otu nnukwu homonụ zit nke na-apụta n'oge ahụ n'ọnwa. ọ bụla ọnwa, ma ọ bụ naanị ụyọkọ ojii na-efe a na imi gị-ikekwe ị ga-aghọta agụụ ozugb...
Otu esi emelite anya egbugbere ọnụ gị-ọ bụghị naanị na lipstick
Anyị na-ebi n'oge nke ike pout. Na ihe ọhụrụ ọhụrụ, agba dị elu na-enwu enwu, yana ihe ndị ọzọ na-eme ka ihe dị mma dị ebe a. oro u oro ndị a ka egbugbere ọnụ na -agbago ya elu.Egbugbere ọnụ gị en...
Nke a bụ isi mgbatị ahụ sitere n'ike mmụọ nsọ ballet ga-enye gị nkwanye ùgwù ọhụrụ maka ndị ịgba egwu
O nwere ike ọ gaghị abụ ihe mbụ batara gị n'uche mgbe ị na -ekiri Ọdọ mmiri wan, mana balet chọrọ nnukwu ike na nkwụ i ike. Ntụgharị na ịmali ndị ahụ mara mma na-achọ ihe na-erughị ntọala nkume ir...
4 Na-akwali Ariana Grande ka ọ na-edobe ogwe aka toned, dịka onye nkuzi ya siri kwuo
Ariana Grande nwere ike ịbụ obere ihe, mana ụlọ ike pop dị afọ 27 anaghị atụ egwu ịga mgbatị ahụ iri ike-onye ọbụ abụ na-etinye ma ọ dịkarịa ala ụbọchị atọ kwa izu na-arụ ọrụ na onye nkuzi ama ama Har...
Abụ egwu kacha elu nke 10 nke 2013
Ọgwụgwụ nke afọ bụ oge dị ukwuu iji nyochaa egwu mgbatị ahụ maka ihe abụọ: Nke mbụ, ọ bụ ohere ileghachi anya azụ na afọ mmechi na icheta. Nke abụọ, nke a bụ mgbe a na-eme mkpebi - na-emekarị ka ọ dịk...
Nlaghachi azụ nke na -enyere aka wepụ ego
1. Adịghị m onye pa pa. Mana anụla m nke ọma ịmara na ọ nweghị ụzọ ka mma i i malite u oro ịbelata ibu karịa ịga njem pa. Ya mere, mgbe m me ịrị kpebie na m ga-adị oké njọ banyere idobe a ole na ...
Ị kwesịrị ịhapụ mgbatị ahụ gị ma ọ bụ ndị otu ClassPass maka igwe “Smart”?
Mgbe Bailey na Mike Kirwan iri na New York kwaga Atlanta n'afọ gara aga, ha ghọtara na ha ejighị nnukwu ụlọ ọrụ mgbatị ahụ dị na Big Apple. Bailey kwuru, "Ọ bụ ihe anyị tụfuru n'ezie. ite...
Ihe otu osisi Sophia Bush na-eri (ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ) kwa ụbọchị
Kedu ihe dị na Nke ophia Bu h dere ngwa nju oyi? "Ugbu a ọ dịghị ihe!" nke Otu O i i Hill kpakpando kwuru. Bu h, onye bi na North Carolina ugbu a, amaara nke ọma dị ka onye na-akwado ikike a...
Nke a nwere ike bụrụ ihe nzuzo maka mgbatị ahụ HIIT gị kacha mma
HIIT bụ akụ kacha mma maka nnukwu ego ma ọ bụrụ na ị nweghị oge ma chọọ mgbatị ahụ. Jikọta ụfọdụ mmegharị cardio na mmega ahụ ugboro ugboro, mkpụmkpụ mkpụmkpụ nke mmega ahụ iri ike, yana mgbake na-arụ...
Jiri efere efere spaghetti & Meatballs nke a chegharịa ụdị ndị Itali
Onye ọ bụla kwuru nri abalị dị mma enweghị ike ịgụnye bọọlụ anụ na chiiz nwere ike ime ya ihe ọjọọ. Ọ dịghị ihe dị ka a oké kpochapụwo Italian uzommeputa-ma cheta, ọ bụghị ihe niile ejiri nnukwu ...
Ihe anyị pụtara n’ezie mgbe anyị kpọrọ ndị mmadụ abụba
Enwere ọtụtụ mkparị ị nwere ike ịtụkwa ị mmadụ. Mana nke ọtụtụ ụmụ nwanyị ga-ekweta na ọ na-ere ọkụ karịa bụ "abụba."Ọ bụkwa ihe a na -ahụkarị. Ihe dị ka pa enti 40 nke ndị buru oke ibu na-e...
Rihanna akpọrọ Puma Onye isi ihe okike ọhụrụ
Otu n'ime ụdị ejiji kacha ị ewu ewu na 2014 abụrụla akwa na-arụ ọrụ nke ọma-ị maara, uwe ị nwere n'ezie chọrọ ịka nka n'okporo ámá mgbe ọ kụrụ mgbatị ahụ. Ndị na -eme ememme enwe...