Ụbụrụ Gị: Egwu

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'agbanyeghị ụdị egwu ọ bụla na-ekpo ọkụ ntị ntị gị n'oge okpomọkụ a, ụbụrụ gị na-anabata ịkụ aka-ọ bụghị naanị site n'ime ka isi gị kwee. Nnyocha na -egosi ụda ziri ezi nwere ike iwelata mmetụta gị nke nchekasị, mee ka ụkwụ gị nwee ume, na ọbụna kwalite sistem gị. Nke a bụ ka.

Ihe kacha mma gị

Ndị ọkà mmụta sayensị bụ́ ndị na-amụ egwú achọpụtala ihe a na-akpọ “moto tempo” ma ọ bụ echiche bụ́ na onye ọ bụla na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ dị mma ma a bịa n’ihe ndị na-atọ ụtọ. "Mgbe ị nụrụ ka egwu na-eme njem n'ọgbara gị masịrị gị, akụkụ ụbụrụ gị nke na-achịkwa mmegharị ahụ na-enwekwu obi ụtọ, na-eme ka ị nwee ike ịmalite ịpị ụkwụ gị ma ọ bụ na-aga na ya," Martin Wiener, Ph.D., ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-akọwa. na Mahadum George Mason onye nyochara ọkacha mmasị moto.

Na mkpokọta, ịkụ ngwa ngwa ga -eme ka ụbụrụ gị karịa nke ndị na -adịghị nwayọ, Wiener na -agbakwụnye. Ma enwere oke. Ọ bụrụ na tempos na -adị ọsọ ọsọ karịa ka ị chọrọ ịnụ, ụbụrụ gị ga -adị obere ka ị na -enwechaghị mmasị, ”ka ọ kọwara. Ka ị na-akawanye nká, ka "oge masịrị" gị na-adịwanye nwayọọ, Wiener na-ekwu. (Ọ bụ ya mere ị ga -eji na -ege Pharrell ntị, ebe ndị mụrụ gị na -amanye Josh Groban mkpịsị aka ha.)

Listi ọkpụkpọ gị

Ọ bụrụ na ị na-ege ntị n'uzo dị mma gị mgbe ị na-emega ahụ, ụbụrụ moto amped-up cortex nwere ike ime ka mgbatị ahụ gị yie ihe siri ike, nyocha Wiener na-atụ aro. Ọmụmụ ihe ọzọ sitere na Mahadum Florida State University (FSU) gosikwara na, site na ịdọpụ uche gị, egwu belatara nsogbu na mbọ ndị mmadụ na -ahụ mgbe ha na -emega ahụ. Gịnị kpatara? Ụbụrụ gị na-ele egwu dị mma anya dị ka "ihe na-akwụghachi ụgwọ," nke na-eduga n'ịdị elu na homonụ dopamine dị mma, Wiener na-ekwu. "Mmụba a na dopamine nwere ike ịkọwa oke nke ụfọdụ ndị na -enwe mgbe ha na -ege egwu na -atọ ha ụtọ nke ukwuu." Dopamine nwekwara ike belata mgbu ahụ gị ga -enwe, nchọpụta na -egosi.

Ndị nyocha UK chọpụtara na, dịka egwu egwu na-agba ọkụ na-enwu akụkụ nke noodle gị maka mmegharị ahụ, ọ na-atụgharịkwa olu ma a bịa n'ọrụ ụbụrụ metụtara nlebara anya na nghọta. N'ụzọ bụ isi, ụda elu-oge nwere ike ime ka oge mmeghachi omume gị dị ngwa na ikike gị ịhazi ozi anya, ọmụmụ FSU na-atụ aro.

Egwu na Ahụike Gị

Ndị na-ege egwu na-atụrụ ndụ tupu ịwa ahụ ahụ enweghị nchekasị karịa ndị na-eloda ọgwụ ndị na-ebelata nchekasị, chọtara nyocha nyocha nke ọtụtụ ndị ọkà mmụta akwara ozi gụnyere Daniel Levitin, Ph.D., nke Mahadum McGill dị na Canada. Levitin na ndị ọrụ ibe ya emeela ọtụtụ nyocha na egwu na ụbụrụ. Ha achọpụtakwala ihe akaebe na, ewezuga ọkwa kemịkalụ ụbụrụ metụtara nrụgide dịka cortisol, egwu yikwara ka ọ na-eme ka ahụ gị nweta immunoglobulin A-antibody system na-eme ka ahụ sie ike. Enwekwara ihe ngosi egwu na -eme ka ọnụọgụ "sel na -egbu egbu" nke ahụ gị ji alụso nje na nje ọgụ, nyocha Levitin na -atụ aro.

Ọ bụ ezie na usoro dị n'azụ uru ndị a niile apụtachaghị nke ọma, ike egwu na-ebelata nchekasị nwere ike inye aka kọwaa otú egwu egwu na-esi eme ka ahụ gị sie ike, ihe ọmụmụ Levitin na-egosi. Ọbụna ma ọ bụrụ na egwu na-adị nwayọọ ma dị nro, ọ bụrụhaala na ị na-abanye na ya, ị ga-enwe mmetụta dị mma, na-egosi nyocha sitere na Japan. Mgbe ndị mmadụ gere egwu egwu (ma na -atọ ụtọ), ha nwere mmetụta dị mma, ndị dere chọpụtara. Gịnị kpatara? Ọmụmụ ihe dị iche sitere na UK nke rụpụtara nsonaazụ yiri ya na -egosi na, n'ihi na egwu dị egwu mara mma, ọ nwere ike mee ka onye na -ege ya nwee nkụda mmụọ.

Yabụ, ngwa ngwa ma ọ bụ nwayọ, na -agba ume ma ọ bụ na -agba ume, egwu yiri ka ọ ga -adịrị gị mma ma ọ bụrụhaala na ị na -ege ihe ị gwupụtara. N'ịchịkọta otu akwụkwọ nyocha ya na egwu na ụbụrụ, Levitin na ndị ọrụ ibe ya kụrụ ntu n'isi mgbe ha na -ekwu, "Egwu bụ otu n'ime ahụmịhe mmadụ na -enweta ụgwọ ọrụ kacha atọ ụtọ."

Nyochaa maka