Onye na-eme egwuregwu CrossFit Emily Breeze Na ihe kpatara mgbatị ahụ ji na-eme ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịkwụsị
Ịrụ ọrụ abụrụla akụkụ nke ndụ m ruo ogologo oge m nwere ike icheta. M na-egwu egwuregwu dị ka nwata na ụlọ akwụkwọ ekọndrị, bụ onye na-eme egwuregwu Divi ion I na kọleji, wee ghọọ onye na-enye ọzụzụ. ...
Ugboro ole ka I Kwesịrị Ịgbanwe Agụba Agụba Gị?
Ọ bụrụ na ị dị ka m, ị na-agbanwe i i agụba gị mgbe ọ bụla ọ kwụ ịrị ịrụ ọrụ nke ọma ma ọ bụ malite ịkpa u gị iwe. Kedu mgbe nke ahụ bụ mgbe emechara 10? 20?-ọ bụ echiche onye ọ bụla. Ma mgbe ị nwere ...
Otu esi azụ maka marathon ọkara maka ndị mbido (gbakwunyere, atụmatụ izu iri na abụọ)
Ị jụọ m, ọkara marathon bụ agbụrụ zuru oke. I i iri na atọ otu maịl bụ ogologo oke iri ike nke na -ewe ntinye na ọzụzụ, mana enwere ike ịnweta ya nke ukwuu na onye ọ bụla nwere ike ime ya - na atụmatụ...
Ihe mere anyị ji kwesị ịkwụsị ịkpọ ndị mmadụ "Superwomxn"
Eji ya n'i i akụkọ.A na-eji ya na mkparịta ụka kwa ụbọchị (enyi gị / onye ọrụ ibe gị / nwanne gị nke yiri ka ọ na-enweta ihe niile na ihe ndị ọzọ).A na-eji ya akọwa ọnọdụ nguzozi na-adịghị adị mgb...
Egwu Ọzụzụ Marathon iri iji tọọ ụzọ gị
Mgbe ị na-akwadebe maka ịgba ọ ọ marathon, ịtọlite na imezu ijeụkwụ gị nwere ike ịbụ nnukwu nchegbu, ebe ọ na-emetụta oge ngwụcha gị. Ọbụlagodi mgbe ị naghị a ọ mpi, ị ka nwere ike chọọ oro ya ka ...
Ọhụrụ ọgwụgwọ ọrịa cancer ara ọhụrụ ekwuputala
U oro ahụ ji alụ o ọrịa ọgụ bụ ihe nchebe kacha ị ike megide ọrịa na ọrịa - nke pụtara ihe ọ bụla itere na oyi dị nro ruo ihe na-atụ egwu dịka ọrịa kan a. Mgbe ihe niile na-arụ ọrụ nke ọma, ọ na-aga n...
Arụ ọrụ anaghị arụ ọrụ ị nwere ike ime kwa ụbọchị
Ụbọchị ụfọdụ ọ na-e iri gị ike ịga ebe mgbatị ahụ-n'agbanyeghị ole ịchọrọ. Nzukọ na ihe omume ọrụ na-ewe oge dị oke ọnụ, mana nke ahụ apụtaghị na ịnweghị ike ịrụ ọrụ. Tụlee ịtụgharị nzọụkwụ ọ bụla...
Black Trainers na Fitness Uru na-eso na Nkwado
Amalitere m ide ihe banyere enweghị ụdị dị iche iche na ntinye na oghere ahụike na ahụike n'ihi ahụmịhe nke m. (Ọ dị mma ebe a: Kedu ihe ọ dị ka ịbụ onye ojii, onye na-enye ọzụzụ anụ ahụ na ụlọ ọr...
Instagram Star @blondeeestuff na -eme ka ọ mara mma nke ukwuu
Ọ bụrụ na ị naghị e o @blondeee tuff na In tagram, ị ga-abanyerịrị na nke ahụ. Nwa nwoke ahụ dị afọ 22 i Bavaria, Germany, na-eme ka ịrụ ọrụ na iri nri dị mma mara mma. I i ihe kpatara ya? Ọ nwere wod...
Atụmatụ aghụghọ Ibu Ibu 9 Ị na -eme
Nnukwu mgbanwe nwere ike ime maka mbelata ibu ngwa ngwa (yana TV eziokwu ama ama), mana a bịa n'ihe gba ara ahụike na-adịgide adịgide, ọ bụ ihe na-adị kwa ụbọchị ka ọ dị mkpa. Ma ị na-arị elu karị...
Naanị mgbatị ahụ ịkwesịrị ịzụ maka asọmpi ihe mgbochi
A ọmpi ihe mgbochi, dị ka Tough Mudder, Rugged Maniac, na partan Race, agbanweela ụzọ ndị mmadụ i eche maka ike, ntachi obi na iwe. Ọ bụ ezie na ọ na-ewe mkpebi iri ike ịgba ọ ọ 10K, agbụrụ ụdị ihe mg...
Salmon dị n'oké osimiri nwere apụl na eyịm caramelized
Emechara m rute n'ubi mkpụrụ o i i dị na Connecticut nke dị na mgbago maka ịpụ apụ apụ na ngwụcha izu ụka gara aga, mana ọ wutere m (ọ dị mma, amaara m nke a mana ọ nọ na agọnarị), oge ịgha mkpụrụ...
Mgbatị ahụ Cardio na-eme ka ahụ mmadụ nwee ike ime ebe ọ bụla
Mmega ahụ dị arọ bụ ụzọ kacha ị mfe, dị ọnụ ala iji kwalite ma cardio gị na ike gị. Mee mmegharị ahụ na-arụ ọrụ nke ahụ gị na-eme n'ụzọ nkịtị, wee nweta uru na mgbatị ahụ gị ndị ọzọ, yana na ndụ k...
Nke a bụ ihe mere agụụ ji agụ gị mgbe niile
Ọtụtụ oge, agụụ nwere ihe doro anya kpatara ya, dịka ịghara iri nri zuru oke ma ọ bụ ịhọrọ nri nke na-enweghị oke nri (carb , protein, na abụba), ka D. Enette Lar on-Meyer, Ph.D., na-ekwu. prọfe ọ nke...
Aghụghọ #1 Smoothie na -eme ka ị na -adị ogologo oge
Na mgbakwunye na ịbụ ụzọ dị mma iji tinye protein na nri ị ga-achọ iji kpoo ụbọchị gị, moothie jupụtara na mkpụrụ o i i na-adị egwu na nri In tagram gị-hey, na-akwụwa aka ọtọ. (Ihe ọ drink ụ The eụ nd...
Ndụmọdụ Mma: Ụzọ kacha mma iji mee ọla
Ị ị icha mmirimmiri bụ otu ihe; ikwere na ọ bụ ihe ọzọ. Ọtụtụ n'ime anyị enweghị ụdị akpụkpọ anụ Nicole Kidman na, n'eziokwu, na-aka mma na bikini mgbe akpụkpọ ahụ anyị na-agbaze nke ọma. Ọ bụ...
Ọnwa ọhụrụ na Eclipse nke anyanwụ ga -eji njedebe kwụsị 2020
N'ime otu afọ juputara na mgbanwe, anyị niile amarala nke ọma na mbara igwe na -agba anyị ume ịtụgharị uche, imeghari, na mgbanwe. Mana tupu iwebata 2020 n'ọnụ ụzọ ma jiri aka na -anabata afọ ...
Ihe akaebe na mbelata kalori dị ka onye nzuzu agaghị enweta ahụ gị chọrọ
Ihe na-adịchaghị adịkarị-ọkacha ị ma a bịa n'ihe oriri. Ihe akaebe kacha ị bụ foto mgbanwe In tagram nke otu nwanyị. Ihe nzuzo dị n'azụ foto ya "mgbe" ga ịrị? Na -abawanye kalori ya ...
Alex Silver Fagan rụpụtara nnukwu nsogbu na nri obere carb
Ọtụtụ nri na-ewu ewu na-akpọ maka igbochi otu nri, na carb na-ewerekarị ihe ọkụkụ. Maka ndị mbido, nri keto bụ otu n'ime nri nri ugbu a na otu n'ime ihe kacha ị oke egwu ma a bịa na mmachi car...
Mmega ahụ bụ isi nke Cheerleading sitere n'ike mmụọ nsọ ga-enwe Abs gị na Ọkụ
Ọ na-arịa ọrịa ịme crunche ma ọ bụ plank ad ọgbụgbọ? Onye nkuzi amara ama ama Lauren Boggi, onye guzobere Lauren Boggi Active, emechiela gị. A na-adọpụ mmegharị a ite na u oro Cardio-Cheer- culpting-m...