Arụ ọrụ anaghị arụ ọrụ ị nwere ike ime kwa ụbọchị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ụbọchị ụfọdụ ọ na-esiri gị ike ịga ebe mgbatị ahụ-n'agbanyeghị ole ịchọrọ. Nzukọ na ihe omume ọrụ na-ewe oge dị oke ọnụ, mana nke ahụ apụtaghị na ịnweghị ike ịrụ ọrụ. Tụlee ịtụgharị nzọụkwụ ọ bụla ị na -eme n'ime mmega ahụ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-eji Fitbit gụọ ọnụọgụ aka ekpe ọ bụla, ihe niile nwere ike bụrụ egwuregwu na-atọ ụtọ.

puku nzọụkwụ iri bụ ọnụ ọgụgụ nke National Institute of Health kwadoro iji nọgide na-adị mma ma belata ihe ize ndụ nke nkụchi obi. Nke ahụ nwere ike ịdị ka nke ukwuu, mana nkezi ngọngọ obodo dị ihe dị ka nzọụkwụ 200.Site na atụmatụ ụfọdụ yana ntakịrị idekọ ndekọ-anyị na-akwado ngwa mmekọ Fitbit dị site na Ụlọ Ahịa Windows - ị nwere ike ịkụ akara gị na-enweghị, ịmara, na-akụ mgbatị ahụ n'ezie. [Gụọ akụkọ zuru ezu na Refinery29!]

Nyochaa maka