Onye na-eme egwuregwu CrossFit Emily Breeze Na ihe kpatara mgbatị ahụ ji na-eme ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịkwụsị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ịrụ ọrụ abụrụla akụkụ nke ndụ m ruo ogologo oge m nwere ike icheta. M na-egwu egwuregwu dị ka nwata na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, bụ onye na-eme egwuregwu Division I na kọleji, wee ghọọ onye na-enye ọzụzụ. Adị m onye na -agba ọsọ siri ike. Enweela m ụlọ ihe nkiri yoga nke m, ma asọmpi n'egwuregwu CrossFit abụọ. Fitness abụrụla ọrụ m n'ime afọ iri gara aga-ọ bụ 100 % omume na ụdị ndụ m.

Ọtụtụ ịbụ onye na -eme egwuregwu bụ maka ịkwanyere ahụ gị ugwu na naanị ịge ya ntị. Mgbe m tụrụ ime nwa mbụ m na 2016, agbalịrị m irube isi n'otu ụkpụrụ ahụ. Amaghị m ihe m ga-atụ anya ya, mana enwere m mmekọrịta dị mma na ogologo ogologo oge na ob-gyn m, ya mere ọ nwere ike inyere m aka ịnyagharị ihe dị mma yana ihe ahụ m nwere ike ime ma a bịa n'ihe gbasara mgbatị ahụ mgbe m dị ime. Otu ihe ọ na-ekwu mgbe niile na-arapara n'ahụ m bụ na ọ nweghị akwụkwọ ndenye ụdị ndụ maka ịtụrụ ime. Ọ bụghị otu ihe dabara maka nwanyị ọ bụla ma ọ bụ ọbụna maka afọ ime ọ bụla. Ọ bụ ihe gbasara naanị ịnabata ahụ gị ma were ya otu ụbọchị. M gbasoro iwu ahụ n'afọ ime mbụ m ma nwee mmetụta dị egwu. Ma ugbu a enwere m izu 36 yana nke abụọ m, m na -eme otu ihe ahụ.

Ihe m ga -aghọtachabeghị? Kedu ihe kpatara na ndị ọzọ chere na ọ dị ha mkpa imenye ndị ime ime ihe naanị maka ime ihe na -eme ha obi ụtọ.

Oge mbụ m kparịtara ihere malitere mgbe m dị ihe dị ka izu iri atọ na anọ mgbe m dị ime mbụ, afọ m wee gbapụta. Naanị m ka asọmpi n'egwuregwu CrossFit mbụ m mgbe m dị ime ọnwa asatọ, na mgbe mgbasa ozi jidere akụkọ m na akaụntụ Instagram m, amalitere m ịnweta nzaghachi na -adịghị mma na mpekere ahụike m. Eleghị anya ọ dị ka nnukwu ibu nye ụfọdụ mmadụ, ndị na-eche, "kedu ka onye nkuzi ahụ dị ime ọnwa asatọ ga-esi gbuo 155 pound?" Mana ihe ha na-amaghị bụ na m na-arụ ọrụ n'ezie na pasentị iri ise nke ime m tupu ịtụrụ ime. N'agbanyeghị nke ahụ, aghọtara m na ọ nwere ike iyi ihe siri ike na onye nzuzu site n'èzí.

Agara m ime afọ nke abụọ m nke ukwuu dị njikere maka nkatọ ahụ. Na-anọghị n'ịntanetị, mgbe m na-arụ ọrụ na mgbatị ahụ m, mmeghachi omume ka na-adịkarị mma. Ndị mmadụ ga-abịakwute m wee sị, "Chaị! Agaghị m ekwenye na ị mere ihe nkwụnye aka ahụ n'akụkụ ime!" Ọ na -eju ha anya ma ọ bụ ju ha anya. Mana n'ịntanetị, enweela ọtụtụ okwu pụtara m natara na post Instagram m ma ọ bụ na DM dị ka, "Nke a bụ ụzọ dị mfe maka ite ime ma ọ bụ ime ime" ma ọ bụ "Ị mara, ọ bụrụ na ịchọghị nwa, ị kwesịrị enwebeghị mmekọahụ na mbụ. " Ọ jọgburu onwe ya. Ọ bụ ihe jọgburu onwe ya nye m n'ihi na agaghị m agwa onye ọ bụla ụdị ihe ahụ, ma ya fọdụzie nwanyị na-enwe ahụmịhe dị ike na nke mmetụta mmụọ nke ịzụlite mmadụ n'ime ha.

Ọtụtụ ndị ikom ga-azakwa m ajụjụ, dị ka a ga-asị na amaghị m ihe m na-eme. Nke ahụ na-ewute m mgbe niile, ọkachasị n'ihi na ha anaghị ebu nwa! N'ezie, M nnọọ nwetara a kpọmkwem ozi ndị ọzọ ụbọchị si a nwoke dọkịta na m maara na m obodo ajụjụ m Usoro na-agwa m na ọ bụ adịghị ize ndụ. N'ezie, mgbe ị nwere uru dị arọ 30-paụnd na bọọlụ basketball fụrụ akpụ n'ebe ahụ n'ime afọ gị, ị ga-agbanwe ma ọ bụ gbanwee mmegharị ahụ. Mana ịjụ ihe ob-gyn nke m na-agwa m dị mma? (Njikọ: Ụmụ nwanyị 10 na -akọwa etu esi akọwa ha na mgbatị ahụ)

Ọ bụ ihe jọgburu onwe ya na ọtụtụ ụmụ nwanyị ga-enweta ihere (ụdị ọ bụla na gbasara ya ihe ọ bụla) n'ihi na onye ọ bụla nwere mmetụta. N'agbanyeghị onye ị bụ na n'agbanyeghị ole ndị na -eso ụzọ gị nwere, ọ nweghị onye (gụnyere m) chọrọ ịnụ ka onye na -amaghị ha ma ọ bụ nzụlite ahụike ha kwuru okwu ọjọọ ma ọ bụ gosi na ha na -akpasu nwa ha iwe. Karịsịa nwanyị na nwanyị, anyị kwesịrị ịdị na -enye ike, ọ bụghị na -ekpe ibe anyị ikpe. (Njikọ: Ihe kpatara ịkwa ahụ ji bụrụ nnukwu nsogbu-yana ihe ị ga-eme iji kwụsị ya)

Nnukwu echiche na -ezighi ezi gbasara m bụ na m na -achọ ịkwado mbuli elu ma ọ bụ CrossFit. Ma ọ bụghị otú ahụ. Ana m eji hashtag #moveyourbump n'ihi na achọrọ m ka ndị mmadụ mara na ịgagharị mgbe m dị ime nwere ike ịdị ihe ọ bụla-ije nkịta ma ọ bụ soro ụmụaka ndị ọzọ na-egwu egwu ma ọ bụrụ na ị nwere ha. Ma ọ bụ ọ nwere ike bụrụ klaasị dị ka Orangetheory ma ọ bụ Flywheel, ma ọ bụ ee, ọ nwere ike ịbụ CrossFit. Ọ bụ naanị ịme ụdị mmegharị ọ bụla nke na-eme gị obi ụtọ-mmegharị ọ bụla na-akwalite ahụike anụ ahụ na nke uche. Ekwenyesiri m ike na nne nwere ahụike ga -ekepụta nwa dị mma. Nke ahụ bụụrụ m nwa mbụ m ọ na -adịkwa m mma n'oge a, kwa. Ọ bụ ihe ịtụnanya nye m na a ka nwere ndị dọkịta (na pseudo- "ndị dọkịta") na-ekwu na-atụ anya ụmụ nwanyị na ha enweghị ike ibuli pound iri abụọ n'isi ha ma ọ bụ akụkọ ndị agadi ochie ndị ọzọ gbasara arụghị ọrụ mgbe ha dị ime. Enwere ọtụtụ ozi na -ezighi ezi n'ebe ahụ. (metụtara: Emily Skye zara ndị nkatọ n'oge ime ime)

Yabụ, enwere m obi ụtọ iduzi site na ihe atụ-iji gosi ndị mmadụ na mmega ahụ mgbe ime dị iche na afọ ọ bụla, ikike ọ bụla na nha ọ bụla. Naanị afọ a ka m zụrụ ụmụ nwanyị dị ime anọ dị iche iche. Ha niile adịla ime tupu (ụfọdụ na-atụ anya nwa ha nke atọ ma ọ bụ nke anọ), na onye ọ bụla kwupụtara etu ịnọ n'ụdị na ịkwagharị n'oge afọ ime ha si nyere ha aka inwe mmetụta nke ọma n'ime ọnwa itoolu niile. (Njikọ: 7 Ihe kpatara sayensị ji eme ka ịsụ ọsụsọ mgbe ọ dị ime bụ ezi echiche)

Akụkụ kacha mma nke mgbatị ahụ bụ na onye ọ bụla na -arụ ọrụ iji nweta ebumnuche nke nnukwu ahụike yana ezigbo ahụike, yana otu ị ga -esi banye ebe ahụ bụ njem nke gị. Na hey, ọ bụrụ na ịchọrọ izu ike na naanị na-eri nri ọnwa itoolu na-esote n'elu oche, ọ dịkwa mma. Naanị eji okwu ọjọọ ma ọ bụ echiche ọjọọ emejọ onye ọzọ. Kama, lekwasị anya n'ịkwado ndị nne ndị ọzọ n'ụzọ nke ha.

Nke a bụ ihe mere m ji dee post Instagram n'izu gara aga na -asị, tupu ị kirie vidiyo a wee mee m nzuzu, chọpụta na abụ m ezigbo mmadụ ebe a nwere mmetụta. Naanị n'ihi na m họọrọ ide akwụkwọ njem m apụtaghị na m na -agbalị ịmanye ya na onye ọ bụla ọzọ. Ihe na -eme ka m na -aga ma na -etinyekwa aka na obodo mgbatị ahụ bụ ozi m na -enweta kwa ụbọchị site n'aka ụmụ nwanyị na -agwa m na ha nwere ekele na m na -egosi ike nwanyị nwere ike ma nyere ha aka ịhụ ahụ na onwe ha n'anya. Ụmụ nwanyị na-abịakwute m site na mba ndị dị n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Ụwa wee sị, "Ọ na-amasị m ikiri gị na ikiri vidiyo ndị a. A naghị ekwe ka anyị mee nke a n'ihu ọha ebe a, ma anyị na-abanye n'ime okpuru ulo anyị na-eme mmegharị ahụ na ị na-eme ka anyị nwee mmetụta. ike." Yabụ na agbanyeghị okwu asị m nwere, aga m aga n'ihu igosi ụmụ nwanyị na ha nwere ike ma sie ike. (metụtara: The Creators of Brave Body Project nwere ozi maka Online Body-Shamers)

Nnukwu ihe m chọrọ ka ndị nwanyị ndị nne ma ọ bụ ndị ọzọ na-ewepụ ahụmịhe m bụ na ị kwesịrị ịkwanyere njem onye ọ bụla ùgwù ma ghara ime ha ihere ma ọ bụ tụda ha n'ihi na ọ dị iche na nke gị. Naanị chee echiche tupu ị kwuo okwu.

Nyochaa maka