Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Vitamin C Skin Care

Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Vitamin C Skin Care

Ị nwere ike were ya dị ka vitamin pụtara ìhè na iko ụtụtụ gị nke OJ, mana vitamin C na-enyekwa ọtụtụ uru mgbe ejiri ya mee ihe n'elu-ọ ga-abụkwa na ị hụla ka ọ na-apụta na ngwaahịa nlekọ...
Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere mmanụ aki oyibo

Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere mmanụ aki oyibo

Ozugbo a kpa uru ya iwe maka afọ ojuju nke abụba juru afọ, a na -enye mmanụ aki oyibo ndụ nke abụọ ka ọ bụrụ (ezigbo ume). Ma mgbe ị na-aṅụ ya ite na table poon ka na-abụghị a oké echiche, ị maa ...
Nke a bụ otu esi ewezuga usoro ịma mma gị nke ọma - yana ihe kpatara ị kwesịrị iji

Nke a bụ otu esi ewezuga usoro ịma mma gị nke ọma - yana ihe kpatara ị kwesịrị iji

Ọchịchọ ịwepụ oge a n'afọ abụghị naanị ihe echiche. "Ọtụtụ ndị mmadụ kwe ịrị ịweghachi akpụkpọ ahụ na ntutu ha n'ọnọdụ kwe ịrị ekwe ị mgbe ezumike ga ịrị, yana ime mgbanwe n'oge oyi n...
Ashley Graham na-aṅụ iyi site na Colon na-asachapụ, mana ọ dị mkpa?

Ashley Graham na-aṅụ iyi site na Colon na-asachapụ, mana ọ dị mkpa?

A hley Graham bụ eze nwanyị idobe ya n'ezie na In tagram. Ma ọ na-ekerịta ihe mgbu nke iyi akwa egwuregwu na-ezighi ezi na mgbatị ahụ ma ọ bụ na-ejere ụfọdụ ndị ezigbo ụdị ozi ozi, amabeghị Graham...
Ntụziaka dị mfe 5 maka ntutu dị mma n'oge oyi a

Ntụziaka dị mfe 5 maka ntutu dị mma n'oge oyi a

Ị nwetala mmanya ọ holidayụ holidayụ ezumike gị, mana ị maara na ị nwere ike iji otu mmemme ememme ahụ mara mma? ite na ọgwụgwọ eggnog ruo ịcha mmiri champeenu, ị nwere ike itinye nri niile kacha ị am...
Storelọ ahịa ihe nri n'ịntanetị ọhụrụ a na-ere ihe niile maka $3

Storelọ ahịa ihe nri n'ịntanetị ọhụrụ a na-ere ihe niile maka $3

Ịzụ ahịa ngwa ahịa n'ịntanetị bụ otu n'ime ihe kacha adabara mgbe niile. Naanị ihe ị ga - eme bụ pịa "gbakwunye na cart" na ị na-eme otu nzọụkwụ n o iji mee nkwadebe nri kwa izu. Man...
Otu esi amata mgbe oge eruola ịhapụ enyi na-adịghị mma

Otu esi amata mgbe oge eruola ịhapụ enyi na-adịghị mma

Ndị enyi nwere ike bụrụ i temụ nkwado bara uru mgbe ị na -eme mgbanwe ma ọ bụ na -arụ ọrụ iji ruo ebumnuche. N'ihe gba ara ahụike na ahụike, enyi mgbatị ahụ ma ọ bụ onye mmekọ ga -aza ajụjụ nwere ...
Cassey Ho nke Blogilates na-ekpughe ka asọmpi Bikini si gbanwee kpam kpam ụzọ ya na ahụike na ahụike.

Cassey Ho nke Blogilates na-ekpughe ka asọmpi Bikini si gbanwee kpam kpam ụzọ ya na ahụike na ahụike.

N'ọnwa Ọgọ tụ 2015, onye guzobere Blogilate na mgba a ozi mmekọrịta mmadụ na ibe Pilate Ca ey Ho mepụtara vidiyo na-efe efe nke ahụ, Ahụ "zuru oke".-ọ nwere ihe karịrị nde 11 na YouTube....
Efere Walnut na kọlịflawa a na -atụgharị nri ọ bụla ka ọ bụrụ nri nkasi obi

Efere Walnut na kọlịflawa a na -atụgharị nri ọ bụla ka ọ bụrụ nri nkasi obi

Ha nwere ike ọ gaghị abụ nchọpụta nke onwe ha, mana tinye kọlịflawa na walnut ọnụ, ha wee bụrụ nri na -edozi ahụ, nke bara ọgaranya, na afọ ojuju. (Njikọ: 25 enweghị ike ikwenye-ọ bụ mkpụrụ o i i kọlị...
Kedu ka ntụgharị uche siri dabara na HIIT?

Kedu ka ntụgharị uche siri dabara na HIIT?

Na mbu, ntụgharị uche na HIIT nwere ike yie ihe na -emegiderịta: HIIT ka emebere iji mee ka obi gị dị elu ngwa ngwa o kwere mee, ebe ntụgharị uche bụ maka ịdị jụụ na ime ka uche na ahụ dị jụụ. (Lelee ...
Soothe Ọrịa Na-adịghị Adị Ala & Ọdịnaya Ịka nká

Soothe Ọrịa Na-adịghị Adị Ala & Ọdịnaya Ịka nká

Ọ bụ ya mere anyị ji chigharịkwuru onye ọkachamara n'ihe gba ara ọgwụ na ụwa Andrew Weil, MD, onye edemede Ịka nká ahụike: Ntuziaka ogologo ndụ maka ọdịmma anụ ahụ na nke ime mmụọ gị (Knopf, ...
Kpochapụ Akpụkpọ Gị ... Maka Ezi!

Kpochapụ Akpụkpọ Gị ... Maka Ezi!

Ọ bụrụ na ị ka na-alụ ọgụ pimple ogologo oge gafere afọ ụlọ akwụkwọ ekọndrị, nke a bụ ozi ọma. ite n'icheta i i mmalite nke n ogbu ahụ, n'ikpeazụ ị nwere ike ịmalite ịdabere na akpụkpọ anụ kwa...
Jenna Dewan Tatum juru eju na mbanye anataghị ikike mmanụ dị mkpa

Jenna Dewan Tatum juru eju na mbanye anataghị ikike mmanụ dị mkpa

Otu n'ime ọtụtụ ihe kpatara anyị ji ahụ onye na -eme ihe nkiri na onye na -agba egwu Jenna Dewan Tatum? O yikarịrị ka ọ ga-ego ipụta akụkụ glam ya-dị ka onye ọbịa Ụwa egwu egwu ma ọ bụ na kapeeti ...
Atụmatụ mgbatị ahụ ụlọ 6-izu maka ụmụ nwanyị

Atụmatụ mgbatị ahụ ụlọ 6-izu maka ụmụ nwanyị

Wepụta kalenda gị wee tinye nnukwu okirikiri gburugburu ụbọchị izu i ii ite ugbu a. Ọ bụ mgbe ahụ ka ị ga -eleghachi anya azụ taa wee nwee ọ gladụ na ị malitere atụmatụ mgbatị ahụ a maka ụmụ nwanyị nọ...
Ọrụ mgbatị ahụ nke 8 a na-eme mgbatị bụ mmalite-enyi na enyi-mana ọ dịghị nfe

Ọrụ mgbatị ahụ nke 8 a na-eme mgbatị bụ mmalite-enyi na enyi-mana ọ dịghị nfe

Na -eche ihe ị ga -eme ụdọ agha ndị ahụ iri ike na mgbatị ahụ? Daalụ, ị nọghị na Phy . Ed., Yabụ na ịgaghị arịgo ha - mana enwere ọtụtụ mgbatị ụdọ ọgụ na -egbu egbu ị kwe ịrị ịnwale kama. (Na, FWIW, ị...
SHAPE nke izu a: Ndụmọdụ Ahụike Ahụike Samantha Harris na Sarah Jessica Parker na Akụkọ Ndị ọzọ na -ekpo ọkụ

SHAPE nke izu a: Ndụmọdụ Ahụike Ahụike Samantha Harris na Sarah Jessica Parker na Akụkọ Ndị ọzọ na -ekpo ọkụ

Mgbe na -eche otú ET onye nnabata amantha Harri na-ejigide ahụ ya ọmarịcha-ọkacha ị yana u oro ọrụ n'aka? Anyị na -eme! Ọ bụ ya mere anyị ji jụọ ya ihe ọ na-eri ka ọ dị gịrịgịrị ma nwee ume. ...
Olee mgbe ị ga-amalite mmega ahụ mgbe amuchara nwa?

Olee mgbe ị ga-amalite mmega ahụ mgbe amuchara nwa?

A na -agwakarị ndị nne ọhụrụ ka ha nọdụ ala maka izu i ii mgbe ha mụ ịrị nwa, ruo mgbe doc ha nyere ha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọkụ. Achọghị ọzọ. Ndị American College of Ob tetrician and Gynecologi t k...
Ihe ị ga-eme mgbe mgbatị ahụ gasịrị n'ime nkeji 30 na-esote

Ihe ị ga-eme mgbe mgbatị ahụ gasịrị n'ime nkeji 30 na-esote

N'ime ụwa zuru oke, a ga m akwụ ị ike mgbatị ahụ, ihu m na -enwupụta ọ ụ ọ igirigi. M ga-enwe oge buru ibu maka mgbatị ahụ dị jụụ ma nwee ike zenụ na obere yoga ole na ole. Mgbe ahụ, a ga m aṅụ mo...
Ihe kpatara na ka ụlọ oriri na ọṅụṅụ si enweta ahụike

Ihe kpatara na ka ụlọ oriri na ọṅụṅụ si enweta ahụike

Ị bịara na-atụ anya ihe eji enyere ndụ aka ụlọ oriri na ọṅụṅụ ole na ole, dị ka obere karama ncha ntutu na ị a ahụ n'akụkụ ink ụlọ ị a ahụ yana bọọdụ ịhịa aka n'ahụ iji dozie wrinkle na-apụ ap...
Mee nri abalị dị mma na ntanye

Mee nri abalị dị mma na ntanye

A bịa n'itinye nri na-edozi ahụ, nke na-atọ ụtọ na tebụl, pa ent 90 nke ọrụ bụ naanị ibubata ngwa ahịa n'ụlọ, maka ụmụ nwanyị na-arụ ọrụ, nke a nwere ike bụrụ ezigbo ihe ịma aka. Mana enwere a...