Carbs enweghị ihe kpatara ya: nri 8 dị njọ karịa achịcha ọcha
Achịcha ọcha abụrụla nke ọjọọ maka gị onye iro ọha nke mbụ; onye na -adịghị enye iwu ka toki na witzerland ha na ọka wit dum? Ihe kpatara ya, n'ezie, bụ na a na-edozi achịcha ọcha-ọ na-ewepụ ịdị m...
Selena Gomez na-ekekọrịta nchọpụta Lupus
elena Gomez anọwo na-anọpụ iche n'ime ọnwa ole na ole gara aga, mana ọ bụghị maka ọgwụ riri ahụ, dịka ụfọdụ ụlọ ọrụ mgba a ozi na-ekwu. "Achọpụtara m na m nwere lupu , enweela m ọgwụgwọ kemo...
Ihe kpatara ịṅụ mmiri 6 na-enyere aka dozie nsogbu ọ bụla
N'ikwu ya n'ụzọ ayen ị, mmiri bụ ntọala nke ndụ, mana na -abụghị ihe dị mkpa maka ịdị adị gị, mmiri na -arụpụta ebumnuche niile na -enyere gị aka inwe mmetụta kacha mma. Mba, ọ nweghị ike ịgwọ...
Inwe ịwa ahụ nke obi mepere emepe egbochighị m ịgba ọsọ Marathon New York City
Mgbe ị nọ n'afọ 20 gị, ihe ikpeazụ ị na-echegbu onwe gị bụ ahụike obi gị - m na-ekwu nke ahụ ite n'ahụmahụ dị ka onye a mụrụ na tetralogy nke Falot, nkwarụ obi na-adịghị ahụkebe. N'ezie, a...
Jụọ onye na-enye ọzụzụ a ma ama: Nke 1 Ihe kpatara mgbatị ahụ gị anaghị arụ ọrụ
Ajụjụ: Ọ bụrụ na ị ga -eburu otu ihe na -egbochikarị mmadụ ịta ahụ, dabara adaba, na ahụike, gịnị ka ị ga -a ị na ọ bụ?A: M ga-ekwu obere ụra. Ọtụtụ ndị mmadụ anaghị aghọta na ị nweta ezigbo ụra nke ọ...
Otu esi eme Dumbbell Deadlift na ụdị kwesịrị ekwesị
Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ na ọzụzụ ike, ịnwụ anwụ bụ otu n'ime mmegharị kacha ị mfe ịmụta na itinye n'ime mgbatị ahụ gị-n'ihi na, ọ ga-abụ na i meela mmegharị a n'ebughị ụzọ chee echiche ba...
Ngwaọrụ Nchacha na Nlekọta Abụọ Kristen Bell na-eji abalị niile
Mgbe enwere nde ihe ị ga-eme na naanị awa 24 n'ụbọchị, nlekọta onwe onye abụghị naanị "ọ dị mma ịnwe," ọ bụ "mkpa inwe" ihe. Kri ten Bell bụ eze nwanyị nke ime ka nlekọta onwe ...
Ọ bụrụ na ị chere na ị ga-emebi ma a bịa n'ihe ize ndụ cancer, rie ọzọ kale
Ọ dị mfe inwe mmetụta na-agwụ ike ma a bịa n'ịlele ihe ize ndụ nke ọrịa cancer gị-ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ị na-eri, na-aṅụ, ma na-eme ka ọ na-ejikọta ya na otu ọrịa ma ọ bụ ọzọ. Mana...
Etu ị ga-esi mee mgbago elu n'ụlọ na-enweghị ogwe amị amị
Ịdọba elu bụ ihe a ma ama iri ike-ọbụlagodi maka ndị kacha mma n'etiti anyị. Ihe nwere nkwalite bụ na n'agbanyeghị ike gị na ịdị mma gị, ọ bụrụ na ị naghị eme ha, ị gaghị eme nke ọma na ha.Ọ b...
Nri obere carb nwere ike ịbụ ụzọ kacha mma na ahụike iji felata
N'oge a, enwere ụdị nri dị iche iche nke na ọ nwere ike bụrụ ihe na-agbagwoju anya ịchọpụta nke dabara gị. Nri nwere obere carb dị ka Paleo, Atkin , na outh Beach na-emeju gị abụba na protein dị m...
Ọrụ Tabata zuru oke ị nwere ike ịme n'ime ụlọ gị
Chee na ịchọrọ akwa dumbbell , akụrụngwa cardio na mgbatị ahụ iji nweta ezigbo mgbatị ahụ? Chee echiche ọzọ. Nlekọta Tabata a n'ụlọ ite n'aka onye na-enye ọzụzụ Kai a Keranen (aka @kai afit, o...
Echiche njem njem 11 nke na -arụ ọrụ n'ezie
Ka ọnwa gachara ọnọdụ mkpọchi, ndị America adịla njikere ịzọ n'ụzọ dịka ọ na -emetụbeghị mbụ. Pa ent iri a aa na atọ nke ndị mmadụ na-ekwu na ha nwere ike jiri ụgbọ ala na-eme njem ọdịda a, na pa ...
Bob Harper 'na-amalite azụ na Square One' Mgbe Mwakpo Obi Ya gasịrị
Ihe na -erughi otu ọnwa mgbe nkụchi obi, Nnukwu onye mfu onye nkuzi Bob Harper na -arụ ọrụ ịlaghachi ahụike ya. Ihe ahụ merenụ bụ ihe ncheta iri ike na nkụchi obi nwere ike ịdakwa ị onye ọ bụla-ọkacha...
Ngwakọta mgbatị ahụ: Egwu iri kacha elu maka Maachị 2013
10 kacha ị n'ọnwa a bụ ihe ama ama maka enweghị kpakpando pop ya. Britney pear , Flo Rida, na Ga.I.Am nke ọ bụla na-eme ka ọ pụta ìhè, mana ha dị na obere. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...
Enwere m ike ịgbapụ n'èzí n'oge ọrịa coronavirus?
Oge opupu ihe ubi fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe a, mana ebe ọrịa coronaviru COVID-19 dị n'elu uche onye ọ bụla, ọtụtụ ndị mmadụ na-eme ndọpụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya iji nyere aka belata mgba a nke ...
Tabata bụ mgbatị ahụ nkeji 4 ị nwere ike ime ebe ọ bụla, oge ọ bụla
Ọ ụ ọ na-agbapụta. Na-eku ume nke ukwuu (ma ọ bụ, ka anyị kwuo eziokwu, na-ama jijiji). Mu cle aching - n'ụzọ dị mma. Nke a bụ otu ị i mara na ị na -eme mgbatị Tabata nke ọma. Ugbu a, ọ bụrụ na ọ ...
Bee kalori mgbe ị na -eri nri - naanị dezie menu
Mgbe mbido nwayọ, kalori na -agụta na nchịkọta nri ụlọ oriri na ọ re taurantụ (ụ (nke Iwu FDA ọhụrụ mere ka ọ bụrụ iwu maka ọtụtụ agbụ) na -emecha bụrụ onye a ma ama. Na n'ime nnyocha e mere na ea...
Etu ị ga -esi emepụta ihe -gbakwunyere ọkwá niile o nwere maka ụbụrụ gị
Echiche ọhụrụ dị ka ọzụzụ maka ụbụrụ gị ike, na-amụba nkà idozi n ogbu gị na ibelata nrụgide. Atụmatụ i e ọhụrụ ayen ị na-akwado ga-akụziri gị otu ị ga-e i mee ya.Okwu okike na-echetara nchụ o nk...
Mkpụrụ pọmigranet a na Pear Sangria bụ ihe ọrinkụfectụ zuru oke maka ọdịda
angria na -abụkarị otu n'ime ihe ọ drink ụ ummerụ kacha ama ị gị n'oge okpomọkụ? Otu. Mana echela na ị ga -agụta ya ugbu a ụbọchị ezumike o imiri gị agwụla maka afọ. Ọtụtụ mkpụrụ o i i na -ab...
Tess Holliday Boycotts Uber Mgbe Ahụ ọkwọ ụgbọ ala na -emechu ya ihu
Ụdị ihe atụ Te Holliday nwere ụkpụrụ nnabata ọ bụla n'ihe gba ara ịcha ahụ. N'oge na-adịbeghị anya, nne nke abụọ kwuru na ya na-achụpụ Uber mgbe onye ọkwọ ụgbọ ala jụrụ ma ọ gba iri ike n'...