Peach na ude smoothie oatmeal nke jikọtara nri ụtụtụ abụọ kachasị amasị gị

Peach na ude smoothie oatmeal nke jikọtara nri ụtụtụ abụọ kachasị amasị gị

Ọ na -ama ị m ime ka ihe dị mfe n'ụtụtụ. Ọ bụ ya mere m ji na-abụkarị ụdị galọn ma ọ bụ oatmeal. (Ọ bụrụ na ị bụghị "onye oatmeal" ma, ọ bụ n'ihi na ị nwalebeghị ihe ndị a na-emepụta...
Ụzọ ọhụrụ 6 iji gwọọ ọnyà

Ụzọ ọhụrụ 6 iji gwọọ ọnyà

Ha na-ekwu na ọnyà ọ bụla na-akọ akụkọ, mana onye na-ekwu na ị ghaghị ịkọrọ ụwa akụkọ ahụ? Ọtụtụ car (na-akpalite mgbe u oro nrụzi ahụ na-emepụta oke collagen anụ ahụ na aịtị ọnya) ga-akawanye mm...
Mgbasa Ozi Ọhụrụ nke Ivy Park na -agba ụmụ nwanyị siri ike ume

Mgbasa Ozi Ọhụrụ nke Ivy Park na -agba ụmụ nwanyị siri ike ume

Ị nwere ike ịtụkwa ị obi na Beyonce mgbe niile inye ụbọchị ụmụ nwanyị mba ụwa nlebara anya kwe ịrị ya. N'oge gara aga, ọ na-ekerịta ụtụ vidiyo maka ịlụ nwanyị wee binye aka n'akwụkwọ ozi meper...
Otu Bọtịnụ ahụekere nwere ike isi nyere gị aka imeri ebumnuche mbelata ibu gị

Otu Bọtịnụ ahụekere nwere ike isi nyere gị aka imeri ebumnuche mbelata ibu gị

Na-enwe obi amamikpe maka iri bred peanut dị elu kwa ụbọchị? Emela. Nchọpụta ọhụrụ achọtara ezi ihe kpatara ị ga-eji na-ebuli ịdị mma bute ahụekere-dị ka a ga-a ị na ịchọrọ ngọpụ. (Anyị na-ekweta na ị...
Kuki ndị anaghị eri anụ na-enweghị Gluten kwesịrị ka ọ bụrụ ntụpọ na mgbanwe kuki ezumike gị

Kuki ndị anaghị eri anụ na-enweghị Gluten kwesịrị ka ọ bụrụ ntụpọ na mgbanwe kuki ezumike gị

ite na ọtụtụ allergie na mma ị nri ụbọchị ndị a, ịkwe ịrị ijide n'aka na ị nwetala ọgwụgwọ maka onye ọ bụla nọ n'otu mgbanwe kuki gị. Obi dịkwa m ụtọ na kuki ndị a na-anaghị eri nri ga-abụrịr...
Ogwe nri ụtụtụ Yogurt Pumpkin nke na-eme ka ọ dị mma

Ogwe nri ụtụtụ Yogurt Pumpkin nke na-eme ka ọ dị mma

Uru ahụike nke ugu na-eme ka kwọ h ahụ bụrụ ụzọ dị mfe i i tinye nri iri ike na nri gị kwa ụbọchị, n'ihi vitamin A ya (pa ent 280 nke mkpa gị kwa ụbọchị), vitamin C, pota ium (pa ent 7), na ọdịnay...
Nlekọta akpụkpọ ahụ Electrolyte dị ka ihe ọ Dụ Sportsụ egwuregwu maka ihu gị

Nlekọta akpụkpọ ahụ Electrolyte dị ka ihe ọ Dụ Sportsụ egwuregwu maka ihu gị

Ọ bụrụ na ị gbaruola ogologo oge, were klaa ị yoga kpụ ọkụ n'ọnụ, gbadata na flu, ma ọ bụ, ahem, jiri mmanya na -egbu mmụọ teta n'ụra, ikekwe ị rutela ihe ọ electroụ electroụ electrolyte. Nke ...
Ọ dị ize ndụ ịṅụ ọgwụ kubie ume?

Ọ dị ize ndụ ịṅụ ọgwụ kubie ume?

Ị nwere i i ọwụwa na-agbawa agbawa wee mepee ihe efu ụlọ ị a ahụ iji jide ụfọdụ acetaminophen ma ọ bụ naproxen, naanị iji ghọta na ọgwụ mgbu ndị ahụ na-ere ahịa agwụla ihe karịrị otu afọ gara aga. Ị k...
Ihe mere i ji kwesị ịkpachara anya ka ị ghara ilo mmiri ọdọ mmiri

Ihe mere i ji kwesị ịkpachara anya ka ị ghara ilo mmiri ọdọ mmiri

Ebe igwu mmiri na ogige mmiri na -abụkarị oge dị mma, mana ọ dị mfe ịhụ na ha nwere ike ọ gaghị abụ ebe kacha ị mma iji nọrọ. Maka ndị na -ebido, kwa afọ, a na -enwe otu nwa ewu na -ata ma mebie ọdọ m...
Agbanwere m ụzọ m si eche maka nri ma furu efu 10 pounds

Agbanwere m ụzọ m si eche maka nri ma furu efu 10 pounds

Amaara m ka e i eri nri nke ọma. Abụ m onye ode akwụkwọ ahụike, ka emechara. Ajụla m ndị na -eri nri, ndị dọkịta na ndị na -enye ọzụzụ ajụjụ gba ara ụzọ dị iche iche ị ga -e i na -eme ahụ gị ọkụ. Agụọ...
Ụzọ kacha mma isi bepụ abụba

Ụzọ kacha mma isi bepụ abụba

Mgbanwe nke obere nri nwere ike ime nnukwu nri na abụba gị. Iji chọpụta nke kacha arụ ọrụ, ndị nyocha Mahadum Texa A&M jụrụ ndị okenye 5,649 ka ha cheta etu ha iri nwaa ibelata abụba ite na nri ha...
Olee otú Celebrity Social Media si emetụta ahụike uche gị na onyonyo ahụ

Olee otú Celebrity Social Media si emetụta ahụike uche gị na onyonyo ahụ

Mgba a mgba a ozi abụrụla ihe na -emewanye emegharị maka onyonyo mmadụ n'ime afọ ole na ole gara aga, ndị na -eme ememme enweela nnukwu mmetụta na ngbanwe a - maka nke ọma ma ọ bụ nke ka njọ. (Nji...
Mkpebi Mma

Mkpebi Mma

Ọ bụ afọ iri ọhụrụ na dị ka ụwa ndị ọzọ, ị kpebi iri ike ifelata, kụọ mgbatị ahụ ọzọ, chọta ọrụ ọhụrụ, wepụta onwe gị, chekwaa ụwa, kwụ ị ị drinkingụ kọfị, wee dee ihe ngo i ahụ (ị nweghị ike ikekwe m...
Tupu ị gaa na ọkachamara anụ ahụ

Tupu ị gaa na ọkachamara anụ ahụ

Tupu ị gawa• Lelee ọrụ ndị a.Ọ bụrụ na ihe na -echegbu gị bụ nke ịchọ mma (ịchọrọ ịwepụ ndọlị ma ọ bụ hichapụ ntụpọ anyanwụ), gakwuru onye na -ahụ maka akpụkpọ ahụ ọkachamara na ọgwụgwọ ịchọ mm...
Patti Stanger: "Ihe m mụtara gbasara ịhụnanya"

Patti Stanger: "Ihe m mụtara gbasara ịhụnanya"

Ọ bụrụ na onye ọ bụla maara ihe ọ ga -ewe iji chọta ezigbo onye ọ ga -alụ, ọ bụ onye na -eme egwuregwu na -enweghị ihe ọ bụla Aha ya bụ Patti tanger. Ihe ngo i Bravo nke nwere ihe ịga nke ọma na arụmụ...
Ihe 5 na -ekpebi ụdị ara

Ihe 5 na -ekpebi ụdị ara

Ị banyela n'ime ụlọ mkpuchi ebe ị ga -amata na ara nwanyị ọ bụla dị iche. "Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ nweghị onye nwere ara zuru oke," Mary Jane Minkin, MD, prọfe ọ nke ịmụ nwa na ụmụ...
Mgbe ịga Commando bụ ezigbo echiche

Mgbe ịga Commando bụ ezigbo echiche

Ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị na-atụkarị aro ka ịpụpụ pantie gị mgbe ị na-ehi ụra, dị ka ụzọ i i kwe ka vulva kuku ume (ma nwee ike ibelata ihe ize ndụ nke ibute ọrịa). Ma naanị pa entị 18 nke ...
Cameron Diaz na Benji Madden nwere mmekọrịta!

Cameron Diaz na Benji Madden nwere mmekọrịta!

Mgbe ebili mmiri nke ọnwa a aa gachara, a kọrọ na Cameron Diaz na Benji Madden, 35, onye na-agụ ụda na onye na-akụ ụbọ maka otu egwu Good Charlotte. Magazin U . Di na nwunye a bu ụzọ pụta n'ihu ọh...
Fad Fitness Fitness Kacha ọhụrụ kacha ọhụrụ gụnyere ịnọdụ n'ime akwa mkpuchi n'ihu TV

Fad Fitness Fitness Kacha ọhụrụ kacha ọhụrụ gụnyere ịnọdụ n'ime akwa mkpuchi n'ihu TV

Anyị ahụla ụfọdụ u oro mgbatị ahụ na -agbagha agbagha, mana ọkacha mma ị kacha ị ọhụrụ n'etiti mma ị elena Gomez na Karda hian krew bụ otu maka akwụkwọ. hape Hou e LA na -akpọ onwe ya "ụlọ ọ ...
Agbalịrị m mkpa mkpa akọrọ maka enyemaka mgbu - ma ọ rụrụ ọrụ n'ezie

Agbalịrị m mkpa mkpa akọrọ maka enyemaka mgbu - ma ọ rụrụ ọrụ n'ezie

Mgbe enwere m mmetụta '' popping '' na mgbatị ụkwụ aka nri m ruo ọtụtụ ọnwa, onye na -enye m ọzụzụ tụrụ aro ka m nwalee agịga akọrọ. Ọ dịtụbeghị mgbe m nụrụ banyere omume ahụ, mana ka ...