Ọ bụrụ na ị chere na ị ga-emebi ma a bịa n'ihe ize ndụ cancer, rie ọzọ kale

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ dị mfe inwe mmetụta na-agwụ ike ma a bịa n'ịlele ihe ize ndụ nke ọrịa cancer gị-ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ị na-eri, na-aṅụ, ma na-eme ka ọ na-ejikọta ya na otu ọrịa ma ọ bụ ọzọ. Mana enwere ozi ọma: Ọmụmụ ọhụrụ nke Harvard T.H. Schoollọ akwụkwọ Chan nke Ahụike Ọha na -egosi na enwere ike igbochi ọkara nke ọrịa kansa niile na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke nyocha niile site na ibi ndụ dị mma.

Ọmụmụ ihe ahụ nyochara ihe karịrị puku ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị 135 puku site n'ọmụmụ ogologo oge abụọ wee kpebie na omume ndụ ahụike nwere ike nwee nnukwu mmetụta na igbochi ụfọdụ ọrịa kansa-akpan akpan akpa ume, eriri afọ, pancreas na akụrụ akụrụ. Site na "akparamagwa ahụike" ha pụtara na ha agaghị a smokingụ sịga, na-a drinkingụ ihe ọ thanụ thanụ karịa otu ụbọchị maka ụmụ nwanyị (ma ọ bụ abụọ maka ụmụ nwoke), na-edobe oke anụ ahụ n'etiti 18.5 na 27.5, na-eme opekata mpe nkeji iri asaa na ise dị elu ma ọ bụ 150 agafeghị oke. -nkeji nkeji mmega ahụ kwa izu.

Nnyocha ọhụrụ a na -emegide akụkọ 2015 nke na -atụ aro na ọtụtụ ọrịa kansa bụ nsonaazụ mmụba mkpụrụ ndụ ihe nketa (na -eme ka ọrịa cancer bụrụ ihe a na -apụghị izere ezere), nke kwere nghọta wee chụpụ mmadụ niile. Mana ọmụmụ Harvard ọhụrụ a ga -arụrịta ụka n'ụzọ ọzọ, yana ọmụmụ 2014 UK nke hụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa cancer 600,000 nke enwere ike izere n'ime afọ ise ma ọ bụrụ na ndị mmadụ nwere ụdị ndụ ahụike, ka Cancer Research UK si kwuo. ( Chọpụta ihe mere ọrịa ndị ji egbu egbu kacha egbu egbu na-enweta nlebara anya kacha nta.)

Max Parkin, onye nyocha ọnụ ọgụgụ Cancer Research UK nke nọ na Mahadum Queen Mary nke London kwuru, "Enweghi obi abụọ ugbu a na ụfọdụ nhọrọ ibi ndụ nwere ike imetụta nnukwu ihe egwu kansa, yana nyocha gburugburu ụwa niile na -arụtụ aka n'otu isi ihe dị mkpa." onye ọmụmụ ya dugara na stats UK ndị a. (Lelee ihe kpatara ọrịa kansa abụghị "Agha.")

Ịbelata sịga bụ ihe kacha pụta ìhè, mana ịbelata mmanya, ichebe akpụkpọ ahụ n'anyanwụ, na imega ahụ karịa nwere ike inyere gị aka ịzere ịbụ otu n'ime ọnụ ọgụgụ ndị a. Banyere ihicha nri gị, mgbochi ọrịa kansa na-agbaso nke ọma otu iwu ndị ị maralarị maka nri dị mma: belata na-acha ọbara ọbara, edozi ya na anụ e ghere eghe mgbe ị na-ebuli mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri gị, na-atụ aro kọmitii ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ maka ọrụ. PCRM). Na, n'ezie, na-akpụ akpụ. Elekere n'ime nkeji iri ise na ise nke mmega ahụ siri ike kwa izu yana ụfọdụ ọzụzụ HIIT ngwa ngwa yana ịrụ ọrụ nke ọma.

Kedu ihe kpatara ịdaba n'ihe nke abụọ na -ebute ọnwụ na America ebe naanị ihe ị ga -eme bụ ime omume ahụike? Ọ bụghị naanị na ị ga-ebelata ihe ize ndụ gị, mana anyị na-ama na ị ga-adịkwa mma karịa.

Nyochaa maka