Bob Harper 'na-amalite azụ na Square One' Mgbe Mwakpo Obi Ya gasịrị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ihe na -erughi otu ọnwa mgbe nkụchi obi, Nnukwu onye mfu onye nkuzi Bob Harper na -arụ ọrụ ịlaghachi ahụike ya. Ihe ahụ merenụ bụ ihe ncheta siri ike na nkụchi obi nwere ike ịdakwasị onye ọ bụla-ọkachasị mgbe mkpụrụ ndụ ihe nketa malitere. N'agbanyeghị ịnọgide na-enwe nri kwesịrị ekwesị yana usoro mmega ahụ siri ike, guru mgbatị ahụ enweghị ike ịgbanahụ nmetụta ya na nsogbu obi nke na-agba n'ime ezinụlọ ya.

Obi dị m ụtọ na Harper na -enwe ahụ ọfụma ma na -enye ndị na -akwado ya nlebara anya nke ọma na mgbake ya. Na vidiyo Instagram mere n'oge na-adịbeghị anya, onye dị afọ 51 kesara ọkwa nke na-egosi ya na igwe na-azọ ụkwụ n'oge nleta dọkịta maka ule nrụgide.

Ọ dị mma mgbe ezinụlọ m niile @crossfit na -akwado maka 17.3 [mgbatị ahụ CrossFit], m na -eje ije na igwe ịzọ ụkwụ na -eme nnwale nrụgide, ”ka o debara aha na post ahụ. "Kwuo maka ibido azụ na SQUARE ONE. M na-eme atụmatụ ịbụ nwa akwụkwọ kacha mma. #heartttacksurvivor"

Ọ mepere emepe gbasara ịgbasa nri ya iji mee ka ọ nwekwuo ahụike. "Ndị dọkịta m atụ aro karịa nri Mediterranean," ka o debanyere na post ọzọ nke Instagram. "Ya mere nri abalị nke abalị a bụ branzino nwere ahịhịa pulitere wee malite salad."

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ọ gaghị abụ ụdị mgbatị ahụ a na -emebu, a na -enwe obi ụtọ ịhụ na Harper nọ na ndozi ma na -arapara n'iwu dọkịta ya. Anyị nwere mmetụta na ọ ga -alaghachi na mgbatị ahụ HIIT ya na CrossFit WOD tupu ọ mata ya.

Nyochaa maka