Ndụmọdụ nri kacha mma iji felata maka ịdị mma
Anyị anaghị ama ị ịgwa gị ihe ị ga-eme-ị nwere ike ime mkpebi amamihe nke gị. Mana anyị na -eme ihe dị iche ebe a. oro iwu 11 ndị a bụ i i ma ị ga-atụfu ibu. Anyị na -ekwe nkwa.Iji felata: Welie elu o...
Hacks etemeete nke ga -agbanwe nnọkọ ezumike maka ọdịmma
Ihe nzuzo ọ bụla ezumike etemeete mbanye anataghị ikike bụ na ngwa-na ọ dịghị mkpa ka mgbagwoju.Glam na ọla edoIji lee ka ọ na-enwu enwu ozugbo, jide ntụ ntụ ọla edo nke nwere ndò na-enwu enwu-ọ ...
Reality TV Star Kourtney Kardashian na inwe nwa, agụụ nri, na ndị ọzọ
Ekwentị ahụ na-ada kpọmkwem n'elekere iri na otu nke ụtụtụ New York: "Hi, ọ bụ Kourtney!" Nwanne nke okenye n'ime ezinụlọ Karda hian na-akpọ ite n'ụlọ ya na Lo Angele , ebe, n...
Serena Williams kwuru na ịbụ nwanyị na -agbanwe etu esi atụ ihe ịga nke ọma n'egwuregwu
Onweghị onye ghọtara ihe gba ara nwoke na nwaanyị n'egwuregwu ndị ọfụma karịa Grand lam queen erena William . N'ajụjụ ọnụ a na n o n o a na Common for E PN' Ndị Na -emeribeghị, o mepere em...
Ụzọ 4 Cannabis kwalitere ndụ ịhụnanya m
Ọ bụrụ na ị nụbeghịrị, enwere mmegharị wii wii ọhụrụ na-eto. N'adịghị ka omenala ịtụ egwu jikọtara ya na okwu dị ka ahịhịa ma ọ bụ utu aha, ndị otu ya na-ahọrọ ịghara iji ya mee ka mkparịta ụka dị...
Kwesịrị inwe ụtụ isi na nri adịghị mma?
Echiche nke "ụtụ i i abụba" abụghị echiche ọhụrụ. N'ezie, ọnụ ọgụgụ na -arịwanye elu nke mba amalitela ụtụ i i maka nri na ihe ọ drink ụ drink ụ na -adịghị mma. Mana ụtụ ụtụ i i ndị a ọ ...
Na -eju afọ Salads
Na mbụ, a gaghị atụgharị alad na elu nri tupu eri nri ma ọ bụ nri ehihie dị obere. Nke abụọ, letu abụghị iwu. Gwakọta ndị na-ebuli elu carbohydrate nke ọka zuru oke, protein dị elu na ụdị veggie dị ic...
Gymshark esila na Instagram pụọ-ọkacha mmasị na akara ngosi ama ama
Ma eleghị anya, ị bu ụzọ jikọta Gym hark na legging ya pụrụ iche, na-eme i ike nke malitere ịpụta ebe niile afọ gara aga. (ICYMI, Ọdịdị ndị editọ gbalịrị na ụdị polarizing, anyị nwekwara ụfọdụ echiche...
Kedu ka Plyometrics na Powerlifting si nyere Devin Logan aka ịkwadebe maka asọmpi Olympic
Ọ bụrụ na ị nụbeghị banyere Devin Logan, onye na-enweta ọlaọcha Olympic bụ otu n'ime ndị na-agba ọ ọ na-agba ọ ọ na otu egwuregwu ki ụmụ nwanyị U . Nwa nwoke ahụ gbara afọ 24 mere akụkọ ihe mere e...
Ndi NIH mere naanị ihe mgbako mgbako mbelata arọ kacha mma?
Ibelata ibu na-agbadata na u oro akọwapụtara nke ọma: ị ga-eri calorie 3,500 na-erughị (ma ọ bụ gbaa ọkụ 3,500 ọzọ) kwa izu iji tufuo otu paụnd. Ọnụọgụ a laghachiri afọ 50 ka otu dọkịta aha ya bụ Max ...
Kedu ka Instagram si akwado ndị nwere nsogbu iri nri na ihe onyonyo ahụ
Ịgagharị na In tagram nwere ike ịbụ otu n'ime ụzọ kacha ama ị gị igbu oge. Mana ekele maka foto na vidiyo IG edeziri nke ukwuu nke na-ego ipụtakarị echiche efu nke "izu okè," ngwa a...
Ihe mere Jessica Alba anaghị atụ egwu ịka nká
Foto Allen Berezov ky/GettyỊ nwere ike iche na Je ica Alba ga-enwe afọ ojuju na alaeze ụlọ ọrụ na-akwụwa aka ọtọ ruru ijeri dollar. Mana ite na iwebata Ezigbo Mma (nke dị ugbu a na Target), o go ipụta...
Mmejọ 9 ị na -eme na anya kọntaktị gị
Maka ndị anyị na -enwetaghị ọhụụ 20/20, anya m na -agbazi bụ eziokwu nke ndụ. N'ezie, ugogbe anya na -adị mfe ịtụfu, mana ha nwere ike ghara ịdị irè (nwara ime yoga na -ekpo ọkụ mgbe ị na -ey...
Nke a bụ nkọwa nke ezigbo "ezigbo ụra abalị"
Ị nụla ya ugboro ugboro: Ihi ụra nke ọma bụ otu n'ime ihe kacha ị mma ị nwere ike ime maka ahụike gị. Ma a bịa n'ịchọta zzz, ọ bụghị naanị awa ole ị na-abanye n'àkwà. Nke mma nke...
Nwanyị a mere onwe ya aha n'ime ụwa nke nwoke na-achịkarị n'egwuregwu Lumberjack
Martha King, bụ́ o i i o i i o i i a ma ama n’ụwa, na-ewere onwe ya dị ka nwa agbọghọ nkịtị nwere ihe omume pụrụ iche. Nwa nwanyị ahụ dị afọ 28 itere na Delaware County, PA, ararala ndụ ya niile n'...
Sia Cooper na -emechi nne na -eme mkpọtụ n'ụzọ kacha mma
N'izu gara aga, ia Cooper nke akwụkwọ edetu nke mama dị mma ke ara foto tụfuru onwe ya na bikini mgbe ọ na -ezumike na Bahama . Onye na-ede blọgụ ahụ kwuru na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịkekọrịta f...
Ise n'ime ọrịa autoimmune a na -ahụkarị, kọwara
Mgbe ndị mwakpo mba ọzọ dị ka nje na nje na -ebute gị, u oro ahụ gị ji alụ o ọrịa ọgụ na -abanye n'ime ngwa iji lụ o nje ndị a ọgụ. N'ụzọ dị mwute, Otú ọ dị, ọ bụghị onye ọ bụla u oro ahụ...
Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Plyometrics (Mmega ahụ na-eme enyi ikpere)
Enwere ọtụtụ ụzọ ị ga-e i nwee ọ ụ ọ dị ukwuu, mana plyometric nwere ihe X nke ọtụtụ mmega ahụ ndị ọzọ anaghị eme: ime ka ị bụrụ ọkaibe na ngwa ngwa.N'ihi na plyometric na-ewekarị eriri na-agba ọ ...
Etu ị ga -esi mee ọgbaghara na -adịghị mma na usoro 3 dị mfe
"Octopu bun " nwere ike ịbụ ~ ihe ~ ugbu a, mana ọ na -adịtụ ntakịrị, ihe na -adịghị mma na -abụkarị edozi i i mgbatị ahụ dị njikere. (Nke a bụ ụfọdụ mmemme mgbatị ahụ na-adịchaghị mma.) A n...
Libido dị ala n'ime ụmụ nwanyị: Kedu ihe na-egbu agụụ mmekọahụ gị?
Ndụ nwa ọhụrụ abụghị ihe Katherine Campbell chere. Ee, nwa nwoke amụrụ ọhụrụ nwere ahụike, nwee obi ụtọ, mara mma; ee, ịhụ di ya ka ọ na-ahụ ya n’anya mere ka obi gbazee ya. Ma ihe chere… pụọ. N'e...