Ngwa mgbatị ahụ 5 HIIT ị kwesịrị ibudata ugbu a
Nwere mma ị na ọtụtụ uru HIIT mana ị maghị ebe ị ga-amalite? Obi dị m ụtọ na Apple App tore na Google Play juputara na ngwa na-enye mgbatị ahụ ga-eme ka ị nwee ajirija, na ọtụtụ n'ime u oro ndị a ...
Ọ dị njọ ịme otu mgbatị ahụ kwa ụbọchị?
A bịa na mgbatị ahụ a na -eme kwa ụbọchị, ọtụtụ ndị mmadụ na -adaba n'otu ụzọ abụọ. Ụfọdụ na -enwe mma ị ịgwakọta ya: HIIT otu ụbọchị, na -agba ọ ọ na -e ote, na -atụba klaa ị ole na ole maka ezig...
Ntọala mgbatị ahụ: rụọ ọrụ na ezumike nri ehihie gị
Ọ bụrụ na enwere mgbatị ahụ n'ime nkeji i e ite na ụlọ ọrụ gị, were onwe gị nwee chioma. ite na ezumike nri ehihie nke nkeji iri i ii, naanị ihe ị chọrọ bụ nkeji iri atọ iji banye na mgbatị ahụ dị...
Onye nnọchi anya Kim Kardashian dị ime
Ọ gaghị adị ogologo ugbu a ruo mgbe North na aint nwere nwanne ọhụrụ. A kọrọ na onye nnọchi Kim na Kanye dị ime ihe dị ka ọnwa i e, nke pụtara na anyị niile nwere ike ịtụ anya mgbakwunye ọhụrụ na ezin...
Ajahzi Gardner na-ekerịta ihe ọ dị ka ịbụ onye nkuzi ojii na-agba agba nke ụmụ nwanyị ọcha gbara gburugburu.
Ajahzi Gardner ejiriwo nnukwu curl ndụ ya mebie ahụ ike ụwa na mgbatị mgbatị ahụ na-enweghị mgbagha. Gardner, 25, bụ naanị nwata na Mahadum Nevada, Reno nwere ọchịchọ ịbụ onye na -ahụ maka ahụike mgbe...
Atụmatụ nri mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi grepu: ị kwesịrị ịnwale ya?
Grapefruit bụ ihe kacha ị ewu ewu n'etiti nri. Naanị otu mkpụrụ o i i grepu na-ebu ihe karịrị 100 pa ent nke nri a na-atụ aro kwa ụbọchị nke vitamin C. Ọzọkwa, lycopene, pigmenti na-enye mkpụrụ o ...
Jụọ dọkịta na-eri nri: Sugar Coconut vs. Sugar Table
Ajụjụ: ugar aki oyibo ọ dị mma karịa huga tebụl? N'ezie, aki oyibo mmiri nwere ahụike, mana kedu maka ihe ụtọ?A: ugar aki oyibo bụ nri kacha ị ọhụrụ na-e i na aki oyibo pụta (lee iberibe mmanụ aki...
Jụọ onye na-enye ọzụzụ: 4 High-Tech Fitness Tools Worth Penny ọ bụla
Ajụjụ: Ọ nwere ngwaọrụ mgbatị ahụ mara mma ị na-eji mgbe ị na-azụ ndị ahịa gị nke ị chere na ọtụtụ ndị mmadụ kwe ịrị ịma?A: Ee, enwere ngwa ole na ole dị mma n'ahịa nke nwere ike inyere gị aka ịgh...
Ọ dị mma ibuli ibu n'oge ọzụzụ marathon?
Mgbe ọnwa ọdịda-aka oge ịgba ọ ọ na-agagharị, ndị na-agba ọ ọ n'ebe nile na-amalite ịkwalite ọzụzụ ha na nkwadebe maka ọkara ma ọ bụ marathon zuru oke. Ọ bụ ezie na mmụba dị ukwuu n'ihe dị ich...
Melinda Gates kwere nkwa inye ụmụ nwanyị nde 120 nchịkwa ọmụmụ n'ụwa niile
N'izu gara aga, Melinda Gate dere edemede maka National Geographic ikwu a echiche ya gba ara mkpa mgbochi ịmụ nwa. Arụmụka ya na nkenke? Ọ bụrụ n'ịchọrọ inye ụmụ nwanyị ike n'ụwa niile, ny...
Gel Gel a na-amasịkarị bụ naanị ngwaahịa etemeete m mụrụ n'oge iche
Ọ bụrụ na ọ nwere ihe ọ bụla “dị mma” pụtara na ọrịa coronaviru , ọ bụ oge efu m nwere ugbu a ite na ịhapụ u oro etemeete ụtụtụ m. Mgbe mụ na mụ na onwe m nọrọ oge a niile n'ime ụlọ (ma na-enwe mk...
Google ewepụtala ngwa nchekwa nkeonwe
Day bọchị ndị a, enwere ngwa maka ihe ọ bụla, ọbụlagodi ihe ndị na-adịghị mkpa dị ka ịdebe ọrụ ime ụlọ na n u o ọnụ ahịa ụgbọ elu mba ofe i. Otu ihe ahụ bụ dị mkpa? Nchekwa gị. Ọ bụ ya mere Google ji ...
Agbalịrị m ịma ịma aka mmekọahụ nke ụbọchị 30 iji mee ka ndụ mmekọahụ na-agwụ ike nke alụmdi na nwunye m
M na-enwebu mmekọahụ.Ọ bụghị ụfọdụ mmekọahụ, ma otutu nke mmekọahụ. Mmekọahụ ruru unyi. Mmekọahụ na-akwadoghị. Mmekọahụ na ebe ọha. (Aga m ahapụrụ gị nkọwa.) Mgbe ahụ m lụrụ nwanyị-mana anyị ka na-enw...
Nri 5 ị nwere ike isi n'igwe efere gị
Ọ bụrụ na enwere otu ihe anyị hụrụ n'anya, ọ bụ arụmọrụ-yabụ nri zuru oke anyị nwere ike e i nri na efere efere mgbe anyị na-ewepụ ọkwá ọka anyị? Emechaala. Ebe a, u oro nri i e na -abịakọ ọn...
Ndụmọdụ 6 na-efunahụ arọ iji zuru ohi n'aka ụmụ nwanyị French
Ọtụtụ ụmụnwaanyị Amerịka nwere ọhụụ a nke otu nwanyị Fran ị ka ya na croi ant na cappuccino ya na -anọdụ ala n'ụlọ oriri na ọéụéụ kwa ụtụtụ, wee na -eme ụbọchị ya ma na -alọta n'ụlọ ...
Mascara Gabrielle Union kacha ere ere dabere na mgbatị ahụ ọsụsọ
Na -ekpe ikpe ite na po t In tagram naanị, ma cara ọ bụla nke Gabrielle Union na -arụ ọrụ ga -abụrịrị mmiri mmiri pa ent 100. Onye na-eme ihe nkiri na-ebipụta obere vidiyo nke ọzụzụ ọzụzụ ike na enweg...
Starbucks na-ewepụta kaadị kredit ọhụrụ maka ndị na-eri kọfị
tarbuck na JPMorgan Cha e na-emekọrịta ihe iji mepụta kaadị kredit kredit nke ga-enye ndị ahịa ohere ịnata ụgwọ ọrụ tarbuck maka ịzụrụ ihe metụtara kọfị na ihe ndị ọzọ.N'agbanyeghị nnukwu kọfị na...
Onye na -elekọta Chelsea chetara mgbatị ụkwụ nke 45 ya na mgbatị ụkwụ a na -egbu egbu
Mgbe ị gafechara afọ ndụ ndụ ọzọ, ọ dị naanị mkpa ka gị na ezigbo ndị enyi gị kpalite oge obi ụtọ wee jiri margarita jụrụ oyi mee ememe. Mana ị gaghị ahụ Chel ea Handler na -a teụ tequila n'ụbọchị...
Ndị ọrụ Barre ga -emegharị ahụ gị elu n'ime nkeji iri abụọ
Mgbe ị na -achọ mgbatị ahụ ọhụrụ iji tinye ihe n'ime gia ọzọ n'oge a, barre nwere ike ime ya niile. Obere mmegharị ahụ na-ama jijiji nwere ike ịrụ ọrụ niile ite na mkpị ị ụkwụ gị ruo bicep gị ...
Acupuncture enwere ike ịgbanwe ndụ mmekọahụ gị?
ite na CBD lube na clit vibe na ngwa mmekọrịta chiri anya na O-gbaa, enwere ụdị ngwaahịa ọhụrụ na-apụta na-ekwe nkwa ịkwalite ndụ mmekọahụ gị. Ma enwere u oro ọgwụgwọ oge ochie ị na-ehi ụra na nke nw...