Ụda ọ na-ada ụda ụmụ agbọghọ na-ekpughe Leggings na-amasịkarị ha, bras egwuregwu, na sneakers.
Katrina cott na Karena Dawn, duo na -afụ n'azụ Tone It Up, ejirila oke mmiri were ọnọdụ ahụike. Kemgbe mmalite ụdị ahụike na ụdị ndụ na 2009, Tone It Up achịkọtala onye ofufe nwere mma ị, gụnyere ...
Vitamin kachasị mma maka ime ka uche gị dị nkọ ka ị na-eto
Enwere ọtụtụ ihe- ite na mmega ahụ oge niile ruo na mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke ọma-na-emetụta ọrụ ọgụgụ i i ka ị na-etolite. Mana nchọpụta ndị e mere n'oge na -adịbeghị anya achọpụtala na otu v...
3 Ụdị ntutu oyi dị jụụ
Ihu igwe na -agba agba nwere ike bụrụ nke na -agwụ ike, mana nke ahụ apụtaghị na ntutu gị ga -adịkwa ụkọ. Ka oge ezumike, anyị nwere ụdị ọmarịcha 'onye ọ bụla nwere ike wepu Marc Harri , onye ncho...
Rie nke a iji chedo akara gị wee gbadaa ala
A na -ajụkarị m maka nri kacha ama ị m, azịza m n'eziokwu bụ: agwa. N'ezie! Ha dị ụtọ nke ukwuu na obi, ọ ma ịrị m na ha na -eme m afọ ojuju na -enweghị mmetụta umengwụ. Na mgbakwunye, ọ na-ad...
Ọgwụ ndị a mara mma na-eme maka ụbọchị nlekọta spa zuru oke
Iwepụta oge iji lekọta onwe gị dị mkpa karịa mgbe ọ bụla. Dị ka Òtù Ahụ Ike Ụwa i kwuo, ihe mbụ na-akpata ahụ́ ike na nkwarụ n'ụwa nile bụ ịda mbà n'obi-nke ọtụtụ n'ime ya n...
Ndị otu CrossFit Phenom Annie Thorisdottir maka ihe ịma aka ọhụrụ
Ị nwere ike ịma Annie Thori dottir dị ka nwanyị kacha ị mma oge abụọ n'ụwa. Ihe ị nwere ike ịmaghị bụ na ọ onyeere New York Rhino maka National Pro Grid League, egwuregwu izizi ọkachamara nke ụwa ...
Ntụziaka Thai Green Curry nke nwere akwụkwọ nri na tofu bụ nnukwu nri abalị
Na mbata nke October, otú ahụ na-amalite na-achọ i ike na-ekpo ọkụ, na-aka i obi nri abalị. Ọ bụrụ na ị na-achọ echiche u oro nri oge na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ, anyị nwere naanị uzommebe itere n...
Ụbụrụ gị Na: akpịrị ịkpọ nkụ
Kpọọ ya "ụbụrụ kpọrọ nkụ." Ozugbo noodle gị nwetụrụ obere nkụ, ụyọkọ ọrụ ya kacha ị mkpa na -aga haywire. ite n'ụdị mmetụta gị ruo n'ike nke uche gị nwere ịhazi ozi na ncheta, akpịrị...
Ọrụ Kendra Wilkinson maka ahụ Rock-Hard
Ịgba ama mma mara mma na nnukwu egwuregwu egwuregwu Kendra Wilkin on nwere ngwakọta zuru oke nke obi, ọchị, na ịma mma. Kpakpando nke dị n'ụwa nwere ezigbo onyinye itere na mkpụrụ ndụ ihe nketa, m...
Ndị otu egwuregwu mgbatị ahụ nke United States ga -apụ n'anya n'egwuregwu Olympic
Ewezuga ịkwalite ọkwa na #mgbaru ọ ọ mgbatị ahụ anyị niile, Olimpik na -enyekarị anyị anyaụfụ na mgbatị ahụ. ite na ndị nrụpụta dịka tella McCartney na ụdị egwuregwu egwuregwu kacha ị ama ị anyị dị ka...
nri ụtụtụ Tropical Berry Tacos maka ụzọ dị ụtọ iji malite ụtụtụ gị
Abalị Taco anaghị aga ebe ọ bụla (ọkacha ị ma ọ bụrụ na ha gụnyere hibi cu na uzommebe margarita blueberry), mana na nri ụtụtụ? Ma anyị apụtaghị nri ụtụtụ burrito ma ọ bụ taco, ma. Ụtọ nri ụtụtụ Berry...
Ọrịa Ovarian
Kwa afọ, ihe dị ka ụmụ nwanyị 25,000 na-achọpụta ọrịa kan a ovarian, nke i e na-ebute ọrịa kan a na-akpata ihe karịrị ọnwụ 15,000 na 2008 naanị. Agbanyeghị na ọ na -emetụtakarị ụmụ nwanyị 60 na karịa,...
Ọrụ ụlọ
Ọ bụrụ na a jụọ gị ka ị nyochaa ahụ gị, ọ nwere ike bụrụ na ị ga -amalite iwepụ ihe niile na -adịghị ama ị gị gba ara ya. Ogwe aka gị dị egwu, mpịakọta n'úkwù gị, mgbe ahụ enwere apata ụ...
Ntụziaka Pancakes Matcha Green Tea ị maghị na ịchọrọ
Jikere ịgbanwe egwuregwu brunch ruo mgbe ebighi ebi. Ndị a matcha green tii pancake nke Dana of Killing Thyme mepụtara bụ nguzozi zuru oke nke ụtọ na ụtọ maka nri ụtụtụ ma ọ bụ brunch. (Tụlee nri ụtụt...
Kedu ihe kpatara Venus Williams agaghị agụta calorie
Ọ bụrụ na ị hụla ngwa ahịa ọhụrụ nke ilk maka mkpọ a 'Do Plant ', ị nwere ike maraworị na Venu William jikọtara ya na ụlọ ọrụ mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi iji 'mee mmemme' ik...
Tụgharịa ihe fọdụrụ n'ekele ka ọ bụrụ ọgwụgwọ mma
Ọ bụ ezie na tebụl nri abalị nke Turkey gị nwere ikike ịgbakwunye paụnd (ma ọ bụ abụọ) na ọnụ ọgụgụ gị, ọ na-ejikwa ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dịkwuo mma, mee ka ntutu gị dị nro, na imechi pore .Ikwuru...
Onye ọ bụla na-ekpe ụmụ agbọghọ na-amaghị nwoke ikpe—ọbụna ụmụ agbọghọ toro eto
Enwere ụkpụrụ ụfọdụ nke kwụgoro ogologo oge: n ọpụrụ, ntụkwa ị obi na iguzo i ike n'ihe. Mana echiche nke ịdị ọcha-ma ọ bụ karịa nke ọma, amaghị nwoke-dị ka omume ọma agbanweela n'oge na-adịbe...
A na -akpọ H&M nke ukwuu maka ịkpụ 'jeans' na -enweghị atụ
Nwanyị ọ bụla maara na ịzụ ahịa maka jean nwere ike ịbụ ahụmahụ na-agbawa obi, n'agbanyeghị nha gị nwere ike ịbụ. Ọ bụ eziokwu nke ndụ na mgbe ụfọdụ ọ na -aba gị nha mara n'ezie ị naghị atụgha...
Ihe Yoga na Silent Disco nwere
Mgbe ị na-eche maka yoga, echiche nke ịdị jụụ, udo, na ntụgharị uche nwere ike ịbata n'uche. Mana ikiri oke o imiri nke mmadụ 100 na -e i na o i i na -a ọba na nkịta gbadara agbachi nkịtị na -ewer...
Anọgidere m na Kayla Itsines BBG Workout Programme - ma ugbu a enwere m ike * na * esighi na mgbatị ahụ
Onye ọ bụla na -e e ihe kwe ịrị uru nnu ya n'ugwu ọ bụla na -a ọpụrụ Kayla It ine . Onye nkuzi Au ie na onye guzobere Bikini Body Guide na ngwa WEAT, bụ eze nwere ahụike (ha niile na -eto eze nwan...