Ihe mgbakwunye Resveratrol na-efunahụ arọ na-arụ ọrụ n'ezie (ma ha nwere nchekwa)?
Mee mgbatị ahụ. Rie nri juru n'ọnụ na-edozi ahụ. Belata oriri kalori. Ndị a bụ u oro atọ ndị ọkachamara ahụike na -atụ anya ogologo oge dị ka igodo dị mfe, ma dịkwa irè iji felata. Mana maka ...
Ọmụmụ ihe ọhụrụ na -ekpughere ihe ọzọ mere ị ga -eji bulie oke
A bịa n'ihe gba ara ibuli ibu, ndị mmadụ nwere echiche *ụdị niile* gba ara ụzọ kacha mma i i gba ie ike, wulite mọzụlụ, na nweta nkọwa. Ụfọdụ ndị mmadụ na-ahọrọ iji obere ihe dị arọ na-eme ugboro ...
Ọzụzụ Marathon maka Brain Gị
Ịgba ọ ọ marathon bụ ọgụ nke uche ka nke anụ ahụ. ite na log nke ogologo ọ ọ na izu ọzụzụ na-adịghị agwụ agwụ na-abịa inwe obi abụọ na egwu na-apụghị izere ezere nke na-abanye n'ime ọtụtụ oge nke ...
Na -enyocha agwa ahụike yana Dr. Dan DiBacco
N'izu ole na ole gara aga, akọọrọ m ụfọdụ ihe m na -eme iji zere ịrịa ọrịa n'oge oyi a. Mgbe m biputere akụkọ a, mụ na enyi m na-akparịta ụka wee gaa na ahụike, Dr. DiBacco, gba ara nkwenye mk...
6 Mmehie Mbelata-Arọ Ndị na-enye ọzụzụ a ma ama na-ahụ oge niile
giphyMbelata ibu: Ị na-eme ya adịghị mma. O iri ike, anyị maara. Mana ọ bụrụ na ị na-agba o "iwu" ọdịnala nke oke ibu-chee echiche ịbelata carb niile n'otu oge-ikekwe ị na-egbochi onwe g...
Khloé Kardashian Ekekọrịtara atụmatụ Nrụ ọrụ ụbọchị 7 ya na nkọwa
Ka ọ dị ugbu a ị maara nke ọma na Khloé Karda hian na-enwe mma ị ịrara oge dị ukwuu n'u oro ihe omume ya. Mana ọ gwụla ma ị na -ekiri napchat ya n'okpukpe, ikekwe ị maghị * kpọmkwem ihe i...
Pyramid HIIT Workout Formula nke na -ewuli metabolism ngwa ngwa
Amy Dixon, onye na-emepụta ihe na-egbu egbu ọhụrụ Fire tarter kla na Equinox na Lo Angele na-ekwu, "mmega ahụ a bụ ihe na-egbuke egbuke nke cardio."Klaa ị ahụ ga-akwagide maka 15, mgbe ahụ 3...
Gbuo Pound 8 n'ime ụbọchị 5, Ee ị nwere ike!
Ee, nke ahụ bụ n onaazụ ị nwere ike nweta na atụmatụ 5 Day Fa t Forward n'akwụkwọ ọhụrụ m Cinch! Na -emeri Ọchịchọ, dobe ego ma hapụ oghere dị n'ime. Ajụjụ bụ:Ọ bụ ụbọchị iri ike "detox&q...
3 Ngagharị mgbatị ahụ sitere na mmụọ nke US
U. . Open na-aga nke ọma, ma anyị nwere ahụ ọkụ tenni ! Yabụ iji mee ka ị nwee obi ụtọ maka egwuregwu U Open na-e ote, anyị achịkọtala u oro mmegharị mgbatị ahụ egwuregwu teni na-atọ ụtọ. N'ike mm...
Ọhụụ, Iwu mkpuchi anwụ anwụ ka ewepụtala
A bịa n'ịnọ na nchekwa n'anyanwụ, ị nwere ike zụta ngwaahịa ngwaahịa ọ bụla na -ada ụda dị mma, na -egbo mkpa nke gị (mkpuchi mmiri, mgbochi mmiri, ihu, wdg) wee gaa azụmaahịa gị na -enwu anwụ...
Ọganihu afọ ntachi obi: Atụmatụ
ọkwa ọkwaNke a bụ mmemme ab/ dị elu maka ndị na-arụ ọrụ afọ n'ime ọnwa 3-6 gara aga. Ọ bụrụ na ị bụ onye mbido, gaa na "Ndị mbido: Otu e i eme ka ọ dị mfe na mgbatị ahụ," ibe 2, ka ịmali...
Sekit nke nkeji 20 nke Anna Victoria maka ịkwa akwa na isi
Otu n'ime echiche na -ezighi ezi dị ukwuu bụ na ọ dị gị mkpa itinye ọtụtụ oge na mgbatị ahụ iji hụ n onaazụ. Nke bụ eziokwu bụ, ị nwere ike gbaa abụba ọkụ ma wulite akwara n'ụlọ ọbụlagodi mgbe...
Oke oke ọ bụ oke BMI ọhụrụ?
Eleghị anya ị maara okwu a na -akpọ index body ma , ma ọ bụ BMI. Na nkenke, ọ bụ u oro na -atụle ịdị arọ gị na ịdị elu gị. Ngụkọta oge nke ọma bụ: ịdị arọ gị na pound mụbara ite na 703, wee kewaa gị n...
Nri ọhụrụ na-alụ ọgụ
Nri iri ike bụ ọnụma niile. N'ebe a, ụfọdụ ndụmọdụ ọkachamara nke ị ga-aga ndenye ọpụpụ-yana nke ị ga-ahapụ na helf.Nri nwere Omega-3 Fatty Acid Enwere ụdị i i atọ nke abụba polyun aturated-EPA, D...
Ntụziaka Soba Noodle nke 9-9 na-abịakọta ọnụ n'ime nkeji iri na ise
N'abalị izu mgbe ị na-enweghi ike zuru oke ịchọta ihe ngo i ị ga-ekiri na Netflix, hapụ naanị ịchịkọta nri na-eju afọ, ịnye iwu ka ịwepụ bụ ihe aga-eme. Mana iji mebie afọ gị na -ama jijiji na obe...
Ihe kpatara Royal jelii ji kwesị ka ọ bụrụ ntụpọ n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị
A na-enwe nnukwu ihe na-e ote mgbe niile-nri pụrụ iche, mgbatị ahụ na-ewu ewu, yana ihe na-ahụ maka akpụkpọ ahụ nke na-efe a nri In tagram gị. Royal jelii adịla kemgbe, mana ngwaahịa a na-emepụta mman...
Nwanyị a kwetara na ọ jụrụ ajụjụ ihe kpatara enyi ya nwoke ji “ahụ zuru oke” dọtara ya
Lelee ndepụta Raeann Langa 'In tagram ị ga-aghọta ngwa ngwa na onye na-ede blọgụ ejiji na ihe nlegharị anya bụ ngo ipụta nke ntụkwa ị obi ahụ na ịdị mma nke ahụ. Mana nke ahụ apụtaghị na ụjọ anagh...
12 Ntụziaka Veggie Spiralized Sensational
Ka anyị kwuo eziokwu, ikekwe ị chọla pa ta n'otu oge n'izu gara aga-ma ọ bụ ụbọchị. Ma mgbe anyị ga-etinye aka na paghetti mama na bọọlụ anụ ma ọ bụ efere ọkacha mma ị anyị na-aga-ụlọ oriri na...
Ihe omume ntụrụndụ 4 dị n'èzí iji bulie maka oke ahụike nke ikuku ọhụrụ
Mgbe ị nọ ịrị afọ na ọkara gara aga n'ime ụlọ, na-agbakọta egwuregwu mgbagwoju anya, na-eme achịcha na-ekoghị eko, na-ekiri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ u oro ọ bụla na Netflix, ọ bụ oge ịgbatị ụkwụ...
Ihe Katrina Bowden na -eri (Ọ fọrọ nke nta) kwa ụbọchị
Aha ya bụ Katrina Bowden, onye na-egwu Cerie-onye inyeaka na Tina Fey-n'ime u oro NBC ama ama 30 Oké Nkume. ), ọ malitekwara afọ ọhụrụ ite na gracing cover nke MAXIM magazin-na nwoke, ọ mara ...