Ngwa enweghị akụrụngwa ọkacha mmasị Bob Harper, mkpokọta ahụ, mee mgbatị ahụ ebe ọ bụla
Banye na mgbatị ahụ zuru oke yana enwere igwe na igwe efu karịa ka ọtụtụ ndị mmadụ mara ihe ha ga-eme. Enwere kettlebell na otu nguzogide, ụdọ agha, na bọọlụ Bo u-nke ahụ bụ naanị ọnụ ọnụ mmiri iceber...
Ihe kpatara ihere ahụ ji bụrụ nnukwu nsogbu (na ihe ị nwere ike ime iji kwụsị ya)
Ọ bụ ezie na aru-po itivity na onwe-ịhụnanya mmegharị enwetala ịrịba traction, a ka nwere otutu ọrụ a ga-arụ-ọbụlagodi n'ime obodo anyị. Ọ bụ ezie na anyị na-ahụ okwu dị mma, na-akwado na mgba a o...
Jameela Jamil na-adọkpụ ndị mmadụ maka ịkwalite ngwaahịa na-ebelata ibu adịghị mma
A bịa n'ihe gba ara mbelata ibu ibu, Jameela Jamil anọghị ya maka ya. Nke Ebe dị mma Onye na-eme ihe nkiri gara na In tagram na n o n o a ịkatọ Khloé Karda hian maka ịkwalite ndị na-e o ụzọ y...
Njikwa ọmụmụ ọ na-emetụta ndị anyị na-amasị?
Ụdị gị ọ dị ka Arnold chwarzenegger ma ọ bụ Zac Efron? Ọ ka mma ịlele kabinet ọgwụ tupu ịza. N'ụzọ dị oke egwu, ị takingụ ọgwụ mgbochi homonụ nke ọnụ nwere ike gbanwee ụdị ụmụ nwanyị na -enwe mma ...
Nhọrọ Achịcha Dị Mma Maka Mmemme Ngabiga
Iri matzo bụ ihe na -atọ ụtọ nwa oge (ọkacha ị ma ọ bụrụ na ị na -eji u oro nri Matzo iri a nke na -eme eme ngabiga na -atọ ụtọ). Ma ugbu a (nke ahụ ga-abụ ụbọchị i e, ọ bụghị na anyị na-agụta...), ik...
Kedu ka Carrie Underwood si arụ ọrụ n'oge ime ya
Ọ bụrụ na ịfuru ya, Carrie Underwood akpalitela i i akụkọ ole na ole metụtara ime n'ime ọnwa ole na ole gara aga. Nke mbụ, ọ malitere arụmụka ọmụmụ mgbe o kwu ịrị na ọ nwere ike hapụ ohere ya na ọ...
Kedu ihe kpatara iwu 80/20 bụ ọkọlọtọ ọla edo nke itule nri
Atkin . Paleo. Anụ anaghị eri anụ. Keto. Enweghị gluten. IIFYM. Day bọchị ndị a, enwere nri karịa ka enwere otu nri-na ọtụtụ n'ime ha na-abịa na oke ibu na uru iri nri dị mma. Mana ole n'ime n...
Yoga nyeere m aka imeri PTSD m mgbe m zuru egbe
Tupu m bụrụ onye nkuzi yoga, enwetara m ọnwa dị ka onye edemede njem na onye na -ede blọgụ. M nyochara ụwa wee ke aa ahụmahụ m na ndị na-agba o njem m n'ịntanetị. Emere m ememe ụbọchị t. Patrick n...
Ọnụ ego dị elu nke amụghị nwa: ụmụ nwanyị na -etinye ego maka enweghị ego maka nwa
Mgbe ọ dị afọ 30, Ali Barton ekwe ịghị inwe n ogbu ọ bụla ịtụrụ ime na ịmụ nwa dị mma. Ma mgbe ụfọdụ, ọdịdị anaghị akwado ya, ihe na-agakwa n'ihu - ọmụmụ Ali na nke a. Afọ i e na ụmụ abụọ ka e me ...
Nke a na-egbutu-Edge Treadmill dabara na ijeụkwụ gị
Ọ mara mma nke ukwuu, onye ọ bụla na-agba ọ ọ na-ekweta na ịgba ọ ọ n'èzí na-akụda maịl na-agba ọ ọ n'okirikiri ụkwụ. Ị ga -anụ ụtọ okike, na -eku ume na ikuku ọhụrụ, na nweta mgbatị...
Ndị mmadụ na -etinye ụda toner 7 n'ihu ha
U oro K-ịma mma na ngwaahịa abụghị ihe ọhụrụ. ite na erum nke ejiri mịpụ wepụta ruo u oro nlekọta anụ ahụ dị mgbagwoju anya 12, anyị chere na anyị ga-ahụ ya niile ... ruo mgbe anyị nụrụ maka ''...
Otu esi eme ihe banyere nchekasị n'oge ezumike
Ememe ndị ahụ na-atọ ụtọ ... ma ha nwekwara ike ịbụ nrụgide na ike ọgwụgwụ. Ntugharị ndị a ga-eme ka ahụ gị dịkwuo mma ma mee ka ncheka ị kwụ ị.Gaa maka Jog ụtụtụIji mee ka ọnọdụ gị ka mma-ma nwee ọ j...
Ọdịdị nke izu a: 25 ndị na -egbochi agụụ na -agụ agụụ na akụkọ ndị ọzọ na -ekpo ọkụ
Emere ya na Fraịde, Mee 13thNa-achọ ịwụfu pound ole na ole tupu oge bikini eruo ebe a? Gbalịa rie nri iri abụọ na i e ndị a na-egbochi agụụ anụ ahụ yana Onye Ka ị Nwepu onye nkuzi Nke Bob Harper dere ...
Hayden Panettiere kwuru na ịlụ ọgụ ịda mbà n'obi mgbe ọmụmụ nwa mere ka ọ bụrụ 'nne ka mma'
Dị ka Adele na Jillian Michael n'ihu ya, Hayden Panettiere o na ndị nne ndị ama ama bụ ndị na -eme ihe n'eziokwu na -enye ume ọhụrụ banyere ọgụ ha nwere ịda mba ụwa. N'ajụjụ ọnụ a na n o n...
Kedu ka mmanya na-aba n'anya si eji ụra gị kpochie
Ọ dị egwu: Ị dara n'ụra ngwa ngwa, teta n'oge ị na-emebu, mana n'ihi ihe ụfọdụ ị naghị adị gị ọkụ nke ukwuu. Ọ bughi ihe-oriri; ị nweghị na ọtụtụ ihe ọṅụṅụ. Ma ụbụrụ gị na -enwe mmetụta nk...
Nke a mara mma Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl bụ * Ihe niile * ọdịda a
Na-achọ ụzọ ahụike ka mma iji meju eze ụtọ gị? Ntụziaka a nke caramel apple crumble moothie, nke onye na-ede blọgụ hụrụ m n'anya Vegan iri, ga-eme nke ahụ-mana ọ ga-emeju gị afọ ma tinye nri nri. ...
Ndụmọdụ Ejiji Ọdịdị 10 nke Jacqui Stafford
Nke a bụ ndụmọdụ Jacqui kacha ị mma iri na -agbada:Nkwadebe ka na-ekpo ọkụ maka ọdịda: Ka okpomọkụ na-adaba, dowe ogologo tankị nwere agba dị iche iche n'okpuru uwe ogologo aka ma ọ bụ weater iji ...
Otú Ịkpọ Egwuregwu Pụrụ Isi nyere gị aka imeri ná ndụ
Na -eche maka ịmalite tenni mgbe ị lechara U Open? Mee ya! Nnyocha na-ego i na igwu egwuregwu dị ka gọlfụ, teni , ma ọ bụ bọl na-enyere ụmụ nwanyị aka inwe ọganihu na ndụ.Pa ent iri itoolu nke ndị i i...
Ihi ụra dị ọcha bụ usoro ahụike ọhụụ ịchọrọ ịnwale n'abalị a
Nri dị ọcha bụ ya mere 2016. U oro ahụike ọhụrụ maka 2017 bụ "ihi ụra dị ọcha." Ma gịnị kpọmkwem ka nke ahụ pụtara? Iri dị ọcha dị mfe nghọta: erila ọtụtụ nri junk ma ọ bụ edoziri. Mana ihi ...
CVS kwuru na ọ ga-akwụsị imegharị foto ejiri ere ngwaahịa mma
Ụlọ ahịa ọgwụ behemoth CV na -eme nnukwu nzọụkwụ n'ịbawanye izi ezi nke onyonyo ejiri ere ahịa ngwaahịa mara mma ha. Malite n'April, ụlọ ọrụ ahụ na-agba mbọ ịkwado ụkpụrụ ntuziaka enweghị-Phot...