Oke oke ọ bụ oke BMI ọhụrụ?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Eleghị anya ị maara okwu a na -akpọ index body mass, ma ọ bụ BMI. Na nkenke, ọ bụ usoro na -atụle ịdị arọ gị na ịdị elu gị. Ngụkọta oge nke ọma bụ: ịdị arọ gị na pound mụbara site na 703, wee kewaa gị n'ịdị elu ya na sentimita anọ (amaara m!).

Enwere ọtụtụ igwe mgbako n'ịntanetị na -enye gị ohere itinye ịdị arọ gị na ịdị elu gị ma mee gị mgbakọ na mwepụ, mana BMI nwere ntụpọ ya. Nke mbụ, "nkịtị" BMI bụ oke - nsonaazụ n'etiti 19 na 24. Maka nwanyị nke 5'6" nke nwere ike ịpụta ịdị arọ n'ebe ọ bụla n'etiti 120 na 150 pound.

Otu prọfesọ na Mahadum Nevada, Reno, chere na nke ahụ bụ nsogbu, n'ihi ya, ọ malitere inye ndị mmadụ ngụkọ dị iche nke ọ kpọrọ 'oke arọ' ma ọ bụ MWL. MWL ga -abụ otu ibu na pound ị gaghị agafe. N'iji ngwanrọ na usoro ndekọ ọnụ ọgụgụ, ọ bịara na nchịkọta dị mfe.

Ọ na-amalite na ntọala ntọala.

Maka ụmụ nwoke, ntọala bụ 5'9 "ogologo yana Oke Oke Oke nke kilogram 175

Maka ụmụ nwanyị, akara ntọala dị 5' n'ogologo yana oke oke ibu nke 125 pound

Site na ntọala ị na-agbakọ naanị ogologo ị dị ma ọ bụ dị mkpụmkpụ, na sentimita.

Ọ bụrụ na ị bụ nwoke, ị na-agbakwunye ma ọ bụ wepụ pound ise maka inch ọ bụla.

Ụmụ nwanyị kwesịrị ịgbakwunye ma ọ bụ wepu kilogram 4.5 maka inch ọ bụla ha dị iche na ịdị elu ntọala.

Lee ihe atụ ole na ole:

Nwoke:

5'8 " - 175 wepu 5 pound = 170

5'10" - 175 gbakwunyere 5 pound = 180 pound

5'11 " - 175 gbakwunyere 10 pound = 185 pound

NWA nwanyị:

5'3 " - 125 gbakwunyere 13.5 (4.5 x 3) = 138.5

5'4" - 125 gbakwunyere 18 (4.5 x 4) = 143

5'5" - 125 gbakwunyere 22.5 (4.5 x 5) = 147.5

Onye okike kwuru na oke oke ibu ndị a dabara nke ọma na otu isi n'ime oke BMI nkịtị: 25.5 maka ụmụ nwoke na 24.5 maka ụmụ nwanyị.

Ọ bụ ezie na ezughị oke, echere m na nke a bụ echiche na -atọ ụtọ. Ndị ahịa m na-ajụkarị m, "Gịnị kacha m kwesịrị ibu?" Echiche nke inwe nọmba nke ị kwesịrị ịgbalị ka ị ghara ịgabiga nwere ike ịba uru, mana ọ ga-esiri gị ike imepụta otu nha. Frame size na muscle mass nwere ọtụtụ ihe jikọrọ ya na ya - enwere m ma ndị ahịa nwoke na nwanyị ndị nọ nso ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa ndị MWL ndị a nwere pasentị abụba dị ala ma nwee ahụike nke ukwuu.

N'akụkụ tụgharịa enwere m ọtụtụ, ọtụtụ ndị ahịa n'ime afọ ndị "dị mma" n'ihe gbasara ịdị arọ ha maka ịdị elu, mana adịghị mma. Onye dị gịrịgịrị nwere ike ịnwe pasentị abụba dị elu ma ghara ịdị mma n'ime. N'ezie ụfọdụ ndị kacha m ezigbo m maara nwere obere nri ahụike, anaghị emega ahụ, anwụrụ ọkụ ma nwee oke nrụgide.

Yabụ, akara ala, Oke oke ibu nwere ụfọdụ uru - naanị etinyela ya mgbagwoju anya dịka ụzọ isi chọpụta ma gị ma ọ bụ onye ọzọ nwere ahụike!

hụ ihe niile blọọgụ

Nyochaa maka