Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 7 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 12 Novemba 2024
Anonim
Ihe omume ntụrụndụ 4 dị n'èzí iji bulie maka oke ahụike nke ikuku ọhụrụ - Ndu
Ihe omume ntụrụndụ 4 dị n'èzí iji bulie maka oke ahụike nke ikuku ọhụrụ - Ndu

Ndinaya

Mgbe ị nọsịrị afọ na ọkara gara aga n'ime ụlọ, na-agbakọta egwuregwu mgbagwoju anya, na-eme achịcha na-ekoghị eko, na-ekiri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro ọ bụla na Netflix, ọ bụ oge ịgbatị ụkwụ gị wee bulie ntụrụndụ ikuku ọhụrụ.

Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịga n'ụzọ bụ isi wee gaa ụfọdụ ogige ntụrụndụ mba ma ọ bụ malite ogige azụ azụ, tụlee ịnakwere akụkụ ị na-achọ obi ụtọ na ịnwale ihe omume ntụrụndụ ndị a na-adọrọ adọrọ n'èzí kama. Iji bido, lelee ndụmọdụ ndị a ga-enwerịrị yana otu esi eme ụlọọgwụ kwesịrị ịga ka ị nwee ike iburu ihe ntụrụndụ ọhụrụ gị n'èzí n'ụzọ dị mfe.

Ịgba ịnyịnya

Mgbe ịchọrọ nkwuwa okwu na-aga n'ihu n'ụzọ ịgba ọsọ ugwu siri ike, na-enweta nguzozi gị na igwe kwụ otu ebe pụta nke oche bụ ntọala siri ike ị chọrọ, ka Meagen Dennis kwuru, onye nwe ụlọ ọgwụ ịgba ịnyịnya ugwu ugwu Trek Dirt Series (pasent 90 nke ndị nkuzi bụ ụmụ nwanyị). Dennis na -ekwu, "Ọnọdụ dị njikere - na -eguzo na pedal gị, pụọ n'oche gị, na ikpere gị na ikpere gị ehulata na agba gị n'usoro na aka gị - na -akwado anyị ịtụgharị ihe ọ bụla n'okporo ụzọ," ka Dennis na -ekwu.


Iji chọta ụzọ maka ọkwa gị, ọ na-atụ aro ngwa dị ka TrailForks na MTB Project, nke na-enye akara akara agba (akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, acha anụnụ anụnụ, ojii), yana ugwu ski, foto, nkọwa ala, na ndị ọzọ. (metụtara: igwe igwe kachasị mma maka ụmụ nwanyị iji mee njem ọ bụla)

Nkume Nkume

Ọ dịghị ihe na-adaba elu nke ime ya n'elu, na ịnweta ígwè ọrụ mgbago nkume siri ike bụ isi ihe na-eduga gị ebe ahụ. Alyson Chun, onye nkụzi na-arị elu REI na Northern California na-ekwu, "Ndị mmadụ na-eleli anya elu ka ha hụ ihe ha nwere ike ijide ọzọ, ma tupu nke ahụ, ịchọrọ ile anya ebe nzọụkwụ ọzọ ga-abụ." "Chee echiche dịka ịrị arịgo n'ọkwa." N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, buru ụzọ nweta ụkwụ gị.

Ọ bụrụ na ị dịbeghị njikere itinye ego na ezigbo akpụkpọ ụkwụ ịrị maka ihe omume ntụrụndụ n'èzí, nwalee ngwakọ a maara dị ka akpụkpọ ụkwụ na -abịaru nso, dị ka Arc'teryx Konseal FL 2 Akpụkpọ anụ GTX (Zụrụ ya, $ 220, arcteryx.com) "Ndị a na -aga Akpụkpọ ụkwụ nwere rọba pụrụ iche na mkpịsị ụkwụ na bọọlụ na ikiri ụkwụ, nke na-enyekwu esemokwu na nkume," Chun na-ekwu. Ụlọ ọgwụ ọkara na nke ụbọchị zuru oke kụziri site na ahụmịhe REI Co-op na-agba ọsọ nke ọkwa nka, ka ị nwee ike ịrụ ọrụ gị ruo onye na-arị elu nke zuru oke. (Ị ga-achọ ịkwakọba ihe na-arị elu nkume a maka ndị mbido ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere egwuregwu ahụ.)


Ịkwọ ụgbọ mmiri

Ọ bụrụ na ị na-etinye aka na ihe omume ntụrụndụ a dị n'èzí - ma ọ bụ na-achọ obi ụtọ na-esote karịa paddleboarding kwụ ọtọ - a ka nwere oge buru ibu iji mee ka nkà ịfụfụ gị dị nkọ n'oge a. Mbụ, gbazite ụgbọ ogologo ogologo ka onye mbido na -agba. Danielle Black Lyons, onye nhazi nke Textured Waves, otu na-akwalite ntinye na sọọfụ kwuru, "Ana m akwado bọọdụ ụfụfụ itoolu ma ọ bụ karịa ka ọ mụta isi ihe dị ka ịkwọ ụgbọ mmiri, ịgbapụta, na njikwa ụgbọ." “Mee ka ị nweta nsacha ọcha [mmiri ụfụfụ mgbe ebili mmiri mebiri] mgbe ị na -amalite, zere nnukwu igwe mmadụ ka ị nwee ohere ịmegharị mmejọ." Lelee texturedwaves.com/community maka ụlọ ọgwụ sọọfụ n'akụkụ osimiri abụọ, gụnyere nlọghachi ọhụrụ Textured Waves na Southern California ọdịda a.

Ịkwọ ụgbọ mmiri

Ihe ntụrụndụ a na -eme n'èzí nwere ọrịa na -efe efe ka mmiri mepere emepe na -enye ụzọ maka ọrụ, ọ gbasawanyekwara ọhụụ wee banye n'oké osimiri ọ bụghị naanị dị ka ndị njem. N'ike mmụọ nsọ? Dawn Riley, onye na -eso ụzọ ụgbọ mmiri ụmụ nwanyị na onye isi oche Oakcliff Sailing na New York na -ekwu, "Ụzọ kachasị mma ịmalite bụ ijikọ na mmemme ụgbọ mmiri obodo site na ụgbọ mmiri US." "Nwee mgbanwe n'uche na ahụ," Riley na-ekwu. "Ụgbọ mmiri na -agagharị mgbe niile, yabụ ịkwesịrị inwe ezigbo nguzozi." Gaa na oakcliffsailing.org maka ozi gbasara mmemme kpụ ọkụ n'ọnụ ya nke 1 na 2 ruo Ọktoba.


Magazin Shape, mbipụta Septemba 2021

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

A Na-Ewu Ewu Na Portal

Akwụkwọ Taro: Nutrition, Uru, na Jiri

Akwụkwọ Taro: Nutrition, Uru, na Jiri

Akwụkwọ Taro bụ akwụkwọ nwere obi obi nke o i i taro (Coloca ia e culenta), nke a na-etolite na mpaghara ubtropical na tropical. Ọ bụ ezie na amaara ya nke ọma maka nri ya, mgbọrọgwụ tarch, ahịhịa nke...
Etu esi egwu mmiri ma weghara ibu

Etu esi egwu mmiri ma weghara ibu

Mgbe ụfọdụ ndị mmadụ kpebiri ifelata, ihe mbụ ha na-eme bụ inweta - ma ọ bụ mee ka ha mega ahụ ọzọ. Mana ikwe ighi ịkụ mgbatị ahụ ka ị gbanwee ahụ gị. N'eziokwu, ị nwere ike ị nweta n onaazụ ka mm...