Usoro nke ịrụ ọrụ, site na afọ
Dị nnọọ ka anyị wardobe , ọbụbụenyi, na ihunanya mma ị, anyị mgbatị ahụ na-atọ ụtọ na-amalite ka oge na-aga (na-ekele, n'ihi na Tinder na a atọ nkeji ab enweghị n'ezie enwetara anyị ebe ọ bụla...
Iwu Ron White
Ọ BỤGHỊ Ịzụta ihe dị mkpa.1. Otu e i abanye: Malite na 12:01 am (E T) na Ọktoba 14, 2011, gaa na weebụ aịtị www. hape.com/giveaway wee oro ụzọ Ron White akpụkpọ ụkwụ Ntuziaka ntinye weep take . Ntinye...
Ebumnuche iri ị kwesịrị ịnwale P90X
Ohere inweta bụ na ị hụlarị Tony Horton. Ewuru dị ka Brad Pitt ma na -enwe ihe ọchị dị ka Ọ ga-abụ Ferrell ka ọ na-efegharị igwe ehi, ọ na-e iri ya ike ileghara ma ọ nọ na TV abalị (họrọ ọwa, ọwa ọ bụ...
Gịnị mere akwara m ji apụ apụ mgbe m gbasịrị mgbatị ahụ?
Ọ bụ ezie na ọ dị m ịtụnanya mgbe m rụchara ọrụ, anaghị m ahụ mgbanwe ozugbo n'otú m i ele anya. Ewezuga otu ntụpọ: ogwe aka m. Anaghị m ekwu maka ịkpụ bicep (ọ ga -ama ị m). Mgbe m mechara m...
Nwanyị a mechara Ironman Triathlon nke 60 ya mgbe ọ dị ime
N'ịbụ onye tolitere, egwuregwu otu egwuregwu bụ jam-bọl, hockey ubi, na lacro e. Na kọleji, m gwuuru mmiri ma nwee ihe ndabara ọma na m nwetara ohere mmụta na yracu e iji kpọọ egwuregwu hockey. Mg...
Nnu nwere ike igbochi gị ifelata?
Nnu aghọwo i i ihe na-eri nri. Na United tate , nkwanye odium kacha ị kwa ụbọchị bụ 1,500 - 2,300 mg (oke ala ma ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu ma ọ bụ ihe egwu ọrịa obi, oke dị elu ma ọ bụrụ na a...
Ndụmọdụ Ọzụzụ dị ịtụnanya nke sitere na ndị egwuregwu CrossFit Annie Thorisdottir na Rich Froning
Rich Froning bụ onye mbụ meriri ntuliaka mbụ na azụ na azụ na azụ na egwuregwu Cro Fit (ọ bụrụ na ị na-agụ anya na-agụ nke ahụ, nke ahụ na-eme ya onye mmeri ugboro anọ). Ọ bụghị naanị na ọ gbagoro n&#...
Ndị mmadụ na -ewe iwe maka isi akụkọ na -eme ememme ifelata Adele
Adele bụ onye ama ama na nzuzo. Ọ pụtara na ihe ngo i ole na ole wee mee ajụjụ ọnụ ole na ole, na -ekerịtakarị enweghị mma ị ya ka ọ pụta ìhè. Ọbụlagodi na o hal midia, onye ọbụ abụ na-edobe...
Shawn Johnson kwuru banyere nsogbu ime ime ya
Njem ime ime hawn John on abụwo nke mmetụta uche ite na mmalite. N'October nke 2017, onye mmeri ọla edo Olympic na-ekerịta na ọ ga-enwe ime ọpụpụ ụbọchị ole na ole ka ọ chọpụtachara na ọ dị ime. M...
Etu ị ga-esi mee ka ụlọ gị dị ọcha ma nwee ahụike ma ọ bụrụ na ịnọpụ iche maka coronavirus
Agbagharala: coronaviru bụ ọbụghị apọkalip . Nke ahụ kwuru, ụfọdụ ndị (ma ha nwere mgbaàmà ndị yiri flu, na-egbochi ọrịa ahụ, ma ọ bụ dị ntakịrị na n ọtụ) na-ahọrọ ịnọrọ n'ụlọ dịka o kwe...
Ọ dị njọ ịdabere na mgbatị ahụ dịka ọgwụgwọ gị?
Mgbe andra go ipụtara klaa ị klaa ị ya, ọ bụghị maka ọnọdụ akwa jean ya-ọ bụ maka ọnọdụ uche ya. Otu nwoke dị afọ iri anọ na i e i New York City kwuru, ị: “Agbara m alụkwaghịm, ụwa m niile gbakwara ag...
Ihe mkpali akwara ọkụ eletrik ọ bụ mgbatị ahụ ka ọ ga -adị?
Cheedị ma ọ bụrụ na ị nwere ike nweta uru nke ọzụzụ ike - wulite akwara ma kpọọ abụba na kalori karịa - na -etinyeghị awa na mgbatị ahụ. Kama nke ahụ, naanị ihe ọ ga-ewe bụ nkeji nkeji iri na i e ngwa...
Ihe nkpuchi ihu nwere ike ime ka iku ume dịkwuo mma - ma chebe etemeete gị
Cheta ụbọchị mgbe nkpuchi ihu iri ike ịbịa? Ugbu a ị nwere nhọrọ iri ike, equin, tie-dye, ma ọ bụ ọbụna nkpuchi dabara na bandana nkịta gị.Ọ bụghị naanị nke ahụ, mana mkpuchi ihu ngwa mma apụtala - ị ...
Kedu mmetụta na-adịte aka nke COVID-19 na-enwekarị?
Ọtụtụ ihe banyere nje COVID-19 (na ugbu a, ọtụtụ ụdị ya) edobeghị-gụnyere ogologo oge akara na mmetụta nke ọrịa na-adịgide. Agbanyeghị, ọnwa ole na ole n'ime ọrịa na-efe efe zuru ụwa ọnụ, ọ bịara ...
Otu esi esi pụọ na nri Keto nke ọma na nke ọma
Ya mere, ị nwara nri ketogenic, über-ewu ewu obere-carb, ụdị iri nri dị oke abụba. ite n'ilekwa ị anya na nri ndị nwere abụba dị elu (niile avocado !), Ụdị nri a na-etinye ahụ gị n'ime ọn...
Fitness Q na A: Mmega ahụ na ise anwụrụ
Ajụjụ. Akwụ ịrị m i e iga mgbe afọ i ii ga ịrị. Ugbu a amalitela m ime mmega ahụ, ahụ adịghịkwa m mma. Ejighị m n'aka ma nke a itere na i e iga ma ọ bụ enweghị ọrụ. Ị mokingụ ịga egbochila m ịgba ...
Etu esi eji ihe eji esi nri Tajín iji mee ka nri na nri gị dị ụtọ
M na-eri nri n'oge na-adịbeghị anya na ụlọ oriri na ọṅụṅụ Mexico ebe m nyere iwu margarita (n'ezie!). Ozugbo m iụrụ mmanya mbụ m, achọpụtara m na ọ bụghị nnu dị na rim kama ọ bụ ihe nwere ntak...
Ị gwara anyị: Jenn na Erin nke Fit Bottomed Girls
Mụ na Erin abụrụla ndị na-ahụ maka ahụike ogologo oge. Anyị zutere mgbe anyị abụọ na-ede akwụkwọ maka ụlọ ọrụ na-ebipụta akwụkwọ akụkọ na Kan a City ma hụ ngwa ngwa na nnukwu myirịta na ndụ anyị: Anyị...
Kitchen na-adịghị mma nwere ike iduga n'ịba arọ
N'agbata izu ole na ole ọrụ na u oro mgbatị ahụ iri ike, anyị anaghị enwe oge iji na-emekọ ihe na ndụ ọha anyị, ya fọdụkwa ịla n'ụlọ na-ehicha ụlọ kwa ụbọchị. Enweghị ihere. Mana enwere otu im...
Kelsey Wells na-edebe ya n'ezie banyere ịghara ịkasi onwe gị ike
Ọ bụ ezie na anyị na-ekwu maka i etịpụ ebumnuche ị nwere ike nweta na 2018, nrụgide nke ịnwa ịkwalite onwe gị mgbe niile nwere ike bụrụ ihe na-akụda mmụọ. Ọ bụ ya mere Kel ey Well na -anụ ọkụ n'ob...