Gịnị mere akwara m ji apụ apụ mgbe m gbasịrị mgbatị ahụ?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụ ezie na ọ dị m ịtụnanya mgbe m rụchara ọrụ, anaghị m ahụ mgbanwe ozugbo n'otú m si ele anya. Ewezuga otu ntụpọ: ogwe aka m. Anaghị m ekwu maka ịkpụ biceps (ọ ga -amasị m). Mgbe m mechara mgbatị ahụ-ọbụlagodi mgbe ihe dị ka ịgba ọsọ, ọ bụchaghị ka ọ dị elu ụbọchị ahụ-akwara ndị dị n'aka m na-apụ ruo ọtụtụ awa. Na n'eziokwu, anaghị m asị! Mana ụbọchị nke ọzọ, m nọ na -ele anya n'ọbara m, mgbe m chere na mberede, Nke a ọ bụ nkịtị? Dịka, ọ bụrụ na akpịrị akpọnwụla m nwayọ nwayọ oge ọ bụla enwere m mmetụta dị ka onye ara dọwara adọwa? (Hụ: Ihe iriba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ-ewezuga ụcha nke Pee gị)

Ee e, ka Michele Olson, Ph.D., prọfesọ sayensị mmega ahụ na Mahadum Auburn Montgomery na Montgomery, Alabama na -ekwu. (Phew.) "Nke a bụ ihe nkịtị, na a mma bịanye aka n'akwụkwọ, "O kwuru. Ọkpụkpụ akwara na -agbasa ka ọtụtụ ọbara wee rute n'ọkpụkpụ na -arụ ọrụ. Ọ bụghị ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ; ọ ga -emerịrị n'oge mgbatị ahụ. "

Nke a bụ ihe na-eme n'ezie, Olson kwuru: Kwuo na m na-agba ọsọ ma ọ bụ na-ebuli ibu. Akwara m na -agbada ma na -agbada na akwara m. Ma n'otu oge ahụ, uru ahụ na-achọkwu ọbara. Olson na -akọwa, "Ọ bụrụ na akwara gị agbasaghị, ọbara agaghị abanye n'akpa gị.

Nnukwu! Otú ahụkwa ka uru ahụ́ ndị na -ama jijiji si eme mgbe ihe na -echegbu? "Naanị ma ọ bụrụ na enwere mgbaàmà ndị ọzọ dị ka nkụchi obi, ọgbụgbọ, ma ọ bụ diaphoresis gabigara ókè," (M Googled ya, ọ pụtara ọsụsọ). "Ma naanị ya," Olson na-agbakwụnye, "ọkpụkpụ akwara na-adịkarị n'oge na mgbe mgbatị ahụ gasịrị-ma ọ bụ nanị mgbe ọ na-ekpo ọkụ ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị emega ahụ," (Okpomọkụ nwere ike ime ka ị kwụsịlata, mana aghụghọ ndị a 7 na-agba ọsọ na-enyere gị aka ngwa ngwa. Ihu igwe na -ekpo ọkụ.) Ozi ọma ma ọ bụrụ na ị dị ka m ma ị banye n'ihe na -adịghị mma.

Nyochaa maka