Akpa Oscars Swag gụnyere Pelvic Floor Tracker
Ọ bụ ezie na onye ọ bụla nhọpụta O car na-atụ anya na ha ga-emecha were ihe oyiyi ọla edo n'ụlọ, ọbụna ndị 'na-efu' na-enweta otu heck nke ihe nrite nka i obi: Akpa wag a ma ama nke afọ ga...
Lizzo kesara vidiyo siri ike nke nkwupụta ihunanya onwe ya kwa ụbọchị
Otu mpịakọta ngwa ngwa ite na ibe In tagram nke Lizzo ma jide n'aka na ị ga-ahụ ọtụtụ mmetụta-mma, mmụọ na-akpali akpali, ma ọ na-akwado ntụgharị uche dị ndụ iji nyere ndị na-e o ụzọ aka ime uche ...
Emily Skye na -ekerịta mmega ahụ Kettlebell kachasị amasị ya maka isi ka mma
Anyị bụ nnukwu onye na-akwado mgbatị ahụ kettlebell. Ha dị mma maka ịkpụ na ịkpụ ihe na ije ozi dị ka onye na-egbu cardio e h kwa.Yabụ, anyị nwere onye nkuzi Au tralia Emily kye, onye mepụtara FIT mme...
Ike Gwụchara Mgbe I risịrị nri? Nke a bụ ihe kpatara ya
Oge nri ehihie na-agbagharị gburugburu, ị nọdụrụ ala rie nri, n'ime nkeji iri abụọ, ike ike gị na-amalite ịla n'iyi, ị ga-alụ ọgụ ka itinye uche na imeghe anya gị. Enwere ihe ole na ole kpatar...
Ihe ọghọm nke HIIT na -ebu oke uru?
Kwa afọ, American College of port Medicine (A CM) na -enyocha ndị ọkachamara mgbatị ahụ iji chọpụta ihe ha chere na -e ote n'ụwa mgbatị ahụ. N'afọ a, ọzụzụ ogologo oge iri ike (HIIT) were ọnụọ...
USWNT's Christen Press 'Strategy Diet-Diet Strategy
Obi dị anyị ụtọ ịhụ ka otu egwuregwu bọọlụ ụmụ nwanyị mba U. na-aga n'ọgbọ egwuregwu bọọlụ ụmụnwaanyị FIFA n'ọnwa a- ha enweela egwuregwu taa megide weden. Otu nnukwu ajụjụ dị n'uche anyị:...
Mgbasa nke Gbanwee Ndụ M
N'ọtụtụ ụzọ, njedebe nke 2006 bụ otu n'ime oge kacha ị njọ na ndụ m. Anọ m na ndị ọbịbịa na -ebi na New York City, na -anọghị na kọleji maka ọrụ izizi mbụ m, mgbe enyi m nwoke dị afọ anọ - nke...
Uru Epic niile ị na -enweta site na ịme Kettlebell Swing
Ihe niile na -eto kettlebell. Ọ bụrụ na ịmebeghị otu mbụ, ikekwe ị na-eche ihe kpatara na-eme mkpọtụ na gburugburu mgbatị ahụ kettlebell a ma ama. Mana enwere ihe kpatara na ọ na -agba i ike n'ọkw...
Blogger Fitness a na-echetara anyị Ọ nweghị onye na-egbochi nri nwa nri
Anyị niile agaala ebe ahụ. Ị nwere otu obere pizza/ighe/nacho binge na mberede ị dị ka ime ime ọnwa i ii. Ndewo, nwa nri.Gịnị na -enye? Afọ gị dara ụnyahụ - ị na-aṅụ iyi! Mgbalị niile ị na-arụ n'ụ...
Nri dị mma ekwesịghị ịpụta ịhapụ nri ị hụrụ n'anya
Ụbọchị ndị a, ịpụpụ ụfọdụ ụdị nri na nri gị bụ ihe na-emekarị. Ma ha na-ewepu carb mgbe ezumike oge, na-agbalị i a Paleo nri, ma ọ bụ ọbụna na-ahapụ weet maka Lent, ọ dị ka m mgbe niile mara ma ọ dịka...
Ntuziaka onye mbido maka ọrịa strok igwu mmiri dị iche iche
Ma ọ bụ oge ọkọchị ma ọ bụ na ọ bụghị, ịwụli n'ime ọdọ mmiri bụ ụzọ dị mma i i jikọta u oro mgbatị ahụ gị, wepụ ibu gị na nkwonkwo gị, ma gbaa nnukwu kalori mgbe ị na -eji ahụ ike ọ bụla dị n'...
Migraine nwere ike ịbawanye ihe egwu nke nkụchi obi
Enwere m akpụ ụbụrụ nwere ike ịbụ nchegbu ezi uche dị na ya mgbe ị na-arịa migraine - mgbu ahụ nwere ike ịdị ka i i gị ga-agbawa n'ezie. Ma nchọpụta ọhụrụ na-ekwu na migraine nwere ike igo i n ogb...
Serena Williams kesara foto mbụ (ma kwupụta aha) nke nwa ya
U Open nwere ike ịbịaru n o, mana ndị na -egwu tenni ka nwere ihe ga -atọ ha ụtọ. erena William ka biputere foto mbụ nke nwa ya nwanyị ọhụrụ etinyere n'ime obi ya na In tagram - wee kwupụta aha ya...
Ihe ụmụ nwanyị kwesịrị ịma gbasara ibu ọnụ na-adịte aka
Ndewo, aha m bụ Mallory, nri nri riri m ahụ́. Ọ bụghị ọgwụ riri ahụ nke ụlọọgwụ chọpụtara, mana amaara m na nzọụkwụ mbụ n'ịgba o n ogbu bụ ịmata ya, yabụ ebe a ka m nọ. Ana m enweta nri eleghị any...
Asọmpi Slimfast ụbọchị 30: Mbelata Ibe Weight
Na-agafe na Maachị 31Mgbe oge jupụtara na mmemme ezumike, ohere ọ bụ na ọ bụghị naanị gị nwere "atụfu pound ole na ole" na ndepụta mkpebi afọ ọhụrụ gị. O nwere ike ịbụ na ị dịla njikere i on...
Kedu ihe na-eme na akpụkpọ gị n'oge kwarantaini?
Ọtụtụ ndụ ndị mmadụ gbanwere nke ukwuu n'etiti ọnwa Machị, dịka ọtụtụ teeti hụrụ onwe ha n'okpuru iwu gọọmentị nyere iwu ka ọnụnọ ọnụnọ. Ịnọ n'ụlọ 24/7, na-arụ ọrụ ite n'ụlọ, na n'...
Arụrụ m Spandex ịrụ ọrụ otu izu ma nke a bụ ihe mere
Aga m ekweta, abịala m n'ọdụ ụgbọ oloko egwuregwu. Agbanyeghị na ọ na-ama ị m ịnwale uwe ọhụrụ na-arụ ọrụ maka mgbatị ahụ m (ọ bụ akụkụ nke ọrụ m dị ka onye nchịkọta akụkọ ejiji maka Ọdịdị!)dị ka ...
Nne ihe okike atọ a na -achọta ụzọ ha na ụmụ ya niile ga -esi rụọ ọrụ
Juca C íko juputara na ejima na nwa nwanyị amụrụ ọhụrụ, mana nke ahụ egbochighị ya ịpịga mgbatị ahụ na ijide n'aka na mmega ahụ kwe ịrị ọnọdụ ya na ịbụ nne. Nwa agbọghọ ahụ dị afọ 27 nke hụrụ...
Nke a bụ ihe mere ị ji na-agba ọkụ n'abalị
Ka anyị bụrụ ezigbo: Ịga ije adịghị ahụkebe. Mgbe ụfọdụ n'anụ ahụ, na ọtụtụ mgbe, ọ bụrụ na ọ na -eme n'ihu ọha, ọnụ ọgụgụ. Mana ị na -echekarị, chere, 'kedu ihe mere m ji na -agba oke ọ ọ...
Tea Ifuru nru ububa bụ ihe ọṅụṅụ na-agbanwe agba nke ndị ọrụ TikTok hụrụ n'anya
Anya abụghị ihe niile, mana a bịa na tii urukurubụba-ihe anwan i, ihe na-agbanwe agba na-ewu ewu ugbu a na TikTok-ọ iri ike ọbụghị daa n'ịhụnanya n'anya mbụ. Tea ahịhịa, nke na-achakarị acha a...