Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 18 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 5 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

N'ọtụtụ ụzọ, njedebe nke 2006 bụ otu n'ime oge kachasị njọ na ndụ m. Anọ m na ndị ọbịbịa na -ebi na New York City, na -anọghị na kọleji maka ọrụ izizi mbụ m, mgbe enyi m nwoke dị afọ anọ - nke m zutere site n'otu ọgbakọ, nke m na -akpa kemgbe m dị afọ 16. -akpọrọ ka ọ gwa m, na ọsọ na site n'ikwu eziokwu, na ya na nwa agbọghọ ọ zutere na nloghachi Katọlik 'emechaala pụta' na ọ chere na anyị kwesịrị 'ịhụ ndị ọzọ. " M ka na-echeta mmeghachi omume visceral m na okwu ndị a, ka m nọdụrụ ọdụ-ka nọ n'ime ime ụlọ m nke Oke Ọwụwa Anyanwụ: ọgbụgbọ na-ejupụta ahụ m site na ala ruo n'elu. Ọmarịcha ahịhịa na -agafe imi m, cheeks, agba. Nkwenye mberede ahụ na ihe dị iche, ma ka njọ, ruo mgbe ebighị ebi.


Na ihe mgbu ahụ ka na -abịa, ruo ọtụtụ ọnwa ka e mesịrị: ọ ga -adị m mma, na -emegharị ahụ n'ime akwụkwọ akụkọ m, mgbe ahụ m ga -eche maka ya - mba, maka ya: nrara, mgbakasị siri ike na eriri afọ. Ekwetaghị m na onye m tụkwasịrị obi nke ukwuu nwere ike imerụ m ahụ nke ukwuu. Ọ na-ada ka akụkọ ihe mere eme ugbu a, mana enwere m mmetụta owu na-ama, anya site na ezigbo ndị enyi m, ike gwụrụ m n'ịme omume na-emekarị, na, dịka onye nwere ihe ùgwù, onye dị afọ 20, echebereghị m nke ọma maka nnukwu iwe na atụmatụ ndụ m.

N'ihi na anyị ga-alụ. Anyị achọpụtala ihe niile: Ọ ga -aga ụlọ akwụkwọ ọgwụ, mgbe m gụsịrị MCAT m ga -eji ọtụtụ awa nyere ya aka ịmụ ihe. Ọ ga -abanye na mmemme nrọ ya, maka enyemaka m niile na -edezi edemede ngwa ndị ahụ. Anyị ga-akwaga Chicago, nnukwu obodo dị nanị nkeji 90 site na nne na nna anyị - mgbe ọtụtụ awa na mgbede na njem nọrọ ọnụ, ezinụlọ ya, ka emechara, ọ dị ka ezinụlọ m. Aga m achọ ọrụ n'ebe a na -ebipụta akwụkwọ mpaghara. Anyị ga -enwe nnukwu agbamakwụkwọ ndị Katọlik (abụ m onye Lutheran, mana ejikere nke ọma ịgbanwe) na obere ụmụaka nwere ike ijikwa. Anyị na -ekwu maka ya kemgbe anyị nwere ịhụnanya na ụlọ akwụkwọ sekọndrị. E debere anyị.


Mgbe ahụ ọdịnihu niile gbawara wee daa. O nwetara ihe ọ chọrọ, dị ka m maara: Mgbe ụfọdụ Google-stalking na-ekpughe na ọ bụ dọkịta na Midwest, lụrụ otu ezigbo nwa agbọghọ Katọlik ọ ga-agwa m banyere n'abalị ahụ, rugrats presumably scrambling gburugburu ya ụkwụ. Amaghị m n'onwe m, n'ihi na anyị ekwughị okwu kemgbe afọ iri. Mana echere m na obi dị m ụtọ na ọdịnihu ya gbabigoro agbagọ.

Echetara m otu abalị ọzọ na ngwụsị afọ 2006, nke na -adịchaghị mma mana ọ dị m mkpa. Ọ bụ abalị ọnwa Nọvemba na-ekpo ọkụ na-enweghị atụ, ma mgbe m mechara otu ụbọchị itinye aka na Times Square, aga m aga Bryant Park. M nọdụrụ ala na obere tebụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-ekiri ka ụwa na-agbaji site na mgbawa n'ime osisi ndị na-akpụ akpụ, ka ụlọ na-atụgharị ọla edo na ìhè anyanwụ na ndị New York na-asọfe, jupụtara na ikike na nzube. Mgbe ahụ anụrụ m ya, dị ka a ga -asị na mmadụ gbara ya ume na ntị m: "Ugbu a ị nwere ike ime ihe ọ bụla masịrị gị."

[Maka akụkọ zuru oke, isi na Refinery29]


Ihe ndị ọzọ sitere na Refinery29:

Ajụjụ 24 ị ga-ajụ na ụbọchị mbụ

Mkpesa Viral Nwanyị a gosipụtara mgbanaka njikọ aka adịghị mkpa

Nke a bụ ihe mere o ji esi ike ịhapụ mmekọrịta ọjọọ

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkwụKwọ ỌHụRụ

Etu esi amata ma lekọta nkwekọrịta Dupuytren

Etu esi amata ma lekọta nkwekọrịta Dupuytren

Nkwekorita Dupuytren bụ mgbanwe na-eme na nkwụ aka nke na-eme ka otu mkpị ị aka na-ehulata karịa ndị ọzọ. Ọrịa a kacha ị emetụta ụmụ nwoke, ite na afọ 40 na mkpị ị aka kacha ị emetụta bụ mgbanaka na p...
Postural (orthostatic) hypotension: ihe ọ bụ, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Postural (orthostatic) hypotension: ihe ọ bụ, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Mgbatị po tural, nke a makwaara dị ka ortho tatic hypoten ion, bụ ọnọdụ nke mbelata ngwa ngwa nke ọbara mgbali, nke na-eduga n'ile anya nke ụfọdụ mgbaàmà, dịka dizzzz, faining and adịghị...