Mmetụta ọbara mgbali

Ọbara ọbara bụ ọ̀tụ̀tụ̀ nke ume dị n’elu mgbidi akwara gị ka obi gị na-awụpụ ọbara n’ahụ gị.

Nwere ike ịlele ọbara mgbali gị n'ụlọ. I nwekwara ike nyochaa ya na ụlọ ọrụ na-eweta nlekọta ahụike gị ma ọ bụ ọbụna ebe ọkụ.

Nọdụ ala n’oche wee kwado gị. Kwụ gị ga-ekweghị n’elu, na ụkwụ gị n’ala.

Ogwe aka gị kwesịrị ịkwado ka ogwe aka gị dị elu na ọkwa obi. Gbasaa aka gị ka ogwe aka gị gba ọtọ. Gbaa mbọ hụ na aka uwe anaghị agbachapụ na ịpị aka gị. Ọ bụrụ na ọ dị, wepụ ogwe aka gị na aka uwe, ma ọ bụ wepụ uwe elu ahụ kpamkpam.

Gị ma ọ bụ onye na-eweta gị ga-agbanye eriri ọbara ọgbụgba nke ọma n'aka gị. Isi njedebe nke eriri ahụ kwesịrị ịdị 1 inch (2.5 cm) n'elu gbagọrọ agbagọ nke ikpere aka gị.

• A ga-ebufe ihe mkpuchi ahụ ngwa ngwa. A na-eme nke a ma ọ bụ site na ịgbanye bọlbụ ma ọ bụ ịpị bọtịnụ na ngwaọrụ ahụ. Ga-eche tightness gburugburu gị na ogwe aka.
• Na-esote, a na-emepe valvụ nke ihe mkpuchi ahụ, na-ekwe ka nrụgide jiri nwayọ daa.
• Ka nrụgide ahụ na-ada, a na-edekọ ihe a na-agụ mgbe a nụrụ ụda ọbara na-ada ụda. Nke a bụ systolic mgbali.
• Ka ikuku na-aga n'ihu na-ahapụ, ụda ga-apụ n'anya. A na-edekọba isi ihe a na-ada ụda. Nke a bụ nsogbu diastolic.

Latingmịkọta akwa ahụ nwayọ nwayọ ma ọ bụ ịghara ịgbanye ya na nrụgide zuru oke nwere ike ime ka ị gụọ ụgha. Ọ bụrụ na ịtọghe valvụ ahụ nke ukwuu, ị gaghị enwe ike ịlele ọbara mgbali gị.

Enwere ike ime usoro ahụ ugboro abụọ ma ọ bụ karịa.

Tupu ị tụọ ọbara mgbali gị:

• Zuo ike ma ọ dịkarịa ala minit 5, nkeji 10 dị mma, tupu ewere ọbara mgbali elu.
• EBIGLA ọbara mgbali elu gị mgbe ị na-echegbu onwe gị, ị ,ụ caffeine ma ọ bụ ị tobaccoụ sịga na 30 nkeji gara aga, ma ọ bụ mee mmega ahụ n'oge na-adịbeghị anya.

Were ọgụgụ 2 ma ọ bụ 3 gụọ. Were ọgụgụ 1 nkeji iche. Nọgide ọdụ. Mgbe ị na-enyocha ọbara mgbali gị n'onwe gị, rịba ama oge ọgụgụ. Onye na-eweta gị nwere ike ịgwa gị ka ị na-agụ ihe gị n'oge ụfọdụ n'ụbọchị.

• Ikwesiri iwere obara obara gi ututu na abali ruo otu izu.
• Nke a ga - enye gị opekata mpe 14 ma nyere onye na - eweta gị aka ịme mkpebi gbasara ọgwụgwọ ọbara mgbali gị.

Ga-enwe ahụ erughị ala mgbe mgbali elu ọbara mgbali elu na ọkwa ya kachasị elu.

Ọbara mgbali elu enweghị mgbaàmà ọ bụla, yabụ na ị gaghị ama ma ị nwere nsogbu a. A na-achọpụtakarị ọbara mgbali elu mgbe a na-eleta onye na-eweta ihe maka ihe ọzọ, dị ka nyocha anụ ahụ na-eme.

Chọta ọbara mgbali elu na ịgwọ ya n’oge nwere ike inye aka igbochi ọrịa obi, ọrịa strok, nsogbu anya, ma ọ bụ ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala. Ndị okenye niile dị afọ 18 ma ọ bụ karịa kwesịrị nyocha ọbara mgbali elu ha oge niile:

• Otu ugboro n’afọ maka ndị okenye gbara afọ iri anọ na iri
• Otu ugboro n’afọ maka ndị nwere nnukwu nsogbu maka ọbara mgbali elu, gụnyere ndị buru oke ibu ma ọ bụ buru oke ibu, ndị Africa America, na ndị nwere ọbara mgbali elu dị elu 130 ka 139/85 to 89 mm Hg
• Kwa afọ 3 ruo 5 maka ndị okenye dị afọ 18 ruo 39 na ọbara mgbali elu karịa 130/85 mm Hg ndị na-enweghị ihe ndị ọzọ dị egwu

Onye na-enye gị nwere ike ịkwado nyocha ugboro ugboro dabere na ogo ọbara mgbali gị na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ.

A na-enyekarị ọgụgụ ọbara dị ka ọnụọgụ abụọ. Dịka ọmụmaatụ, onye na-eweta ọrụ gị nwere ike ịgwa gị na ọbara mgbali gị karịrị otu narị na iri asatọ (nke edere ka 120/80 mm Hg). Otu ma ọ bụ nọmba abụọ a nwere ike ịdị elu.

Nkịtị ọbara mgbali bụ mgbe ọnụ ọgụgụ kachasị elu (systolic blood pressure) dị n'okpuru 120 ọtụtụ oge, na ọnụọgụ ala (ọbara mgbali nke diastolic) dị n'okpuru 80 ọtụtụ oge (edere dị ka 120/80 mm Hg).

Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị n’agbata 120/80 na 130/80 mm Hg, ị buliela ọbara mgbali elu.

• Onye na-eweta gị ga-akwado mgbanwe mgbanwe ndụ iji weta ọbara mgbali gị na ọkwa nkịtị.
• A naghị eji ọgwụ eme ihe n'oge a.

Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị elu karịa 130/80 mana dị ala karịa 140/90 mm Hg, ị nwere Ọbara mgbali elu 1. Mgbe ị na-eche maka ọgwụgwọ kacha mma, gị na onye na-eweta gị kwesịrị ịtụle:

• Ọ bụrụ na ịnweghị ọrịa ndị ọzọ ma ọ bụ ihe egwu dị na ya, onye na - eweta gị nwere ike ịkwado mgbanwe ndụ wee megharịa nha ahụ mgbe ọnwa ole na ole gachara.
• Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị elu karịa 130/80 mana dị ala karịa 140/90 mm Hg, onye na-eweta gị nwere ike ịkwado ọgwụ iji gwọ ọbara mgbali elu.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ndị ọzọ ma ọ bụ ihe ndị nwere ike ịkpata nsogbu, onye na-eweta ọrụ gị nwere ike bido ị medicinesụ ọgwụ n’otu oge na-agbanwe ndụ ya.

Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị elu karịa 140/90 mm Hg, ị nwere ọkwa ọbara mgbali elu nke abụọ. O yikarịrị ka onye na-eweta gị ga - amalite gị na ọgwụ ma kwado mgbanwe mgbanwe ndụ.

Ọtụtụ mgbe, ọbara mgbali elu adịghị akpata mgbaàmà.

Ọ dị njọ ka ọbara mgbali elu gị dịgasị iche n'oge dị iche iche n'ụbọchị:

• Ọ na-adịkarị elu ma ị nọrọ n’ọrụ.
• Ọ na-ada ntakịrị mgbe ị nọ n’ụlọ.
• Ọ na-adịkarị ala karịa mgbe ị na-ehi ụra.
• Ọ dị njọ ka ọbara mgbali elu gị mụbaa na mberede mgbe ị tetara. N'ime ndị nwere ọbara mgbali elu dị elu, nke a bụ mgbe ha kachasị nọrọ n'ihe egwu maka nkụchi obi na ọrịa strok.

Ọgụgụ ọbara na-agụ n'ụlọ nwere ike ịbụ ọkwa dị mma nke ọbara mgbali gị ugbu a karịa nke ndị a na-ewere n'ọfịs nke onye na-eweta gị.

• Gbaa mbọ hụ na nlekọta ọbara mgbali n'ụlọ gị bụ eziokwu.
• Gwa onye na - enye gị ọrụ ka ọ gụọ agụ ọgụgụ ụlọ gị na nke akpọrọ n’ọfịs.

Ọtụtụ ndị na-atụ ụjọ na ụlọ ọrụ na-eweta ọrụ ma nwee ọgụgụ dị elu karịa ka ha nwere n'ụlọ. A na-akpọ nke a ọbara ọbara na-acha ọcha. Readgụ ọbara mgbali n'ụlọ nwere ike inye aka chọpụta nsogbu a.

Diastolic ọbara mgbali; Systolic ọbara mgbali; Ọbara mgbali elu; Atụ ọbara mgbali; Ọbara mgbali elu - mmuta ọbara mgbali; Ọbara mgbali elu - mmịba ọbara mgbali; Ọkpụkpụ sphygmomanometry

Tù Na-ahụ Maka Ọrịa Shuga nke America. 10. Ọrịa Cardiovascular na Risk Management: ardskpụrụ nke Nlekọta Ahụike na Ọrịa Shuga-2020. Ọrịa shuga. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. ma ọ bụ: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Ntughari Ntuziaka 2019 ACC / AHA maka mgbochi mbụ nke ọrịa obi: mkpesa nke American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Guidelines. Mgbaghari. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Iche: BP. targetbp.org. Nabata December 3, 2020. 9th ed.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Usoro nyocha na akụrụngwa. Na: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Nduzi Seidel maka Nnyocha Ahụhụ.Agba nke 9. St Louis, MO: Elsevier; 2019: isi 3.

Victor RG. Ọbara mgbali elu nke usoro: usoro na nyocha. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 46.

Victor RG, Libby P. Usoro mgbali elu: njikwa. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ụkpụrụ nduzi maka mgbochi, nchọpụta, nyocha, na njikwa ọbara mgbali elu na ndị okenye: akụkọ nke American College of Cardiology / American Associationtù Na-ahụ Maka Ndị Ọrụ Na-ahụ Maka Obi na Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. Na-enweghị nsogbu. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.