Ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ ndị na-eme mgbatị ahụ, ikekwe ị na-amachaghị banyere akwara anụ ahụ dị elu nke a na-akpọkarị aha: ọnya, ntụpọ, pec na lat . Ọ bụ ezie na uru ndị a niile dị mkpa, lat (lati imu ...

Ịgwọ onwe gị na -enyere gị aka ịnọ n'ụzọ.I i ihe na-eme ka nri na-aga nke ọma? Achọpụtaghị ihe oriri dị ka "enweghị oke," ka nchọpụta bipụtara n'akwụkwọ akụkọ Akwụkwọ akụkọ American ...

Ụbọchị Valentine dị n o n'akụkụ, anyị niile makwa ihe na pụtara: igbe chọkọletị nwere ihe mejupụtara na-edepụta otu mile ogologo na-anwa gị ọnwụnwa ebe ọ bụla ị tụgharịrị. Iji mejuo ezé gị dị...

Ị chere na a ịrị ụlọ akwụkwọ ekọndrị adịghị mma, tụlee ihe ndị ị na-anụ maka etemeete na ngwaahịa ntutu: Balm balm na-eri ahụ, ịgbatị ntutu ga-eme ka ị kwọchaa i i n i, n i agwọ na-arụ ọrụ dị ka Botox...

Ndị na -eme moothieMkpụrụ flax Ọgaranya na omega-3 , ọdụdụ abụba dị ike nke na-ewu i ọgụ ike ma na-akwalite ahụike obi na akwara; gbakwunye okpokoro 1-2 (otu ngaji: kalori 34, abụba 3.5 g, carb 2 g, p...

N'ime ụwa ebe mgba a ozi mgba a ozi anyị na-ejupụta na foto ndị na-eme ka ibu dị arọ, ọ bụ ihe na-enye ume ọhụrụ ịhụ u oro ọhụrụ na-eme ememe ahụike, n'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ dị na nha. Ndị In t...

Ọ bụrụ na menu pa na -apụta n'ụzọ zuru oke, a ga -akpọtụrụ "ndụmọdụ a na -achọghị" na nkọwa nke ihu ha. E wezụga ịbụ naanị iwe iwe, otu onye ọkachamara n'ihe na-agwa gị gba ara akpụk...

Mgbe ị na -ewu ndepụta ọkpụkpọ, ndị mmadụ na -amalitekarị na klọb egwu. Ebe ọ bụ na emeziri ya iji mee ka ị na-aga n'elu ụlọ ịgba egwu, echiche bụ na ọ ga-eme ka ị kwaga na mgbatị ahụ, nri? ezighi...

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ite n'ụlọ ma ọ bụ na-etinyekwu oge n'ime ụlọ (n'ihi na, Covid-19), enwere ohere na ị gaghị enwe oke mkpali iyi uwe na azụmaahịa naanị ịnọdụ ala n'ihe ndina gị ụb...

Onye na-ede blọgụ mgbatị ahụ Lind ey ma ọ bụ @Lind eylivingwell enweela agụụ maka ahụike na ịdị mma kemgbe ọ wara ahụ ịwa ahụ obi mgbe ọ dị afọ 7. Ọ bụ ezie na ọ na-agbalị i ike mgbe nile inwe ọdịdị d...

Ogbugbu ọgwụ dị ka Botox bụ ugbu a Nr. 1 u oro mbenata mgbaka ị ahụ na United tate n'ihi na ha na-adị nwa oge na obere mkpa u iwe (ọtụtụ pinprick-dị ka injection nwere agịga dị gịrịgịrị ma emechar...

Ị nwere ike bulie ụgbọ elu na Chicago wee nọrọ na New York ihe dị ka awa 2 na nkeji iri na i e ka e me ịrị. Ma ọ bụ ị nwere ike onye na ọ ọ agba ọ ọ, ma nwee ebumnuche ịbịarute ụbọchị 22 ka e me ịrị. ...

Ọ bụrụ na ị nwere mma ị ịme mmega ahụ, i o onye na -eme egwuregwu nwee mmekọrịta na -enwe ezi uche. (Lee: Ihe akaebe ị nwere ike izute nkwanye ugwu gị na mgbatị ahụ) Ị na-eme ka ibe gị na-arụ ọrụ, ọtụ...

Ma ị na -apụ na ngwụ ị izu ezumike na -atọ ụtọ ma ọ bụ na -achọ nri dị mfe izu ụka, nnukwu uzommebe ọkụkọ ga -abụrịrị onye na -egwu ike na ngwa ọgụ gị. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhazi ya nke ọma, ị nwere ...

Adị m ihe dị ka afọ 14 oge mbụ ihere na-eme m. N'ebe a na-egwu egwu egwu m, onye nchịkwa anyị na-agbado anyị n'ahịrị ka a tụọ anyị n'ihu ibe anyị kwa Tue day ọ bụla. Kwa izu, m na-ebuli el...

Eleghị anya ị hụla igwe cro over cable na mgbatị ahụ gị ma ọ bụ ebe mgbatị ahụ. Ọ bụ ngwa dị ogologo, ụfọdụ n'ime ha nwere ọdịdị T dị mfe na ndị ọzọ nwere mgbakwunye ndị ọzọ na-eme ka ọ bụrụ nnukw...

Day bọchị ndị a, ọ nweghị ụzọ dị iche iche ị ga -e i lelee ọnụego obi gị, maka ọtụtụ puku ngwaọrụ, ngwa, ngwa na ngwa emebere iji nyere gị aka idobe taabụ na akara gị ma ị na -emega ahụ ma ọ bụ chilli...

Rhea Bullo , onye dị afọ iri na otu nke na-eme egwuregwu ịgba ọ ọ i Philippine , abanyela n'ọrịa mgbe ọ onyere na nzukọ ịgba ọ ọ ụlọ akwụkwọ dị na mpaghara. Bullo meriri ihe nrite ọla edo atọ na m...

Igwu mmiri na ịnya igwe na ịgba ọ ọ, ee! Triathlon nwere ike iyi ihe iri ike, mana atụmatụ a ga-akwado gị maka ịgba ọ ọ ọ ọ ọ ọ-na-abụkarị igwu mmiri 0.6-mile, njem 12.4-mile, na ọ ọ 3.1-mile-n'im...

Gee ntị. Ọ na-ama ị m ịkpọ mkpu. Na n'ezie m na-eche echiche banyere onwe m guzobe kemgbe uperbowl (olee otú m ga-e i bụrụ, mgbe àmà nke a? Akpọrọla m Beyoncé yoga, ewerela m k...